Atacurile de panică nu dau o viață normală. Există o cale de ieșire?
S-au întâmplat odată, aceste stări teribile se rostogolesc din nou și din nou, din ce în ce mai des, cu o amplitudine tot mai puternică. Te aduni cu tăria minții și ocolești toți medicii necesari și, ca urmare, nu găsești boli fizice. În schimb, fac un diagnostic misterios al „atacurilor de panică” și, în cel mai bun caz, îți prescriu un antidepresiv sau un somnifer puternic …
Sunteți bine conștienți de starea în care, fără niciun motiv, începe să se întunece în ochi, vă aruncă în frisoane, iar inima vă coboară de parcă ar fi să sară din piept. Gâfâieți pentru respirație și, cu ultima putere, începeți să gâfâiți după aer. Se pare că încă o secundă - și vei muri. Acest sentiment de frică de moarte exacerbează și mai mult atacurile de panică.
Atacurile de panică vin la tine într-o zi, în mod neașteptat și neașteptat. Tu, îngrozit de starea ta, apelezi o ambulanță medicală și ești sigur că acum ești diagnosticat cu un diagnostic teribil. Drept urmare, sosește un medic de ambulanță, efectuează o examinare inițială și spune că este în regulă. Îți picură câteva picături de validol sub limbă și pleacă. Și ți-e frică să rămâi singur, strigând în tăcere la revedere de la medic: „Te rog, pur și simplu nu pleca! Acum pur și simplu ieși pe ușă și totul va începe din nou! Mi-e atât de frică să nu mor!"
Evadează de frici
S-au întâmplat odată, aceste stări teribile se rostogolesc din nou și din nou, din ce în ce mai des, cu o amplitudine tot mai puternică. Te aduni cu tăria minții și ocolești toți medicii necesari și, ca urmare, nu găsești boli fizice. În schimb, fac diagnosticul criptic al „atacurilor de panică” și, în cel mai bun caz, îți prescriu un antidepresiv sau un somnifer puternic.
Tratamentul cu antidepresive vă afectează în mod semnificativ portofelul, starea fizică și, cel mai important, stima de sine. La urma urmei, Doamne ferește, cine află că luați un antidepresiv - acesta este un stigmat, un bilet alb pentru viață. Aveți o nouă teamă - să purtați statutul de psihop toată viața. Și nimănui nu-i pasă că atacurile de panică sunt o tulburare neurologică, foarte departe de patologiile psihiatrice. Nimănui nu îi pasă de asta. Apelat la un psiholog sau psihoterapeut - înseamnă că este un psihopat și periculos din punct de vedere social. Din păcate, acest stereotip trăiește încă în societatea noastră modernă.
Merită să faceți o pauză între cursul de a lua antidepresive și atacurile de frică vă însoțesc absolut peste tot. Devii incapabil să duci o viață socială normală.
Vreau să rămân definitiv acasă, în patul meu preferat, și să mă ascund cu capul sub o pătură moale și caldă. Și, în același timp, este recomandabil ca cineva de încredere să stea liniștit lângă tine și să-ți păzească somnul, să-ți urmărească respirația, astfel încât, dacă ți se întâmplă brusc ceva, a chemat imediat o ambulanță.
Unii oameni trec prin starea temută de atacuri de panică în întreaga lor viață. Este cu adevărat pentru totdeauna? Există într-adevăr un medicament sau o metodă eficientă pentru a reveni la vechea ta viață socială fericită?
Tratamente moderne pentru atacurile de panică
În medicina modernă în ambulatoriu, este prescris de obicei:
- Antidepresive.
- Sedative și tranchilizante.
- Se recomandă evitarea situațiilor care pot provoca un atac de panică.
- Se recomandă tratamentul internat în clinici neurologice specializate cu sfatul unui psiholog și psihoterapeut.
În primele zile de a lua cele mai puternice medicamente psihotrope, devii ca o plantă. Dicția ta seamănă cu cea a unei persoane cu dizabilități și ți se pare că vorbești la fel ca înainte - faptul dicției inhibate este observat de cei dragi. La începutul consumului de droguri, puteți merge pe jos până la destinație, la care ajungeți de obicei în 5 minute, într-o oră. Apoi corpul tău se adaptează la noul medicament și letargia dispare treptat, dar devii dependent de antidepresive și tranchilizante.
Ești forțat să eviți ritmul obișnuit de viață și compania veselă obișnuită de prieteni datorită efectului sedativ crescut al drogurilor și incompatibilității lor cu alcoolul.
Pe lângă antidepresive și tranchilizante, în timpul atacurilor de panică, medicii recomandă de obicei evitarea locurilor și a persoanelor care pot provoca un nou atac. Un sfat excelent dacă aveți câțiva servitori, de preferință invizibili și o sursă stabilă și pasivă de venit financiar. Dar dacă trebuie, cel puțin, să te apuci de treabă și ți-e frică de moarte pentru a coborî singur în metrou? La urma urmei, sub pământ, urechile se umple imediat, capul se învârte, mâinile încep să transpire, fața devine roșu-roșu, vă sufocați, inima este pe cale să vă sară din piept și se pare că la în orice secundă îți vei pierde cunoștința!
Tratament într-o clinică specializată
Într-o instituție medicală specializată, se folosesc de obicei următoarele metode de tratare a atacurilor de panică:
- Consultarea inițială cu un psihoterapeut.
- Diagnosticarea generală a stării întregului organism și, în special, a creierului pacientului.
- Prescrierea tranchilizantelor puternice, sedativelor și antidepresivelor.
- Sedinte de psihoterapie de grup.
- Terapie cu exerciții fizice.
- Yoga și alte practici de respirație.
- Acupunctura.
- Ședințe de fizioterapie (electroforeză, magnetoterapie, darsonvalizare, presoterapie și altele).
- Hidroterapie (duș Charcot, butoi de cedru, capsulă spa și multe altele).
- Alimentatie buna.
- Sedinte de masaj.
- Ergoterapie.
Tratamentul atacurilor de panică într-un spital este eficient pe termen scurt. În timpul unui spital, izolat de stresul emoțional obișnuit asupra psihicului uman, atacurile de panică intră într-o stare de remisie. Acest lucru se datorează nu atât metodelor de terapie descrise mai sus, ci într-o mai mare măsură capacității de comunicare cu persoanele care au aceleași probleme. Contextul acestei concluzii va deveni clar puțin mai târziu.
Când o persoană se întoarce la habitatul său obișnuit, sub influența stresului, atacurile de teamă se întorc din nou. Revenirea atacurilor de panică după un curs de tratament se explică și prin faptul că, din păcate, tratamentul în clinicile specializate de nevroză vizează eliminarea consecințelor acestei afecțiuni, dar cauza inconștientă a atacurilor de panică nu este elaborată. Acest mecanism devine clar atunci când este privit la un nivel mai profund. Cu ajutorul cunoștințelor lui Yuri Burlan despre psihologia vectorială a sistemului, avem ocazia să analizăm mai profund și în mod substanțial problema atacurilor de panică.
Găsirea rădăcinii problemei
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan explică cauzele stărilor noastre prin caracteristicile noastre mentale înnăscute. Un set de astfel de caracteristici, dorințe, talente și înclinații se numește vector. Există opt vectori în total. Fiecare persoană de la naștere are unul sau mai mulți vectori inerenți de noi prin natură. Fiecare vector are propriile sale manifestări de comportament, dorințe înnăscute și are nevoie de satisfacție din viață. Iar reprezentanții unui singur dintre cei opt vectori pot suferi de atacuri de panică. Acestea sunt purtători ai vectorului vizual.
Ce este un vector vizual? Acestea sunt, în primul rând, emoții - într-un mod pozitiv și negativ. Proprietarii vectorului vizual au cea mai largă gamă posibilă de amplitudine emoțională: de la isterica vizuală la sentimente de profundă empatie și dragoste. Ei, ca nimeni altcineva, sunt capabili să empatizeze profund cu durerea altcuiva și pot chiar să plângă pentru a viziona un film din cauza sentimentalității lor sporite. Acești oameni sunt numiți simpatici și amabili.
Purtătorii vectorului vizual au o inteligență imaginațională extraordinară și cea mai bună abilitate de învățare, deoarece citim principalele informații tocmai prin vedere.
Persoanele cu un vector vizual au cel mai sensibil analizor vizual și sunt capabile să citească cele mai mici modificări vizibile din mediul extern pe care alte persoane ar putea să nu le observe. Ei văd lumea din jurul lor în cele mai strălucitoare și mai versatile nuanțe de culoare.
În funcție de gradul de realizare a acestuia, proprietățile vectorului vizual pot fi atât o sursă de plăcere reală - intimitate spirituală, conexiune emoțională profundă, sentimente vii de dragoste, cât și o sursă de durere mintală sub formă de suferințe nesfârșite, isterice și temerile sub diferite forme. Inclusiv sub formă de atacuri de panică. Teama de moarte în diversele sale manifestări este o proprietate înnăscută a vectorului vizual. Pentru a explica de ce este așa, trebuie să ne uităm înapoi.
A fost odată, proprietarii vectorului vizual îndeplineau funcția de gardă de zi. Ochii lor dornici, observând frumusețea naturii, au surprins cele mai mici schimbări ale peisajului. Au observat instantaneu o amenințare potențială care era capabilă să provoace daune întregului efectiv. Deci, după ce au văzut un animal târâtor, au experimentat frica, o creștere instantanee verticală a amplitudinii emoționale în sus, au strigat „oh” lor vizuale - și toată turma a fugit. Astfel, frica de moarte a fost dată de natură pentru mântuire.
În procesul de evoluție, astfel de oameni au învățat treptat să aducă sentimentul de frică pentru viața lor spre exterior - să-și direcționeze emoționalitatea pentru a crea conexiuni emoționale cu alte persoane, simpatie și empatie. Datorită acestor proprietăți s-a născut și s-a dezvoltat cultura.
Vector vizual astăzi
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan explică faptul că fricile, fobiile, panica sunt manifestări ale stării rădăcinii fricii de moarte în vectorul vizual. Punctul cheie aici este că frica este întotdeauna întoarsă spre interior - ne temem pentru noi înșine.
Pe măsură ce, dezvoltându-se istoric, vectorul vizual a trecut de la un sentiment de teamă la compasiune, astfel încât o persoană individuală trece prin acest lucru în timpul dezvoltării sale. Născut cu un sentiment de frică pentru viața sa, pe măsură ce crește, își dezvoltă abilitatea de a-și scoate proprietățile în evidență. Abilitatea de a-ți direcționa potențialul emoțional către alte persoane - compasiune, empatie - aceasta este abilitatea care permite purtătorului vectorului vizual să-și realizeze calitățile înnăscute.
Schimbând direcția atenției noastre de la noi înșine la alta, trecem taxa de la minus la plus, de la frică la iubire.
Uneori, nivelul insuficient de dezvoltare a vectorului vizual nu le permite oamenilor să observe suferința altora și să empatizeze cu ei, sunt condamnați la „plăcerea” minimă: frici, isterici, leagăn emoțional cu cererea de atenție asupra lor. Cu toate acestea, mai des, pur și simplu nu ne înțelegem dorințele înnăscute și nu ne folosim potențialul senzual, alunecând constant în temeri. Adesea, o persoană înlocuiește realizarea normală a proprietăților cu leagăne vizuale în intervalul „înfricoșător - nu atât de înfricoșător”. De exemplu, el însuși caută povești și povești de groază, urmărește filme de groază și apoi expiră că „nu este totul la el”.
Declanșează de frică
Chiar dacă frica este provocată extern de o situație specifică, rădăcinile merg întotdeauna spre frica de moarte. Evenimentele se pot dezvolta în două scenarii:
- Frica apare sub influența stresului sever, în momentul în care simțim cea mai mare amenințare la adresa vieții noastre. Orice situație periculoasă poate deveni un astfel de „declanșator”: un accident de mașină, moartea unei persoane dragi, nașterea și așa mai departe. În astfel de momente, chiar și un proprietar dezvoltat al vectorului vizual poate fi speriat. Cât de repede o persoană își face față fricii depinde de dezvoltarea și realizarea proprietăților sale în vectorul vizual. O persoană care are abilitatea de a-și schimba atenția de la sine la ceilalți va trece în curând la cei care au nevoie de ajutorul și sprijinul său. Astfel, el direcționează emoționalitatea în direcția corectă și nu permite fricii să o preia.
- Uneori frica este rezultatul stresului prelungit, acumulat. Putem „ține” o situație potențial periculoasă cu proprietățile noastre psihologice suficient de mult timp, dar la un moment dat nu o putem suporta și cădea în leagănele depline ale fricii până la panică.
Psihicul uman este conceput în așa fel încât să ne ofere toate resursele interne necesare pentru supraviețuire în vremuri de condiții extreme. Stresul sever provoacă modificări treptate în corpul nostru:
Etapa I - Avem o încărcare suplimentară de energie și resursele interne ale corpului sunt activate.
Etapa II - Crește excitabilitatea sistemului nervos, crește intensitatea procesării informațiilor și sensibilitatea sistemelor senzoriale.
Etapa III - Apare epuizarea psihologică.
Etapa IV - Rezervele organismului sunt epuizate. Persoana începe să experimenteze o epuizare psihologică severă, obosește rapid și devine incapabilă să mențină activitatea socială anterioară. Fiind în acest stadiu, purtătorul vectorului vizual poate deveni o victimă a fricii.
Cum să învingi atacurile de panică pentru totdeauna?
Pentru a ieși din starea de frică, o persoană cu un vector vizual are nevoie de emoții puternice de compasiune, îndreptate spre exterior către alte persoane. Începând să ne concentrăm pe experiențele altor oameni, și nu pe noi înșine, sublimăm sentimentul fricii într-un sentiment de compasiune și, astfel, satisfacem nevoia de sentimente ale vectorului nostru vizual.
Remisiunea în spital se explică, printre altele, prin aceasta: facem cu ușurință noi cunoștințe printre aceiași oameni care suferă de atacuri de panică. La urma urmei, acești oameni sunt, de asemenea, purtători ai vectorului vizual și sunt foarte favorabili contactului emoțional și apropierii.
Cunoscând și comunicând cu ei, aflând despre suferința lor, ne schimbăm automat atenția și mila de la noi înșine la empatie pentru ceilalți. Prin urmare, alinarea temporară vine de la sine. Și poate fi temporar pentru că, după ce am fost externat din spital, ne întoarcem la cercul nostru obișnuit de prieteni și preocupări, iar atacurile de panică revin cu ei.
Cunoașterea cauzelor profunde ale atacurilor de panică a făcut posibilă scăparea de ele. Atacurile de panică se află pe lista problemelor psihologice care trebuie rezolvate astăzi. Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan este un instrument practic real în mâinile celor care doresc să înțeleagă cauzele stărilor lor și să găsească o metodă eficientă pentru rezolvarea problemelor psihologice.
Împreună cu o înțelegere mai profundă a reacțiilor lor, a dorințelor lor, care caută împlinirea, starea psihologică se schimbă treptat într-o direcție pozitivă. Și odată cu aceasta, problema stresului este, de asemenea, rezolvată: temerile dispar, atacurile de panică dispar, puterea este restabilită, plăcerea și bucuria din viață revin.
Peste 16.000 de mii de rezultate ale persoanelor care au participat deja la instruirea lui Yuri Burlan confirmă că există o cale de ieșire din situațiile inconfortabile psihologic. Și nu mai este nevoie să te ascunzi sub învelitoare de întreaga lume și să fii dependent de antidepresive!
Am avut atacuri de panică. Cel mai adesea, au început mai aproape de noapte, deși ar putea apărea în orice moment al zilei. Atacurile de panică nocturne au fost însoțite de un apel de ambulanță. Un atac de panică a început cu un sentiment brusc de frică de moarte, lipsă acută de aer. Membrele au devenit înghețate și umede, pulsul a scăzut pentru 140-150, ajungând adesea la o vrajă de leșin. După fiecare atac de panică, mi-am revenit mult timp.
Toate vizitele la medicii specialiști s-au încheiat cu numirea antidepresivelor. Mi-a fost frică să mă culc seara, mi-a fost frică de întuneric, mi-a fost groază de câini. Sentimentul de frică a apărut brusc. Acest lucru se poate întâmpla în transport, într-un loc aglomerat, în timpul muncii sau al timpului liber. Atacurile de panică au devenit mai frecvente.
Am fost supus unui examen cerebral, s-au efectuat diagnostice RMN, am vizitat un endocrinolog, un neurolog, un cardiolog - nu s-au găsit abateri. Niciun singur specialist nu ar putea răspunde la întrebarea mea, ce ar trebui să fac, cum să trăiesc cu el mai departe?
Eram complet disperat. Am început să caut răspunsuri la întrebări pe Internet, am dat peste portalul despre psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan, am citit articole și am participat curând la prelegeri gratuite de Yuri Burlan.
După ce am participat la prelegeri gratuite despre psihologia vectorială sistemică, am reușit să adorm fără antidepresive. Fără întârziere, m-am înscris pentru cursul complet. Deja la antrenamentul de nivel 1, mi-am amintit brusc că nu mai eram speriată de mult timp și nu participasem la atacuri de panică, că nu mai simțisem o teamă bruscă de panică de moarte de mult timp.
Atacurile de panică au dispărut și acesta este un rezultat de durată. Trăiesc fără ei, nu mă tem de întuneric și câini de acum 3 ani.
Anna Vinevskaya Citește textul integral al rezultatului Treptat am învățat să fac față atacurilor de panică bruscă - un sentiment de frică acută pentru viața mea, când ești brusc aruncat de la căldură în sudoare rece și apoi scuturi mult timp cu un tremur mare, se întunecă în ochii mei, iar mâna mea însăși ajunge la telefon pentru a forma „03” - ajută, mor! Acum este doar ridicol să ne gândim la asta! Nina Belyaeva Citiți textul integral al rezultatului
Atacurile de panică pot fi înfrânte și depinde de tine! Înscrieți-vă pentru o instruire online gratuită despre psihologia vectorială sistemică de către Yuri Burlan la link:
