Munca este distractivă. Cum să evitați epuizarea la locul de muncă
Ce anume poate provoca sindromul burnout-ului la fiecare dintre noi și poate fi evitat? Să încercăm să găsim răspunsuri la aceste întrebări folosind Psihologia Sistem-Vector a lui Yuri Burlan …
Burnout în sensul obișnuit pentru noi este o lipsă de motivație ca urmare a realizării lipsei de sens a acțiunilor efectuate. Acest lucru este cel mai observabil în legătură cu acțiunile care trebuie efectuate în mod regulat. Întrucât ne petrecem o mare parte din timpul nostru la locul de muncă - în aceleași condiții, în comunicarea cu aceiași oameni, nu este surprinzător faptul că, în raport cu munca, acest lucru se manifestă cât mai mult posibil.
În timpul nostru, cazurile de sindrom de burnout sunt în creștere. Dacă pe vremuri se referea în special la profesii sociale (medici, profesori, psihologi, asistenți sociali), acum se găsește într-o gamă mult mai largă de profesii, precum și în viața personală a unei persoane. Răspândirea sindromului burnout este facilitată de epoca noastră - un moment de competiție, realizare, consum, divertisment și dorința de a obține plăcerea maximă din viață.
Ce anume poate provoca sindromul burnout-ului la fiecare dintre noi și poate fi evitat? Să încercăm să găsim răspunsuri la aceste întrebări folosind Psihologia Sistem-Vector a lui Yuri Burlan.
O viață de plăcere
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan susține că suntem cu toții născuți pentru a primi plăcere din viață. Dar, deoarece toți diferim prin calitățile și proprietățile noastre înnăscute, dorințele și aspirațiile, înțelegem „plăcerea” în moduri diferite. Cât de diferit este? Toți oamenii, în conformitate cu un set de proprietăți înnăscute, un sistem de valori și priorități, pot fi împărțiți în opt psihotipuri, numiți vectori în terminologia Psihologiei Sistemului-Vector a lui Yuri Burlan: cutanat, anal, muscular, uretral, Vizual, sonor, olfactiv și oral.
Sindromul burnoutului în vectorul anal
Prin natura sa, proprietarul vectorului anal are totul pentru a deveni un profesionist în orice afacere, indiferent de ceea ce ar întreprinde. Mentalitate analitică, atenție la detalii, memorie fenomenală, perseverență și minuțiozitate. Acest set de proprietăți naturale vă permite să studiați temeinic orice subiect. Proprietarul vectorului anal, realizat în proprietățile sale, va trata orice lucrare în mod responsabil, punând calitatea deasupra altor indicatori.
Din conștientizarea calității muncii efectuate, proprietarul vectorului anal primește o adevărată plăcere, așa poate admira și fi mândru de munca depusă. Există multe domenii, domenii în care astfel de proprietăți sunt foarte solicitate: de exemplu, activități didactice și științifice, profesii care necesită astfel de „mâini de aur”, care sunt înzestrate doar de oameni cu proprietățile vectorului anal.
O altă proprietate a vectorului anal este simțul dreptății, pe care o astfel de persoană îl simte ca distribuirea tuturor în mod egal și ca nevoia de a primi laude și aprobare pentru sine de la oamenii din jurul său. Prin urmare, vrea o evaluare corectă a muncii sale, o apreciere. Cea mai bună recompensă pentru proprietarul vectorului anal este recunoașterea meritelor sale de către societate, conducere, rude - respect pentru el ca specialist, ca profesionist în domeniul său. În perioada sovietică, oamenii cu astfel de calități erau solicitate, iar onoarea și respectul unui profesionist erau o formă mult mai frecventă de recompensare pentru muncă decât recompensele bănești.
Timpurile sunt diferite acum, în multe industrii, viteza de lucru este mai apreciată decât atingerea calității ideale. Conducerea necesită îndeplinirea unui plan, iar termenele sunt deseori stabilite pentru un anumit loc de muncă. Iar argumentele proprietarilor vectorului anal că acest lucru va afecta calitatea rămân nemaiauzite.
Dacă o persoană cu un vector anal trebuie să lucreze în condiții în care este în grabă constantă și în grabă, în care conducerea acordă preferință angajaților care lucrează, deși nu foarte bine, dar rapid, în care contribuția sa la muncă nu este judecată corect și nu este recompensat la adevărata sa valoare, atunci un astfel de mediu zi după zi duce la realizarea lipsei de sens a muncii, unde toate calitățile sale naturale sunt depreciate și nu își găsesc aplicarea. Acesta este modul în care sindromul burnout se formează în vectorul anal.
Cum se poate evita sindromul de burnout anal? Deoarece, din fire, o persoană cu un vector anal este conservatoare și nu este înclinată să facă primul pas pentru orice schimbări în viață, este foarte dificil pentru el să decidă schimbarea locului de muncă, ceea ce înseamnă că este mai bine să ia principalele decizii la etapa angajării. Dacă vi se oferă un loc de muncă care implică executarea sarcinilor într-un mod de urgență, cu schimbări frecvente în conducerea cursului și sarcini, care nu vă permite să finalizați lucrarea începută, nu implică atitudine respectuoasă a angajatorului față de angajați, atunci această meserie nu este pentru voi! Chiar și ceea ce pare a fi un fleac la început va avea un efect dăunător în timp. Nu vă veți putea adapta suficient la astfel de condiții de lucru pentru a obține cel puțin o plăcere din aceasta. Deci, trebuie să căutați ceva care să se potrivească cu proprietățile voastre înnăscute.
Sindromul burnoutului în vectorul pielii
În vectorul pielii, prioritățile sunt diferite, iar motivația care poate aduce plăcere este, de asemenea, complet diferită. Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan spune că dorințele înnăscute de a obține și păstra sunt stimulentul pentru care proprietarul vectorului de piele este capabil de mult. Dorința de a mină este un stimulent pentru a lucra activ și a urca pe scara carierei pentru a putea extrage și mai mult. Deci, umplând dorința noastră naturală prioritară, contribuim la dublarea ei.
Dorința de a păstra, atunci când vine vorba de conservarea pentru alții, pentru societate, permite proprietarului vectorului pielii să găsească idei pentru raționalizarea și optimizarea producției, a proceselor tehnologice și a tuturor celorlalte. Proprietarul vectorului de piele este un organizator născut și poate organiza munca în așa fel încât să optimizeze procesul cât mai mult posibil, pentru a reduce acțiunile neproductive. Și în aceasta, proprietarul vectorului de piele găsește realizarea potențialului său unic, dat de natură și, în consecință, plăcerea pe care o experimentează orice persoană realizată.
Dacă activitatea unei astfel de persoane nu îi permite să-și arate calitățile înnăscute, dacă activitatea nu fierbe la locul de muncă, dacă activitatea muncitorului din piele nu implică o creștere a salariilor, dacă, indiferent de modul în care lucrează, există fără perspective de carieră, dacă nu există un domeniu de aplicare a raționalizării sau a talentului organizațional și orice încercare de a îmbunătăți ceva se confruntă cu neglijență sau rezistență, atunci zi de zi dispare orice dorință de a întreprinde ceva - la urma urmei, este inutilă. Astfel de activități vor înceta să mai fie plăcute - și aceasta este o cale directă către burnout.
Cum să evitați epuizarea în vectorul pielii? Atunci când aplică pentru un loc de muncă, proprietarul vectorului de piele ar trebui să acorde atenție cât de mult sunt solicitate talentele sale înnăscute și încurajate de conducere și de echipă, indiferent dacă există perspective de carieră și stimulente materiale. Dacă sunteți proprietarul unui vector de piele și munca dvs. nu oferă astfel de oportunități, trebuie să vă gândiți cât de justificat este să continuați să lucrați în astfel de condiții.
Sindromul burnoutului în vectorul vizual
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan explică faptul că trăsătura distinctivă a proprietarului vectorului vizual este emoționalitatea ridicată și necesitatea de a crea conexiuni emoționale cu oamenii din jurul său. Emoționalitatea personală a unei astfel de persoane variază de la frica copleșitoare la iubire.
Este bine când munca îi permite să-și realizeze potențialul emoțional - acest lucru este cel mai solicitat în profesia de medic, educator, psiholog, asistenți sociali sub formă de empatie pentru alte persoane. Este bine solicitat în toate tipurile de artă (actorie, dans, muzică). În alte industrii, nu există atât de multe oportunități de realizare emoțională, prin urmare, proprietarul vectorului vizual încearcă să compenseze această lipsă clarificând detaliile răsucirilor de viață ale colegilor de muncă pentru a putea arăta întreaga paletă a sentimentelor sale. La urma urmei, exprimarea emoțiilor, producerea lor este principala dorință a unei persoane cu un vector vizual.
Realizarea acestei dorințe este necesară pentru persoana vizuală, dar nu trebuie să ne așteptăm la aceleași emoții de la alte persoane ca răspuns. Nu toată lumea are nevoie și este capabilă să răspundă la emoțiile persoanei vizuale cu același răspuns emoțional puternic. Printre cei din jur există întotdeauna cei care nu numai că nu sunt în măsură să exprime o astfel de paletă de emoții, dar, prin natura proprietăților lor, nu sunt deloc pregătiți pentru interacțiunea emoțională, sunt împovărați de aceasta și o evită. De exemplu, proprietarii unui vector sonor și alții care nu au un vector vizual în setul de vectori.
Se întâmplă adesea ca dorința proprietarului vectorului vizual de contact emoțional cu colegii de la locul de muncă să nu găsească un răspuns și să dea peste o încercare de a se distanța de comunicarea de acest fel. Zi după zi, lovindu-se de indiferență, indiferență, sânge rece din partea celor cu care trebuie să comunicați prin ocupație, proprietarul vectorului vizual începe să simtă ceva similar cu sindromul burnout-ului.
Pentru a evita epuizarea în vectorul vizual, trebuie să fiți conștienți de proprietățile dvs. și să alegeți un loc de muncă în conformitate cu acestea. Munca, a cărei componentă principală va fi comunicarea, menită să arate participarea altor persoane, precum și munca creativă, permițându-vă să vă arătați potențialul emoțional în diferite activități. În același timp, nu trebuie să vă așteptați la un răspuns emoțional de la alții. Pentru o persoană vizuală, va fi o recompensă pe care el însuși o poate arăta emoții, deoarece în acest fel își realizează la maximum proprietățile stabilite de natură, scoate temeri înnăscute prin emoții de empatie și simpatie pentru ceilalți.
Sindromul burnoutului în vectorul sonor
Una dintre cele mai dificile sarcini de realizat este obținerea plăcerii pentru proprietarul vectorului sonor. La urma urmei, singurul lucru care îi poate aduce plăcere este cunoașterea a ceea ce este ascuns, căutarea sensului vieții. Încă din copilărie, inginerul de sunet se străduiește să găsească răspunsul la întrebările: „De ce trăim?”, „Ce a fost înaintea noastră și ce va fi după?”, „Care este sensul a tot ce s-a creat?” În copilărie, proprietarul vectorului sonor recitește munți de fantezie, în tinerețe se scufundă în operele filozofilor. O astfel de persoană trăiește după o idee, este în continuă căutare de răspunsuri la întrebări despre sensul vieții. Tot ceea ce face în viața sa ar trebui să aibă sens - fără ea nu există nimic.
Este greu să găsești sensul întregii tale vieți. Este bine dacă, prin natura activității, proprietarul vectorului sonor se confruntă cu o sarcină specifică, ca una dintre componentele sensului general al ființei. Deci, un om de știință, purtat de o idee pe care o consideră capabilă să ducă la o descoperire în știință, se luptă zi de zi pentru a rezolva problema științifică. Se gândește la asta noaptea, mergând la culcare și cu asta se ocupă mintea lui când se trezește.
Acest lucru poate continua ani de zile - atâta timp cât ideea este înzestrată cu un sens pentru cercetător. Dar dacă există o dezamăgire în însăși esența ideii, de îndată ce limitele și finețea acesteia devin evidente, proprietarul vectorului sonor încetează să mai simtă plăcere să lucreze la soluția sa. Și dacă, prin natura activității sale, în virtutea profesiei sale, o astfel de persoană este forțată să lucreze la un subiect pe care el însuși îl consideră lipsit de sens, zi de zi, an de an, atunci dorința pentru acest tip de muncă dispare. Așa se formează sindromul burnout-ului.
Cum să evitați epuizarea sunetului vectorial? Această sarcină este mai dificilă pentru sunet decât pentru alți vectori, deoarece găsirea sensului vieții este o sarcină foarte dificilă. Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan oferă propriul răspuns la această întrebare. Adevăratul sens al vieții este în cunoașterea lumii înconjurătoare, ceea ce înseamnă - în cunoașterea psihicului uman, lumea sa interioară, care determină tot ce se întâmplă în lumea exterioară. Această cunoaștere este un proces fără sfârșit și nu mai puțin interesant decât explorarea Universului.
Burnout-ul nu este o problemă atât de inofensivă
La prima vedere, se pare că ne scutește de acțiuni ineficiente, dar tocmai asta ne privește de plăcerea care poate fi obținută din viață.
Când suntem conștienți de dorințele noastre, înțelegem cum le putem realiza. Conștientizarea ne activează talentele, stabilite vectorial de natură, există capacitatea de a ne realiza într-o gamă largă de proprietăți înnăscute. Puteți să vă faceți o idee despre cum să alegeți o profesie ținând cont de caracteristicile voastre înnăscute și de a evita sindromul burnout-ului la prelegerile online gratuite despre Psihologia sistemelor vectoriale de Yuri Burlan.
