Teama de a nu mai respira: de la o pătură înfundată la infinitul universului
Îmi este atât de teamă că într-o zi voi înceta să mai respir. Închide ochii și nu deschide niciodată. Se amestecă cu aerul și se îneacă în praf. Să devii o parte a trecutului numai pentru Pământ.
Îmi este atât de frică într-o zi să nu mai respir
Închide ochii și nu deschide niciodată
Se amestecă cu aerul și se îneacă în praf
Să devii o parte a trecutului numai pentru Pământ.
Yulia Khlebnikova
Straturi. Există durere. Ca sunetul din noapte. Respirația abia se aude. O prinzi oriunde te-ai afla. Există o mulțime în jurul tău. Nu observă. Pentru ei seara este ca seara. Dar cu siguranță simți că s-a întâmplat ceva chiar acum. De parcă cineva s-ar simți mai bine. Sau mai greu. Totul depinde de polaritate. În general, în lumea voastră, multe depind de polaritatea interioară. Și când brusc durerea dispare, devii aproape un sfânt. Atât de ușor. Deci spiritualizat. Deci toată lumea! Devii o singură respirație. Cu un sunet gol …
Povestea numărul 1. Cum să nu înnebunești? a respira
Katya nu-și amintea când polaritatea ei era pozitivă. Anii ei de suferință au fost plini de ecouri ale sentimentului ciudat că personalitatea ei era distrusă. Haos, nesimțire, frică. Și acum se confruntă cu o îngrijorare mentală teribilă. Gânduri obsesive constante despre fragilitatea lumii. Oboseală. Deznădăjduirea. Agresivitate față de tine. Swing-sunet vizual. Neîmplinirea. Îndoieli constante. Frici din nou …
A uitat când a făcut ceva care i-a dat plăcere. Pastilele nu funcționează. Singura ușurare vine din istoricul medical al schizofrenicilor. Îi este frică să nu înnebunească. Pierde emoții. Inteligența. Uneori panica o acoperă cu capul - și singurul tovarăș al ei mic, firav și ușor ca respirația, sufletul devine sentimentul că este aruncat din viață. Autoagresiune și sentimente de detașare. Vreau să țip până îmi pierd pulsul, să fug undeva, undeva departe de mine. Toată energia este cheltuită doar pentru a rămâne într-o melancolie neagră. „Și nu este nimănui căruia să-i dea o mână” - credința s-a slăbit, este greu să respiri, iar Crucea apasă pe coroana capului cu gânduri de sinucidere. Sufletul iese picătură cu picătură.
Când a început totul? La 17 ani? Când o depresie teribilă cu crize nervoase, depersonalizare și dezgust pentru ea și corpul aproape a adus-o la o clinică de psihiatrie? Apoi a existat o dorință sălbatică de a deveni lumină. Curat. Aproape lipsit de viață. Un sunet fără corp, libidoul cutanat scăzut eliberează cel mai rapid. Apoi biserica și anorexia au intrat în viața lui Katya. Căutarea sensului existenței, purității sufletului și ușurinței în corp au fost cele mai bune (!) Perioade din viața scurtă a lui Katya. În orice caz, credea ea. Timp de doi ani, ea se clătina pe margine. În pași mici, atât un al doilea învățământ superior, cât și viața spirituală au intrat în plan secund. Iar relația mea cu părinții mei a devenit și mai dezgustătoare. Apoi cărțile și visele eterice au devenit fereastra salvatoare a lumii reale. Confidențialitate. Și picături nesfârșite. Sau poate a început mai devreme? La scoala? Își aminteșteca și atunci am simțit respingerea mea. Cum părinții nu au înțeles, cum lucrurile nu au funcționat cu colegii lor de la școală. Mama … A vrut să facă din ea o fată ideală, dar a înmulțit doar conflictele și și-a agravat rolul de proscris.
Sau puțin mai devreme? La vreo 8 ani. Când avea o frică uriașă devoratoare, încetează brusc să respire și își pierde vocea. Frica era atât de mare, încât în fiecare seară respira brusc și scoase sunete de geamăt. Katya a înțeles: din copilărie - și acest lucru este foarte înfricoșător! - există un fel de rezistență la viață în ea, ceva apasă atât de mult sufletul, aduce discordie, haos. Nu are idee cum să trăiască în pace. Comunica. Dezvolta. Faceți față dificultăților de zi cu zi. TRĂI.
Povestea # 2. Trăiești sau respiri? experienta personala
A respira. Proces mistic. Respirați. Apoi expiră. Mai târziu, veți reciti cu aviditate Osho și teoriile sale despre viață și moarte. De fiecare dată, inconștient simțindu-se aproape de el. Iată despre tine. Geniu? Mai degrabă, fratele tău sonic. A te teme să nu mai respiri este frica nativă a unei persoane cu un vector sunet. Și când durerea cauzată de pierderea sensului cade în straturi, se pare că într-o zi vei rămâne fără puteri pentru a respira. Nu poți mânca. Nu trebuie să bei. Nu trebuie să trăiești. În corp. Dar cum fără să respiri? Ce fără acest fir subțire, amintind că există un fel de legătură între Tine și El. Chiar și atunci când ești supărat pe lume.
La șapte, mă ascundeam de lume sub o pătură. Acolo era cald și întuneric. Chiar și după-amiază, bunica sunătoare vorbea despre sfârșitul iminent al lumii. Nu știam ce este. Dar deja în vopsele mi-am imaginat acest scop. Două lucruri m-au îngrijorat cel mai mult. Unul dintre ei mi-a lăsat nasul încrețit: pielea avea să doară în foc - focul era prezent periodic în scenarii imaginare ale sfârșitului lumii. Viziune, unde poți merge de la ea … Uneori haosul a fost completat de un potop, ca în Biblie (dar nu a vrut să se repete). Dar a doua afecțiune m-a speriat cu adevărat - a fost chiar gândul că voi înceta să respir. Era mult mai înfricoșător decât focul. Ați putea desena singuri imagini ale Doomsday, dar nu mai respirați? Nu. A accepta acest lucru era mai puternic decât dorința unui copil.
Este imperativ să înveți să faci fără aer. Trebuie să exersăm. Îmi scot ochii. Inspiră. Este cald și înfundat sub huse. Am 6 sau 7. Și știu sigur că mă pierd fără aer. Panică. Eu nu mai pot. Expir. Și din nou întârzierea. Nu funcționează. Și acolo, în spatele păturii, viața obișnuită continuă. Deci, cu siguranță nu voi suporta Ziua Judecății. Am lăsat aerul în plămâni cu un zgomot. Panica se intensifică. Nu vreau să mă opresc brusc din respirație !!! Eu!.. Eu!.. Eu!..
Povestea nr. 3. Să respiri cu orice preț - un contract cu frică?
Ai încercat vreodată să te împaci cu tine însuți? Ce parte din tine? Ce se întâmplă dacă frica este în acea parte a ta? Nu contează care. Teama de a fi singur, de a nu-ți găsi dragostea. Sau doar opriți respirația.
Frica este imposibil de negociat. Este obișnuit ca noi, oamenii moderni, să luptăm împotriva fricilor. De exemplu, cu ajutorul medicamentelor. O pastilă pentru cap, pentru durere, pentru fericire. Din cauza fricii. Da din toate! Motivul este suprasolicitarea. Tratamentul este o pastilă. De asemenea, puteți încerca să respirați corect. Conform tehnicilor orientale. „Tehnica de respirație corectă este cel mai bun ajutor în lupta împotriva fricilor”, spune o resursă de pe Internet. - Respirația calmă și ritmată poate face minuni. Ar trebui să respiri ca și cum ai respira într-un vis - măsurat și calm. Inhalare lentă (cel puțin 5 secunde) - expirație lentă (5 secunde) - pauză (5 secunde). Încercați să respirați nu numai cu plămânii; includeți stomacul în procesul de respirație. Inspirați trebuie să fie netedă și expirați complet. Această tehnică de respirație promovează relaxarea completă. Și dacă frica este exactsă nu mai respiri?
Știi câți oameni se tem să nu se mai joace? Într-o secundă, motorul de căutare a dat mai mult de jumătate de milion de răspunsuri la întrebarea mea. Eu, desigur, nu am citit totul, dar tot ce am deschis am fost absorbit cu aviditate. Despre fobiile de a călători în transport, pentru a nu se sufoca accidental de lipsa de aer, despre modul în care oamenii nu și-au amintit ce este normal să mănânce și să bea - dar ce este acolo! - Am avut probleme cu propria salivă. Chiar și din cauza ei, puteți sufoca din greșeală, opri respirația - câte astfel de cazuri!..
Nu mai respira. de unde vine frica?
Această teamă de a opri respirația apare brusc ca și cum ar fi de nicăieri. „A început acum o lună când mă uitam la televizor. Deodată mi s-a părut o secundă că am încetat să mai respir. Apoi am început să observ că mi-a fost frică să nu mai respir și din această cauză am început să-mi monitorizez respirația. Drept urmare, mi-a devenit greu să respir”, o fată cu statut„ O zi atât de minunată: nici măcar nu știu dacă să beau ceai sau să spânzură singură”descrie experiențele ei pe Fobii.net.
„Mi-a fost teamă la un moment dat să nu mai respir, adică mi-a fost teamă că îmi voi ține respirația (deliberat) până când voi muri din cauza lipsei de oxigen. Și se întâmplă”, continuă tipul.
Și există 20 de pagini cu astfel de povești. Zeci de senzații identice, ca și cum ar fi copiate de pe aceeași hârtie de calc, doar cu variații diferite. Cineva observă că experimentează un sentiment de irealitate a lumii din jurul lor sau a propriului meu eu, frică de a înnebuni, frică de a muri. Un altul scrie că a învățat să înghită fără să dăuneze sănătății, dar acum este urmărit de o altă fobie: este greu să ieși din patru pereți. Vizualizarea sistemelor oferă o explicație exactă a cât de strâns legate sunt toate aceste fobii aparent fără legătură.
Psihanaliza sistem-vector a lui Yuri Burlan nu explică teama de a înghiți alimente și chiar propria sa salivă „nevroză asociată cu un conflict ambivalent de separare”. Nu o explică printr-o situație conflictuală sau întreruperea relațiilor sau dependența de un partener, de părinți. Și nici măcar prezența simultană în subconștient a unei persoane cu sentimente opuse și conflictuale, de exemplu, atașamentul și în același timp dorința de libertate. Acesta este doar vârful aisbergului. Și cât de mult acest aisberg este volumetric în profunzime poate fi determinat folosind gândirea sistemică. Acesta este cazul când o persoană are toate șansele să-și înțeleagă „conflictul interior, inconștient, cu o parte a propriului eu”. El, ca reprezentant al vectorului sonor, are o nevoie naturală de acest lucru. Inginerul de sunet poate să nu reprezinte nici măcar întreaga putere a potențialului dat de natură. Până când se ciocnește cu el frontal. Cu ochii mari
Nu mai respira. ușa este larg deschisă
Și aici se află cea mai mare capcană a fluxului intern al inginerului de sunet. Cu cât se închide mai mult în sine - mai întâi în încercări zadarnice de a-și înțelege universul, apoi doar în evadare - cu atât mai mult pentru el este devalorizată nu numai lumea sa externă, ci și nevoile sale de bază, care sunt responsabile pentru latura tehnică a implicare în lume … El încetează treptat să fie interesat de notorii „mâncați, beți, respirați, dormiți”. Cu cât este mai concentrat în sine, cu atât succesele sale sunt mai slabe, apoi încercările de a înțelege lumea în sine și pe sine în lume. Și, de fapt, nu este nimic de înțeles de-a lungul timpului. O uriașă gaură neagră devorează universul.
Dar dorința dată de natură nu merge nicăieri. Atârnă deasupra lui ca o sabie a lui Damocles, manifestată periodic printr-o frică bruscă de a nu mai respira. Cu cât este mai mult în sine, cu atât acumulează mai mult această frică.
Inginerul de sunet, în general, nu are de ales. Pentru a învăța să trăiască, el trebuie să învețe să se concentreze asupra exteriorului, să înțeleagă semnale externe în sine. Deschide-ți ușa interioară și ieși în cunoașterea lumii și a ta.
A respira. mă descurc
De mai bine de șase luni, nu am senzația că nu pot respira. Anterior, mă depășea periodic. Știam sigur că nu este astm. Bolile corpului nu m-au deranjat niciodată și le-am răspuns. Dar uneori nu puteam respira. Câteva secunde (sau poate o fracțiune de secundă?) Mi-a deschis o lume profundă de panică totală. Este adevărat, am uitat repede de ea după ce s-a terminat totul.
De jumătate de an nu am avut aceste stări. La fel cum nu există un monolog trist cu sine, atunci când sufletul pleacă picătură cu picătură. Când în tine trăiește doar un observator exterior, căruia nu-i pasă ce se întâmplă în jur. Și chiar și cu lumea din sine, el nu este pregătit să comunice.
De șase luni încoace, nu mi-a mai fost frică să nu mai respir. Nici măcar nu am observat schimbările în mine până nu am auzit mărturisirea altui interlocutor: „Uneori am o dorință sălbatică de a nu respira. Respir profund și îmi țin respirația. A nu respira este probabil o dorință stupidă, dar ce fior mă simt când inspir! Probabil că este o chestiune de fiziologie . Această cunoștință iubește avioanele, din copilărie a visat să devină pilot, dar studiază pentru a fi inginer civil. Și cât de sistematic „elucidează” abstractitatea unui vis sunet nerealizat! El câștigă din realitatea sa dreptul la o distracție plăcută pentru el la graficele virtuale de la bursă.
De șase luni, spre deosebire de Katya, durerea mea a dispărut în straturi.
De fiecare dată când îmi înșurub ochii, ca în copilărie, și sper să îndepărtez ultimul strat.
De fiecare dată când câștig bani.
