Microfon negru și negru sau Cum să depășești frica de a vorbi în public
De ce vorbirea în public este atât de grea pentru unii? Instruirea „Psihologia sistem-vector” de Yuri Burlan arată în detaliu cum să depășești frica epuizantă …
Există un nod în gât, umerii sunt sub un bolovan, picioarele sunt vată, capul este din lemn, limba este betonată. În 10 minute - prezentare către întreaga companie de administrare. Rușinea este inevitabilă. Spectacolul pentru un public de peste două persoane este un coșmar.
Fugiți, ascundeți-vă și este mai bine să dispăreați de pe fața pământului, doar să nu fiți sub arma sutelor de ochi, să nu arătați ca un râs. De ce vorbirea în public este atât de grea pentru unii? Pregătirea „Psihologia sistem-vector” de Yuri Burlan arată în detaliu cum să depășești frica epuizantă.
Nu vă este teamă când este protejat - dar unde este scutul?
Prima condiție necesară pentru dezvoltarea și dezvăluirea potențialului oricărei persoane este un sentiment de securitate și siguranță. Să luăm ca exemplu anii de școală. Când mama și tata iubesc și se îngrijesc, profesorii explică și împărtășesc calm experiența lor, colegii de clasă sunt prietenoși și pasionați de a învăța despre lumea din jur, atunci copilul își arată în mod deschis curiozitatea naturală, interesul pentru tot ce se întâmplă, comunică ușor. Nu se teme să împărtășească descoperiri și descoperiri chiar și de pe un scaun înalt, chiar la tablă, chiar de pe scenă. Și dacă există o astfel de atmosferă acasă sau într-o echipă, încât vor ridiculiza și pedepsi imediat pentru o ezitare sau o problemă, copilul încearcă să nu iasă, protejându-se de stres cât mai bine.
Nici părinții, nici profesorii, nici colegii nu sunt responsabili pentru sentimentul de siguranță al unui adult. Deși uneori îi învinovățim pe supărătorii lor de teama noastră paralizantă de a vorbi în public. Indiferent cât de mult am dori să transferăm responsabilitatea asupra cuiva, „băieții și fetele” adulți nu se tem doar atunci când ne dăm seama de abilitățile noastre naturale în societate cât mai exact posibil și suntem capabili să construim conexiuni emoționale. Și nu numai cu acest public, ci cu oamenii în general și în mod continuu.
Noi înșine formăm sentimentul de confort într-o echipă, în fața publicului mare și mic. Dar există obstacole sub blocul inconștientului.
Groaza în loc de încântare
"Fara frica. Pe lângă inimă, ce să pierzi? " - cântă artistul. Intrând pe scenă, se contopeste cu imaginea, o poartă publicului. Nu se are pentru sine, dă toată ființa sa emoțională publicului. Și acesta este secretul că nu se teme.
Și ar putea fi, de asemenea, legat de groază, deoarece majoritatea oamenilor de artă publici au și un vector vizual. Cel care se manifestă în noi cu o varietate de fobii atunci când îl folosim inept.
Natura atracției către vorbitor este asemănătoare chimiei într-o relație între doi. Cu cât te deschizi mai mult, cu atât ai mai multă încredere în celălalt, cu atât este mai puternic răspunsul din partea cealaltă. Cu cât ești mai constrâns și mai fricos, cu atât mai puțin capabili să-i captivezi pe ceilalți.
Dacă proprietățile vectorului vizual sunt îndreptate către public, ascultători, atunci vorbitorul va tremura și el de entuziasm. Dar aceasta este o sarcină pozitivă a dorinței de a împărtăși oamenilor emoția, descoperirea și rezultatele muncii echipei tale. Când acest lucru reușește, încântarea este copleșită. S-a terminat! Acum ei simt la fel ca tine, gândesc la fel, sunt capturați de aceeași undă senzuală.
Când nu este în niciun caz posibil să ne desenfocăm de noi înșine, în loc de încântare, avem groază în fața scenei și o stupoare pe ea. „Îmi vor vedea mâinile tremurând. Vor observa cât de tare respir. Vor auzi o greșeală, vor fi sarcastici și o vor mânca”. Aceste gânduri despre un copil înspăimântat în noi nu tac, deoarece proprietățile naturale necesită implementarea într-un mod adult. Puteți învăța acest lucru dezvăluindu-vă în antrenament. Când este familiar pentru sine, se pare că poate oferi altora fără ezitări false.
O urmă de neșters de rușine copilărească
Profesorul te-a criticat când te-ai împiedicat când recitai un verset în clasa întâi. Iar la locul de muncă nu poți face calm o prezentare în treizeci de plusuri. Sângele se repede spre temple. Totul ar trebui să fie perfect. Dar, odată, într-un moment semnificativ, totul a mers prost, iar inconștientul proprietarului vectorului anal nu-i permite să-l uite, joacă această durere mereu, îl împiedică să avanseze.
Un perfecționist din fire, o astfel de persoană se străduiește să fie cea mai bună la toate. Eșecul din copilăria îndepărtată, mai ales dacă nu a existat un sprijin adecvat din partea mamei sale în acel moment, se instalează în sufletul său pentru o lungă perioadă de timp. Este amorțit, nu permite propriile posibilități să se îndrepte.
De ani de zile, frica obsedantă de rușine este îndepărtată atunci când desfaceți punctele de cotitură din labirintele memoriei enciclopedice și le analizați sistematic. Cleme de corp și suflet încetează să interfereze cu realizarea dorinței naturale de a împărtăși cunoștințele lor.
Sute de oameni au încetat să se mai teamă și au învățat să își folosească potențialul:
„M-am simțit vesel, cu plăcere și interes să comunic cu oamenii. Oamenii spun că este plăcut să comunici cu mine, că încarc cu pozitiv!
Plângerile au dispărut și, în general, au uitat cum să fie jignit), așa că ar fi trebuit să fie și nu funcționează. Pentru că știi de ce o persoană a făcut asta. Odată cu aceasta, iritația și furia care au apărut anterior au dispărut. Există doar un zâmbet de recunoaștere)))
Teama de a vorbi în public a dispărut, acum vorbesc calm și cu plăcere.
Tatiana Shch., Neurolog, Shchelkovo Citiți textul integral al rezultatului
Să ai încredere în oameni, să ai încredere în lume, să ai încredere în tine și în abilitățile tale - cu o astfel de bază internă nu este înfricoșător să vorbești în fața oricărui public. La instruirea „Sistem-psihologie vectorială” de Yuri Burlan, dobândim capacitatea de a atrage forța și inspirația de la oameni pentru a lucra, a crea și a împărtăși în mod deschis roadele gândurilor și sentimentelor noastre. Fără teamă, cu încântare și extaz din proces.
