Semne de depresie. Cum să readuc bucuria vieții
M-am uitat la prietenul meu și am închis ochii. "Doamne, despre ce prostii vorbește acest om … Semne de depresie, pastile, vreun specialist de neînțeles … Pentru cine mă ia?"
Care pot fi considerate principalele semne ale depresiei? Personal, prietenul meu mi-a arătat următoarea listă:
- Scăderea stimei de sine, sentimente de disperare, anxietate, oboseală constantă.
- Pierderea completă a interesului pentru tot ceea ce obișnuia să aducă plăcere, letargie, apatie.
- Dorința de a se limita la contactele cu oamenii din jur, dorința de „a se încuia în patru pereți”.
- Apariția poftei de alcool și droguri.
- Fixarea pe laturile negative ale vieții, un sentiment de lipsă de valoare și inutilitate, gânduri suicidare.
- Încălcarea somnului și starea de veghe, insomnie, pierderea interesului pentru viața sexuală.
„Vezi un specialist. Știu unul bun. Îți va scrie niște pastile și se va simți mai bine! - mi-a sfătuit prietenul, bătându-mă pe umăr.
M-am uitat la prietenul meu și am închis ochii. "Doamne, despre ce prostii vorbește acest om … Semne de depresie, pastile, vreun specialist de neînțeles … Pentru cine mă ia?"
Din anumite motive, societatea modernă este aranjată în așa fel încât, dacă sunteți brusc nemulțumiți de realitatea din jur, atunci probabil că sunteți bolnav la nesfârșit. La urma urmei, totul din jur este atât de minunat! Fără războaie, fără foame. Toată lumea lucrează, cumpără mașini scumpe, folosește smartphone-uri de lux. Se străduiesc după ceva, aleargă undeva. Au absolvit universitățile, urcă pe scara carierei. Trăiesc, mănâncă, dorm. Și dacă crezi că toate sunt o turmă stupidă, care se străduiește să obțină niște valori false dictate de tine din cutia zombie, atunci probabil că ești complet un cur. Sau un psihopat. Și cu siguranță trebuie să mergi la folie termocontractabilă, astfel încât creierul tău greșit să te poată înțelege în cele din urmă. Înghiți roata și bucură-te cu toată lumea ca un prost. Și nu strica starea de spirit a tuturor celorlalți cu chipul tău plictisitor și starea ta plictisitoare.
Tot ce rămâne este să te închizi acolo unde oamenii enervanți cu sfaturi enervante nu te pot ajunge. "Ai semne de depresie latentă!" Ei bine, acest lucru trebuie spus. Oriunde ai scuipa, psihologii și filozofii sunt peste tot, care știu mai mult decât tine cum să trăiești corect. De exemplu, nu trăiești corect, pentru că stai acasă ca o buturugă de copac și pui prea multe întrebări inutile: de ce și de ce.
Și într-adevăr … De ce? Care este sensul acestei alergări, zgomotului, zgomotului de neînțeles? Acasă - serviciu - acasă - serviciu. Se numește totul viață?
Nu am absolut nimic pentru care să mă străduiesc, pentru că nu simt nicio dorință, nici o bucurie din acele lucruri pentru care se roagă majoritatea. Îmi spun: „Și tu încerci!” Dar renunț imediat la început, pentru că nu văd niciun motiv să încep. Probabil că sunt cam nebun. Exces. Fara speranta.
Și dacă acestea sunt semne de depresie profundă, atunci chiar această depresie durează toată viața mea. Începând de la mamă, a cărei frază preferată este: „Aș vrea să avort!” Într-adevăr, aș fi făcut mai bine. Nu m-am rugat să nasc această lume în care nimeni nu are nevoie de mine - nici măcar proprii mei părinți, care mă consideră aproape cea mai importantă greșeală din întreaga lor viață.
O persoană vine singură în această lume. Și îl lasă la fel de singur. Care este viața noastră în comparație cu eternitatea? Ce înseamnă viața mea în această lume? Ce diferență face universul dacă eu exist sau nu? Probabil, dacă cineva este acolo sus - un zeu cu barbă, atunci el a râs foarte mult când m-a creat după chipul și asemănarea lui. Arborele este cunoscut prin fructele sale. Și dacă sunt rodul unui copac numit Dumnezeu, atunci … Dumnezeu este probabil foarte, foarte mut și eșuează. De fapt, cine altcineva ar fi putut crea această lume neterminată, complet lipsită de sens? Parcă un copil ar fi făcut un oraș întreg din plastilină, dar a uitat să-l pună într-o cutie. Așa că bărbații din plastilină trăiesc, crezând că își îndeplinesc un scop special. Și (acest scop) al său nu a existat niciodată. Ele sunt doar gunoi, biomasă. Mut, necugetat.
Și dacă această biomasă ar ști cum este să te simți ca singura creatură inteligentă dintr-un azil de nebuni mare, ar rămâne odată pentru totdeauna în urma mea cu încercările lor de a „mă trata” și de a căuta primele semne ale depresiei, cu veșnică dorință de a mă scoate din cochilie, „Fă o persoană normală”, ca toți ceilalți. Vesel, vesel, plin de aspirații și dorințe.
A ajuns la punctul că o mătușă foarte inteligentă a spus că toate semnele mele de depresie severă sunt înnăscute. Că sunt atât de trist pentru că corpul meu nu produce hormonii de bucurie necesari. Prin urmare, sunt sortit să sufăr. Sau îți poți trăi întreaga viață cu pastile care ajută corpul să umple lipsa acestui hormon. Doar aici nu am simțit fericirea din asemenea „roți”. Doar un sentiment de terneală și de gol. Dacă aceasta este fericirea, aș prefera să stau liniștit în depresie.
Mă simt prost. Chiar mă simt rău. Vreau liniște, vreau să adorm și să nu mă trezesc din nou. Pentru ca în cele din urmă un meteorit să cadă pe Pământ și acest stup de nesuportat om să se liniștească și să stea nemișcat.
Și dacă tu, persoana care citește asta, simți la fel, atunci … acum privește cu toți ochii și ascultă cu toate urechile.
A trecut mult timp de când un prieten de-al meu m-a nedumerit căutând semne de depresie. M-am gândit mult, am căutat mult, mi-am îngropat fruntea de pereți, am trecut tot felul de teste pentru a determina semnele depresiei, am mers chiar la același „specialist”, dar totul în zadar. După cum am spus, aceste micșorări nu pot sfătui nimic mai bun decât „pastilele” … Și, da, am uitat - „Comunicați mai des cu oamenii, încercați să scrieți evenimente vesele pentru ziua respectivă, creați-vă …” Într-un cuvânt, aceeași porcărie și apă care, sunt sigură că ai auzit de mai multe ori. Și apoi … cred că am fost foarte norocos. Universul m-a auzit în cele din urmă și mi-a trimis un răspuns. Sub forma unor prelegeri gratuite despre psihologia vectorială sistemică.
Cu siguranță nu aveam nicio speranță. Puteți spune că până atunci eram complet disperat. Dar curiozitatea a fost mai bună. Și aceasta a fost cea mai corectă decizie din toată viața mea.
De-a lungul timpului, mi-am dat seama că nu sunt inutil și inutil și că nu am fost sortită suferinței prin nașterea mea. Această existență are un sens … Orice existență o are! Un alt lucru este cât de precis și de pătrunzător a putut Yuri Burlan să transmită toate nuanțele statelor mele - de parcă el însuși ar simți totul. În acel moment m-am gândit: „Doamne, acest om îmi povestește toată viața!”
Fiecare persoană are o mentalitate specială. De exemplu, oamenii ca mine - cei pentru care problema semnificației ființei și existenței este deosebit de acută - sunt numiți proprietarii vectorului sonor. Scopul unei persoane cu un vector sonor este să cunoască lumea metafizică, să-și dea seama cum este aranjată această viață, să se înțeleagă pe sine prin ceilalți și restul prin el însuși. Și dacă nu găsim răspunsuri la întrebările noastre, nu ne satisfacem dorințele, golurile și găurile negre cresc în noi. Apoi apar toate aceste semne de depresie prelungită, un sentiment al lipsei de sens a ființei și dorința de a muri chiar acum.
Nu m-am născut pentru a suferi, dar am fost chinuit de faptul că nu-mi puteam îndeplini rolul specific, nu puteam găsi răspunsuri la toate nenumăratele mele întrebări. Și nu era nimeni care să mă ajute. Și dorințele m-au crescut, m-au acumulat și m-au epuizat, uneori cu insomnie, acum cu gânduri suicidare, acum cu apatie. Și cu cât mă cufundam mai mult în mine și în stările mele, cu atât mai rău deveneam. Stii de ce?
Pentru că în interior nu există răspunsuri. Există doar goluri și întuneric gălăgioase în interior. Pentru a scăpa de condițiile proaste, pe care oamenii cu mâna ușoară le numesc semnele depresiei, trebuie să „ieșiți afară”, să observați alte persoane și să învățați să le înțelegeți. Găsește-ți locul nu în spatele unei uși încuiate, ci în societate. „Dar cum să găsești toate acestea? Cum să înțeleagă? întrebi iritat. - Ce cerc vicios?
Cercul este într-adevăr închis dacă nu știi unde să cauți răspunsuri. Cu pregătirea „Psihologia sistem-vector”, imaginea mea despre lume s-a format în sfârșit din milioane de mici puzzle-uri într-un sistem coerent și ușor de înțeles. Și eu sunt una dintre aceste piese de neînlocuit care și-a găsit în sfârșit locul. Este prea greu de explicat din mers, cu degetele. Trebuie să-l auzi cu propriile urechi, să-l treci prin tine, să-ți verifici viața. Și totul va cădea cu siguranță la locul său.
Am crezut serios că acesta este sfârșitul. Că mai devreme sau mai târziu voi sări pur și simplu pe fereastră sau mă voi smulge într-un laț. Dar s-a dovedit că acesta a fost începutul. Începutul unei vieți lungi și pline de sens, plin de culori noi, sunete, bucurie, la final. Bucuria cunoașterii și a conștientizării, a deschiderii ușilor și a dezvăluirii secretelor.
Cum se întâmplă acest lucru? Simpla înțelegere că sunteți inginer de sunet schimbă totul în principiu. Lumea se răstoarnă și gândurile merg într-o cu totul altă direcție. Nu mai vreau să mă bloc, încearcă să nu mă gândesc, pentru că nu există răspunsuri la întrebări interne. Începi să te gândești exact la ce, încerci să te concentrezi, îți apar multe întrebări în cap. Se vede clar că nu există toate sunetele în jur, dar în ce fel sunt ele diferite?
Ce este material și ce este ascuns? Ideile solide conduc lumea. Psihologia sistemelor vectoriale este cea mai bună mâncare pentru orice inginer de sunet pierdut. Și nu există alții în lumea modernă, indiferent dacă ne dăm seama sau nu.
Bine ați venit la antrenamente gratuite!
