Mi-e teamă să comunic cu oamenii, mi-e teamă să spun prostii
Care sunt rădăcinile fricii de a comunica cu oamenii și cum o puteți depăși?
Ți-e frică să comunici cu oamenii? Când vorbești cu o persoană necunoscută, îți este dificil să răspunzi la această întrebare sau la aceea? Poate e înfricoșător să spui ceva prost, înfricoșător ce vor crede alții despre tine? Când ni se întâmplă acest lucru, aceasta este o problemă cu adevărat serioasă, deoarece interferează cu comunicarea liberă cu oamenii și construirea vieții noastre.
Mă tem de oameni, sunt răi
Teama de comunicare poate lua mai multe forme. Acest lucru se manifestă adesea prin faptul că o persoană se teme de agresiunea celorlalți și, prin urmare, pur și simplu nu comunică cu ei. Când vorbește cu oamenii, îi este teamă că îi vor răspunde într-un mod scârbos sau că vor arăta excesiv cu o privire neprietenoasă, că va fi rănit de un cuvânt grosolan. Și acest lucru duce la faptul că chiar și a cere unui trecător timpul pe stradă este ca și cum ai merge într-o cușcă la un tigru flămând. O astfel de persoană se teme să fie respinsă și neînțeleasă. El ia totul personal și simte doar o societate amărâtă împotriva lui.
Mi-e frică să spun prostii și să fii râs
Celălalt are principala problemă că este îngrijorat teribil de ceea ce cred ceilalți despre el. O persoană se teme că, atunci când comunică despre el, va gândi prost. I se pare că toți oamenii care se întâlnesc pe stradă arată cu un aspect de apreciere. Și în gândurile lor, probabil că nu au cea mai bună părere despre el. Și toate acestea duc la faptul că începe să reducă comunicarea cu oamenii, minimizează contactele, deoarece se teme de părerea subestimată a altcuiva despre sine.
Când comunică într-o companie, este foarte îngrijorat, există un fel de stângăcie, începe să se gândească convulsiv la ce să spun. Drept urmare, el tace mult timp, teribil de nervos din cauza pauzelor. Dar frica îi cuprinde gâtul și îi este frică să spună ceva prost. După comunicare, i se pare că a rostit o grămadă de cuvinte nerezonabile, neînțelepte și este chinuit de gândul că acum se vor gândi rău la el.
Mi-e teamă să mă arăt în companie
Al treilea se teme că toată atenția va fi concentrată asupra lui atunci când vrea să spună ceva. Se roșește, iar pulsul i se ridică din stânjeneala că toată lumea îl privește și îi așteaptă discursul. El însuși nu observă cum vocea lui începe să tremure cu trădare, mâinile îi tremură, iar vorbirea accelerată îi înghite și îi murdărește toate cuvintele. Începe să bombănească, să se împiedice, să se împiedice, nu mai este în stare să găsească cuvintele care să-și exprime gândurile. Ca urmare, el nu poate conecta două fraze.
Care sunt rădăcinile fricii de a comunica cu oamenii și cum o puteți depăși?
Ce sfătuiesc psihologii?
Ce nu sfătuiesc psihologii în astfel de situații: faceți exerciții care vă permit să dezvoltați abilități de comunicare și abilități pentru a depăși frica; pregătiți-vă întotdeauna pentru faptul că toți oamenii cu care ne întâlnim și comunicăm nu ne doresc rău. Ei sugerează să vă spuneți asta în fiecare zi, pregătindu-vă pentru relații bune cu oamenii. Acestea oferă sfaturi precum: „Această frică se datorează faptului că nu ne acceptăm și nu ne iubim pe noi înșine. Iubește-te pe tine și totul va trece”. Sfaturi bune, nu-i așa? Încă ar funcționa și ar fi mai ușor pentru toată lumea și nu ar exista atât de mulți oameni nefericiți în lume. Dar nu funcționează.
Când o persoană se teme să comunice cu oamenii, acest lucru interferează foarte mult cu viața sa, aduce suferință și pentru mulți chiar și sensul existenței este pierdut. Dar o persoană continuă să dorească să comunice cu ceilalți, fie că este un trecător pe stradă, un vecin la rândul său, sau colegi de lucru. Dar el nu poate face acest lucru, pentru că îi este frică și el însuși nu înțelege ce. Să încercăm să înțelegem motivul unor astfel de frici folosind Psihologia Sistem-Vector a lui Yuri Burlan.
Atât de diferită de această frică
După cum explică psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan, există opt tipuri de psihic, care se numesc vectori. Un vector este proprietăți înnăscute și dorințe stabilite din natură care modelează caracterul unei persoane, caracteristicile sale de gândire, determină acțiunile și acțiunile sale.
Fiecare vector are propriile temeri naturale, sunt destul de specifice. Dar un singur vector a absorbit toate fobiile posibile, tulburările de anxietate și a devenit pur și simplu un campion al temerilor - se numește vizual.
Frica are ochi mari
O persoană cu un vector vizual, în primul rând, experimentează frica pentru propria sa viață - aceasta este starea primitivă a vectorului vizual, datorită dezvoltării sale istorice. Frica de moarte a fost inerentă reprezentanților săi încă din vremuri profunde.
Oamenii cu un vector vizual sunt oameni empatici, sensibili, cu un psihic și un suflet blând foarte delicat. Sunt amabili și incapabili să facă rău nimănui. Este în psihicul lor. Și în cele mai vechi timpuri, erau necesari mineri, războinici, apărători care să poată ucide un mamut sau să protejeze tribul de inamic.
Astfel de oameni nu erau necesari de pachet - nu puteau nici să obțină, nici să omoare, ci doar o gură în plus. Băieții cu un vector vizual s-au confruntat cu o soartă de neinvidiat - au fost sacrificați. Iar fetele au fost luate la vânătoare de ochi sensibili, capabili să discearnă pericolul sau inamicul, acolo unde alții nu i-au văzut. Faptul este că oamenii vizuali văd totul diferit față de ceilalți, au o vedere foarte ageră. Ei sunt capabili să analizeze informațiile vizuale de 40 de ori mai mult decât altele. Astfel de fete au fost alese ca paznici de zi ai haitei, pentru vederea lor ascuțită. Dar aveau și propriul lor pericol, propria lor teamă de a fi mâncați de un prădător.
Până în prezent, această frică rămâne cu noi, doar într-o formă mai latentă. Ne temem că vom fi „mâncați” - nu fizic, ci verbal sau pur și simplu prin vedere. Spunem chiar acest lucru: „M-a mâncat cu ochii”. Încercăm să nu ieșim astfel încât să nu fim observați. Ne este frică să ne arătăm și dintr-o dată există pericol, deoarece prădătorii sunt peste tot. Când vorbim cu străini, vocea noastră poate deveni incertă, de parcă nu ne-am simți confortabil în fața unei persoane, de parcă nu am fi pe picioare solide. Există teamă că nu vom putea să ne ridicăm cu un cuvânt dacă ni se spune ceva neplăcut ca răspuns.
Lipsa încrederii în sine este caracteristică persoanelor vizuale. Când o persoană vizuală nu are prieteni, nu există sprijin din exterior, nu există sentimentul că cineva are nevoie de el, nu se creează conexiuni emoționale care sunt necesare unei persoane vizuale, atunci apare îndoiala de sine. Odată cu frica de „a fi mâncat”, toate acestea se transformă într-o teamă de a comunica cu oamenii.
Ostatici ai primei experiențe
Un alt motiv al fricii de comunicare poate fi o primă experiență tristă și o fixare asupra ei, la care sunt supuși proprietarii vectorului anal. Acestea sunt persoane detaliate, lente, calme, harnice. Astfel de oameni nu au un psihic flexibil, ci o amintire fenomenală, își amintesc tot trecutul, atât bun, cât și rău.
O persoană cu un vector anal se caracterizează prin dorința de a acumula și de a transmite experiența următoarei generații. Toate proprietățile psihicului său sunt date pentru această sarcină. Dar aceste proprietăți pot juca o glumă crudă cu el atunci când sunt folosite în alte scopuri. I s-a dat memoria pentru adunarea experienței, acumularea și transferul în continuare. Și începe să-și amintească și să acumuleze experiența proastă a stărilor trecute, care încetinește și duce la îngrădirea inconștientă de la oameni.
Frica sa poate fi îndepărtată din copilărie de la insulte, denumiri sau datorită faptului că colegii de clasă au agresat la școală. O persoană cu un vector anal își amintește experiențele proaste de mult timp. Și dacă la școală, în curte, în compania semenilor săi, a fost agresat, umilit, își va aminti întotdeauna acest lucru. Și apoi pentru a generaliza această experiență pentru toată lumea - toți oamenii sunt la fel, toți sunt răi și de la toți se poate aștepta un singur lucru rău. Astfel, fără să ne dăm seama noi înșine, reparăm experiențe proaste pentru viață. Nu măsurăm mica noastră experiență negativă cu întreaga noastră viață și suntem blocați în trecut.
Vrem să avem mulți prieteni și cunoștințe și să petrecem timp interesant, dar comunicarea este o abilitate dezvoltată încă din copilărie și care, în anumite circumstanțe, pur și simplu nu s-a dezvoltat la momentul potrivit. Dacă a existat o experiență de comunicare proastă, atunci persoana se teme pur și simplu să se expună în continuare la atacuri din exterior. Colegii de clasă au batjocorit, umiliți, numiți nume. Iar când crești și devii adult, îți este deja frică să comunici.
Psihologii spun: „Simțiți-vă mai încrezători în societate, nu vă fie teamă să vă exprimați părerea”. Și dacă este înfricoșător să-ți exprimi o părere, pentru că a existat o experiență în care ai fost atacat pentru gândurile tale greșite, în opinia lor. Și ați surprins această experiență că toți oamenii sunt răi, din majoritate există doar emoții negative și este înfricoșător să spuneți ceva - vor arăta cu ură și vor dezaproba.
O persoană vizuală, din teama de oameni, trebuie să intre într-o stare de dragoste pentru o persoană. Acesta este momentul în care frica „pentru sine” se transformă în simpatie și compasiune pentru cei care sunt mai răi decât noi. Dar, uneori, el nu poate face acest lucru, deoarece încă are un vector anal. El nu poate, pentru că oamenii i-au cauzat odată durere, suferință, iar acest lucru i-a fost fixat în memorie. Experiența tristă din trecut și povara resentimentului asupra tuturor oamenilor este cea care îl împiedică să realizeze în vectorul vizual.
Cui îi pasă ce cred oamenii despre el?
Poate că îți pasă ce cred oamenii despre tine? Ce va fi critic la tine? Psihologia sistem-vector explică această stare prin prezența anumitor proprietăți ale vectorului anal.
Proprietarii vectorului anal sunt foarte curate, îngrijite. Au o ordine perfectă în casă, fețe de masă și vase curate, încălțăminte curată întotdeauna lustruită, sunt îngrijite - nici măcar o pată, nici un plus în plus pe haine. Astfel de oameni au cea mai dragă și cea mai mare teamă față de oameni - să fie „murdari”, să fie ruși.
Este important pentru noi să fim apreciați, notați cu un semn plus. Pentru o persoană cu un vector anal, principalul lucru este că reputația este bună, curată, fără pată, că există autoritate și onoare. Ne simțim bine printre alte persoane, când suntem apreciați și respectați, din aceasta ne simțim bucuroși și mulțumiți în viață. Uneori chiar începem să experimentăm o dependență dureroasă de aprobare.
Dar se întâmplă să întâlnești oameni deștepți, cei mai buni profesioniști, și chiar este incomod să deschizi gura și să introduci un cuvânt - erudiți adevărați. Simți lipsa de cunoștințe. Te prinzi gândindu-te că e înfricoșător să spui prostie și să fii ridiculizat. Și dintr-o dată îți ridiculizează gândurile, le pun pe un râs - este înfricoșător să fii rușinat de cunoștințele și abilitățile tale modeste. Și când există un cerc social mic, abilitatea și practica de a-ți exprima verbal cunoștințele și gândurile se pierd în general. La oameni există un efect de inhibiție și frică: „Și dacă spun ceva greșit?” Temându-se de rușine, o persoană se confruntă cu o frică puternică de a spune prostii, de a spune ceva greșit.
Este important pentru noi ceea ce cred cu totul străinii despre noi. Un bărbat cu un vector anal vrea să fie cel mai bun pentru toată lumea. Și dacă are și un vector vizual, atunci cel mai bun. Dar dacă a spus că ceva nu este în regulă și l-au privit cu o privire reproșabilă, apreciată, dezaprobatoare, atunci persoana este imediat stresată: „S-au gândit rău la mine! Părerea mea va fi că sunt prost și prost . Își amintește aceste stări și în viitor se tem deja să-și exprime gândurile, așa cum îi este frică să experimenteze rușinea.
Oamenii nu sunt animale. „Mușcă” doar din lipsă
Experiența dureroasă a comunicării, din diverse motive, poate face ca o persoană să dorească să se închidă de oameni și să devină un recluz. Dacă am fi crabi pustnici, probabil că nu ne-ar păsa. După ce s-au expus voluntar singurătății, s-ar ascunde în coajă și vor locui acolo până la bătrânețe. Dar omul este o ființă socială, nu poate trăi singur. El trebuie să comunice și să țină legătura cu oamenii. Și frica devine o adevărată barieră pentru el în drumul către o viață fericită.
Când o persoană începe să înțeleagă alți oameni, să-i vadă din interior, ceea ce îi determină, poate vedea că unii sunt nefericiți din cauza lipsei lor. Se dovedește că nimeni nu vrea să te „mănânce” sau chiar să te jignească cu un cuvânt, ei doar se rup, înjură, jignesc, batjocoresc din cauza durerii lor, simt ură din cauza condițiilor lor proaste.
Și nu mai vezi că oamenii sunt animale, că îi vor devora imediat, dar le vezi durerea și suferința. Apoi, există dorința doar de a simpatiza, realizând ceea ce nu este în viața interlocutorului. Și nu mai există acea teamă că vei fi jignit sau perceput diferit - ceea ce s-a spus nu mai este luat la inimă, deoarece de fapt nu are legătură cu tine în niciun fel. O persoană vorbește cu neajunsurile sale și, dacă suferă, o va proiecta asupra altora.
Datorită psihologiei vectoriale sistemice, temerile dispar și orice teamă. Acesta este efectul înțelegerii cauzelor și psihicului unei persoane în ansamblu. Iată doar câteva recenzii de la oameni care au reușit să scape de frici:
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan vă permite să înțelegeți cauza temerilor voastre, să le realizați rădăcinile, să elaborați stări în profunzime și, de asemenea, să înțelegeți alți oameni, stările și lipsurile lor.
Înscrieți-vă gratuit pentru cursuri online despre psihologia vectorială sistemică de către Yuri Burlan aici.
