Apatie - atunci când nu există dorință de dorință
Apatia concretizează viața dacă nu auzim cerințele psihicului nostru. Este posibil să trezești dorințele și capacitatea de a le îndeplini învățând ce anume necesită sufletul, ce și când să-l hrănești. Pentru a înțelege cum să scapi de apatie și de unde să obții resursele pentru a te deplasa în direcția dorințelor tale, trebuie să știi ce i sa dat inițial unei persoane …
Apatia este un calmant al durerii pentru suflet. Când o persoană își dorește ceva mult timp, dar nu poate obține ceea ce vrea, se simte rău. Sufletul meu mă doare. Și cu cât dorința rămâne mai mult neîmplinită, cu atât durerea este mai puternică. Persoana se supără, se enervează, disperă. Pentru a-l salva de chin și de a comite lucruri stupide din furie, se activează un mecanism de protecție în psihic - apatie. Dorințele sunt reduse: nu vreau nimic, nimic nu este interesant.
Neurofiziologii atribuie apatie unui aport inadecvat de sânge sau unei comunicări slăbite între regiunile creierului care au sarcina de a recompensa emoțional. Cum să faci neuronii să funcționeze mai eficient, astfel încât să nu mai fii un observator indiferent al propriei tale vieți?
Apatia concretizează viața dacă nu auzim cerințele psihicului nostru. Este posibil să trezești dorințele și capacitatea de a le îndeplini învățând ce anume necesită sufletul, ce și când să-l hrănești.
Evoluția metodelor de ameliorare a apatiei
Scurgerile de sânge, expulzarea „demonii”, tortura, dietele - în acest fel au „vindecat” apatia mai mult de un secol, gândindu-se că este necesar să se curățe corpul de „bilă neagră” în exces și sufletul de păcate.
Astăzi, dacă o persoană suferă de apatie, este încă sfătuită de inerție să alunge gândurile negative, să schimbe dieta, să meargă la Zumba, să iasă din oraș, să venereze moaștele sfântului, să schimbe. Dar, în unele cazuri, totul este greșit. Trebuie găsit un mijloc pentru ca tot felul de dorințe să gâdile din nou sufletul, iar mintea și corpul să răspundă cu acțiune.
Omul este o dorință suplimentară. Strămoșul nostru a părăsit rândul animalelor obișnuite când a vrut nu numai să mănânce aici și acum, ci și să se aprovizioneze pentru mâine. Am învățat nu doar să mă înmulțesc, ci să simt cea mai mare plăcere în relațiile pereche. M-am străduit nu numai să folosesc lumea din jurul meu, ci să învăț cum funcționează totul și pentru ce a fost creat.
Dorințele noastre adăugate ne fac nefericiți până când obținem ceea ce dorim. Și doar ei ne înaintează, „umanizează”, oferă combustibil pentru acțiune. Odată ce s-a declanșat robinetul de apatie, singura modalitate de a ieși din starea de îmbinare a canapelei este să vă identificați nevoile mentale și să învățați să le satisfaceți.
Cauzele apatiei
În vârstă de cinci ani, îi spun mamei:
„Dacă nu ar fi desenele animate, ar fi mai bine dacă nu aș exista”.
Olga Arefieva
În fiecare dintre acțiunile noastre există un calcul inconștient că după aplicarea eforturilor va fi mai bine. Cheltuind energie, așteptăm o compensare adecvată. O persoană mișcă un deget numai pentru că această poziție este mai confortabilă pentru el.
Lucrarea clară a mecanismului de recompensă devine confuză dacă:
nu s-a dus acolo unde a chemat de fapt inima
El a vrut să scrie muzică, iar părinții săi au dorit să obțină o profesie „normală, pământească, cu bani”. A intrat în Institutul Petrolier pe urmele tatălui său, a obținut o slujbă bună, s-a ridicat rapid la conducerea unui departament. Și nu există bucurie de realizare.
zi după zi este imposibil să se obțină rezultatul dorit
Atunci când oamenii conștiincioși, muncitori, decenți, obișnuiți să facă totul eficient și doar cu propriile mâini, încearcă să urmeze imaginea modernă a oamenilor de afaceri energici de succes, sunt dezamăgiți că profiturile sunt întotdeauna mai mici decât costurile și nu au respect de la ceilalți. Concluzia este doar copleșitoare pentru cei dragi și autocritică.
Doar satisfacându-ți propria dorință naturală, obții plăcere și energie pentru a merge mai departe. Este dureros să trăiești zi de zi fără a obține rezultate. Este trist să ne așteptăm la o promoție, o mașină, o relație fericită, impresii vii, dezvăluirea secretelor Universului, fără a întreprinde acțiunile necesare pentru aceasta. Cel mai greu este să nu ai nici cea mai mică idee ce vrei cu adevărat.
Când îți dai seama de lipsa ta naturală, nu trebuie să te forțezi să o umple. Beneficiile efortului sunt evidente - plăcerea în viață.
O altă cauză indirectă de apatie ne traumatizează psihicul în copilăria timpurie. Prima noastră experiență de a îndeplini o dorință urgentă este să obținem mâncare. Vreau să mănânc - primesc cotletul mult așteptat și simt o asemenea plăcere! Și în același timp recunoștință față de mama mea, față de oameni, față de lume, care este atât de amabilă cu mine. Această atitudine față de ceilalți, față de ceea ce se întâmplă este consolidată, devine prisma percepției, punctul de plecare pentru interacțiunea pozitivă. Dar lucrurile se pot strică dacă suntem hrăniți cu forța.
Dorind să se hrănească prin orice mijloace, cei dragi, fără să știe, pot afecta grav capacitatea copilului de a se bucura de viață. Spumă bolnavă, grăsime în supă rece, ceapă fiartă, bucăți de terci fără gust … Obținerea a ceea ce doriți devine asociat cu stresul. Pierdem abilitatea de a dori și de a realiza. Deceniile sumbre duc la apatie.
Apatie cognitivă
„În absența stimulilor externi, pacientul poate sta liniștit toată ziua, fără să facă nimic. În același timp, există și epuizare în gânduri, „vid mental”.
Gândul servește dorințelor. Conștiința noastră a venit dintr-o lipsă extremă de hrană, care ar putea duce la moartea primilor oameni, specia noastră. Au început să apară gânduri cu privire la modul de obținere și conservare a alimentelor. Principiul muncii cognitive, în ciuda sarcinilor complicate, a rămas același pentru oameni. Există o întrebare - va apărea un răspuns, există o dorință - va apărea o idee despre cum să-l realizăm. Dacă dorințele se estompează, activitatea mentală încetinește. Creierul economisește energie, nu există cerere - nu este nevoie să vă strângeți. Nu te mai simți ca cineva care influențează ceva. Viața continuă și ne uităm indiferenți.
O crustă de pâine fără mine, Un
deget pe cer - fără mine, Fără mine - aprilie, fără mine - ianuarie,
Fără mine - picături, fără mine - un calendar de rupere pe perete.
Egor Letov
Cel mai periculos este că abilitatea de a forma relații cauză-efect este mai puternic afectată tocmai la cei care au un potențial natural deosebit pentru a dezvălui esența proceselor sociale, interpersonale și proprii lor mentale.
Numai proprietarii vectorului sonor sunt capabili să realizeze conceptul căii globale a umanității și semnificația vieții lor în acest proces. Sunt cel mai adesea depășiți de cel mai sever grad de apatie dacă nu reușesc să realizeze abilitatea de a „asculta” concentrat realitatea înconjurătoare.
„Operațiunea a fost grațioasă, abilă, periculoasă și plină de profunzime. „Cum se poate compara orice altă profesie”, m-am gândit, „exact cu munca unui neurochirurg?” Era un sentiment ciudat că găsisem ceea ce voiam mereu să fac, chiar dacă mi-am dat seama abia acum. A fost dragoste la prima vedere."
Henry Marsh
O persoană care vizează o persoană la scară largă își pierde dorința de a se deplasa undeva, deoarece obiectivele stabilite de majoritate nu satisfac creierul „sănătos”. Nu vrea o familie, o casă cu șemineu, o mașină scumpă, statut. El însuși nu poate formula ceea ce dorește. Aceasta înseamnă că nu poate deschide calea pentru realizarea dorinței sale.
Dându-și seama de nevoia lor de a participa la ceva care va schimba cursul dezvoltării umane în bine, astfel de oameni dobândesc puterea de a se îndrepta spre un scop excelent. Și dorințele mici se trezesc și se împlinesc ca bonus, dacă direcția generală este aleasă ținând cont de cererea principală a psihicului tău.
Nu vă simțiți ca să nu suferiți?
Pentru a înțelege cum să scapi de apatie și unde să obții resurse pentru a te deplasa în direcția dorințelor tale, trebuie să știi ce i sa dat inițial unei persoane. Atunci când scopul și acțiunile sunt în concordanță cu propria lor natură, ele nu cauzează rezistență, ci plăcere din proces.
"Lenea și depresia sunt un sistem de semnalizare care spune că nu-ți trăiești viața."
Yuri Burlan
Oamenii emoționali sunt capabili să iubească strălucit și puternic ca nimeni altul. Aceeași proprietate îi face mai vulnerabili. Dacă pentru o lungă perioadă de timp experimentați experiențe emoționale din dragoste neîmpărtășită sau o durere ascuțită insuportabilă din trădare, dorința de a simți la astfel de oameni este redusă. Se pare că astfel vă puteți proteja de durere. Dar, împreună cu acest „scut”, o persoană cu un vector vizual se privește de bucuria de a-și realiza potențialul. A se interzice să iubească pentru el înseamnă a se priva de sens, inspirație, energie. Următoarea oprire în acest scenariu este apatia senzuală.
„Compozitorul are o singură greșeală - că nu a scris muzica, scriitorul - că nu a scris cartea. Toți vinovați sunt că nu au făcut ce poți tu.
Yuri Burlan
Inimile vizuale sunt făcute să bată la unison cu ceilalți. Ei sunt împuterniciți prin empatie și ajutarea altora, precum asistente fragile pe câmpul de luptă. Dacă își refuză acest lucru, apatia va aștepta după colțul cafenelei.
Plăcerea recompensantă - Imunitatea față de apatie
A mâncat, multiplicat, dormit - am primit endorfine. La nivel psihic, principiul este același. Pentru o persoană să se păstreze pe sine înseamnă să-și realizeze proprietățile în interacțiunea cu ceilalți, să se integreze în societate.
Rădăcinând energie și iar și iar nu primind un răspuns pozitiv la eforturile noastre, suntem demotivați: „Tot ceea ce fac nu este de nici un folos nimănui. Totul este inutil și nu vrei nimic …”Este plăcut să faci ceva necesar pentru ceilalți, să fie necesar, deoarece păstrează psihicul, la fel cum o masă hrănitoare păstrează corpul.
Pentru a ieși din apatie, trebuie mai întâi să îți stabilești obiective mici, dar exact în concordanță cu proprietățile psihicului tău. Dorințele satisfăcute sunt dublate, fără a lăsa loc pentru indiferență.
În primul rând, încercăm să realizăm dorința unui copil de a desena bine. Simțim cât de „delicios” este să ne facem treaba. Imediat, capacitatea de a vedea frumusețea acestei lumi se extinde și se dovedește deja că empatizează cu eroii spectacolelor teatrale și ale literaturii clasice, fără a scuti lacrimile. Apoi, reușești să atingi nivelul de compasiune pentru oamenii reali și simți un val de bucurie de la participarea pozitivă la viața cuiva prin acțiunile tale.
Procesul de cunoaștere a sinelui în fiecare vector este plin de descoperiri. În ceea ce privește detaliile, se înțelege structura navei sufletului. El dezlănțuie ancora apatiei, condus de vântul dorințelor în creștere. Și nu poate fi oprit.
