Cum să rezolvăm problema tulburărilor de somn?
Lipsa somnului afectează negativ viața unei persoane. Este evident că fără a cunoaște cauzele care declanșează reacțiile organismului care duc la apariția simptomelor somnului superficial la adulți sau absența completă a acestuia, este aproape imposibil să se găsească o modalitate de a elimina cauzele insomniei. În viața tuturor, fără excepție, poate apărea problema tulburărilor de somn. Dar care sunt motivele pentru fiecare caz individual?
Sunt obosit dezastruos. Nu-mi mai amintesc momentul în care am reușit să dorm bine - acum un an, sau poate acum doi?.. Acum plăcerea din somnul normal a dispărut complet din senzațiile corpului meu. Majestatea Sa Insomnia domnește suprem și triumfă. Contemplarea tavanului pe timp de noapte a devenit o parte integrantă a vieții mele.
Chiar înainte de zori, se întâmplă să profite de un fel de somn care nu aduce odihna mult așteptată. O oră sau două mai târziu, dintr-o stare de jumătate de somnolență, am fost din nou aruncat în întunericul premergător unei camere cu foșnituri în afara peretelui, un zumzet în afara ferestrei, ticăitul unui ceas, picături de apă și o alarmă în temple: „Dormi! Dormi! Dormi!.
Probleme de somn
Lipsa somnului afectează negativ viața unei persoane. Migrene frecvente, greutate în cap, presiune neplăcută în urechi, incapacitate de concentrare asupra lucrurilor de bază de zi cu zi, distragere și neatenție, o scădere a calității muncii efectuate. Persoana se simte rău, se simte copleșită și epuizată.
Insomnia (cunoscută și sub numele de insomnie) este o tulburare de somn caracterizată printr-o durată de somn insuficientă sau un somn de calitate slabă sau o combinație a acestor fenomene pe o perioadă semnificativă de timp.
Fiziologii care studiază problemele tulburărilor de somn, cauzele și consecințele acesteia, sugerează că există mulți factori care cauzează tulburări de somn. Somnul deranjat la un adult poate fi o consecință a unor situații stresante. De asemenea, cauza tulburărilor profunde ale somnului pot fi condiții de somn incomode, schimbarea fusurilor orare în timpul călătoriilor cu avionul, administrarea de medicamente, tulburări endocrine și neurologice etc. Tulburările de somn sunt adesea un semn al depresiei unei persoane.
Semnele frecvente care indică tulburări de somn ca afecțiune medicală sunt:
- incapacitatea de a adormi rapid și profund sau lipsa completă de somn;
- somn intermitent, superficial, neliniștit;
- natura repetitivă a tulburărilor în ritmul somnului (o persoană are o problemă cu somnul de cel puțin 3 ori pe săptămână timp de o lună).
Un complex voluminos de examinări medicale pentru identificarea cauzelor tulburărilor de somn nu permite de multe ori detectarea anomaliilor. Însă întrebarea de ce un adult sănătos are un somn prost noaptea și ce să facem în legătură cu aceasta rămâne fără răspuns.
Un "pacient sănătos" este prescris tratament - de regulă, acestea sunt somnifere care pot opri pacientul pe durata acțiunii medicamentului, dar acest lucru nu rezolvă problema.
Este evident că fără a cunoaște cauzele care declanșează reacțiile organismului care duc la apariția simptomelor somnului superficial la adulți sau absența completă a acestuia, este aproape imposibil să se găsească o modalitate de a elimina cauzele insomniei.
În viața tuturor, fără excepție, poate apărea problema tulburărilor de somn. Dar care sunt motivele pentru fiecare caz individual? Psihologia sistem-vector oferă diagnosticarea precisă a problemelor psihologice care duc la tulburări de somn.
Cine ești tu, insomnia mea?
Răspunsul la întrebarea de ce apare insomnia și cum se normalizează somnul unui adult este dezvăluit pe deplin la instruirea „Sistem-psihologie vectorială” de Yuri Burlan.
Natura simptomelor tulburărilor de somn se poate manifesta în moduri diferite în funcție de caracteristicile mentale ale persoanei.
Conform cunoștințelor sistemice, fiecare persoană din momentul nașterii sale este înzestrată cu calități mentale speciale care i-au fost atribuite pentru realizarea sa în viață printre alți oameni. În funcție de gradul de realizare a calităților înnăscute unice, o persoană este capabilă să rămână într-o stare de confort și bucurie sau să experimenteze suferința, care se poate manifesta la nivel fiziologic sub forma diferitelor abateri. Inclusiv sub formă de tulburare de somn.
De exemplu, o persoană cu un vector vizual poate avea frică de întuneric. Adesea, proprietarii vectorului vizual nu pot adormi fără o lumină nocturnă. Și posibila perspectivă a unei călătorii de noapte la toaletă se transformă într-un film de groază în realitate, cu participarea demonilor, a morților și a altor spirite rele.
Visul unei persoane cu un vector vizual poate fi deranjant în natură, cu coșmaruri și treziri frecvente din sentimentul morții iminente iminente. Persoanele cu vedere sunt emoționale și foarte impresionabile. Gama de amplitudine a emoțiilor poate varia de la starea de „frică” la starea de „iubire”. Acestea se caracterizează printr-o schimbare rapidă a dispoziției de la tristețe la bucurie. Lipsa de realizare a proprietăților naturale ale vectorului vizual în manifestarea empatiei, compasiunii și empatiei față de alte persoane plonge o persoană cu un vector vizual într-o stare de frică.
Una dintre cauzele tulburărilor de somn la o persoană cu un vector vizual poate fi, de asemenea, pierderea apropierii emoționale și senzuale cu o persoană dragă, de care, prin natura sa, persoana vizuală are nevoie. Ruptura legăturii emoționale cu o persoană dragă îl aruncă pe proprietarul vectorului vizual într-o stare de melancolie severă, făcând imposibilă primirea ușurării mult așteptate într-un vis.
O persoană cu un vector anal poate întâmpina dificultăți în procesul de adormire, care se poate manifesta la nivel fiziologic ca greutate în inimă, un nod caracteristic în gât. O persoană cu un vector anal va arunca și se va întoarce dintr-o parte în alta pentru o lungă perioadă de timp, digerând indignat momentele jignitoare pe care a trebuit să le îndure astăzi, ieri, acum o lună.
Psihicul uman cu vectorul anal tinde spre starea de „egal”. Așa că va fi în mod egal pentru toată lumea și în corectitudine. În cazul unei părtiniri față de o atitudine nedreaptă față de sine - în sfera profesională, în relațiile de familie - apare un sentiment de resentiment profund, care se acumulează în memorie ca o povară grea și nu se lasă nici măcar în momentele de odihnă.
Dar semnele de insomnie prelungită sunt caracteristice numai pentru persoanele cu un vector sunet.
O persoană cu un vector sunet are o dorință imensă. Și tot acest volum are ca scop găsirea de răspunsuri la întrebări nemateriale. „Cine sunt eu?”, „De ce trăiesc pe acest pământ?”, „Care este semnificația întregii vieți de neînțeles?” … Aceste întrebări sunt primordiale pentru o persoană cu un vector sunet. Dorința de a găsi răspunsuri despre semnificația de a fi este atât de mare încât tensiunea din căutare nu se lasă să treacă nici un minut.
Noaptea pentru proprietarul vectorului sonor este un moment simbolic special al zilei. Liniștită și bună noaptea. Nimeni nu distrage atenția cu conversații stupide despre bani, mâncare, mașini, apartamente. Noaptea puteți fi singur în tăcere, întuneric și singurătate și vă puteți scufunda în gândirea la secretele sensului și scopului vieții.
Nea găsind răspunsuri la întrebările care sună în interiorul sufletului sunet, o persoană începe să experimenteze o durere interioară arzătoare din cauza lipsei de sens în viață. La început, o persoană este uitată într-un somn prelungit timp de 10-16 ore pe zi. Într-un mod similar, psihicul unei persoane cu un vector sonor reacționează la dorința de a evita suferința lipsei de sens a vieții.
În clasificarea tipurilor de somn, interpretată de medicina modernă, nevoia organismului de a prelungi, multe ore de somn este definită ca fiind somn patologic - un dezechilibru în modul de odihnă nocturnă și veghe din timpul zilei.
Treptat, perioadele de somn neîntrerupt de 16 ore la o persoană sunt înlocuite de nopți nedormite. Trenul nesfârșit de gândire a inteligenței abstracte sonore menține o persoană cu un vector sonor în tensiune constantă, ceea ce nu îi permite să se relaxeze și să adoarmă. Remediile populare, hipnotice, în acest caz, nu fac față sarcinii de a reveni la mult așteptatul somn profund și odihnitor.
Tulburarea de somn pe termen lung este un semn al realizării insuficiente a proprietăților naturale ale unei persoane cu un vector sunet.
Cum să-ți faci somnul înapoi
Instruirea „Psihologia sistem-vector” de Yuri Burlan ajută la înțelegerea cauzelor tulburărilor de somn.
Înțelegerea naturii adevăratelor tale dorințe, valori și aspirații explică motivele apariției manifestărilor nesănătoase la nivelul corpului fizic. Și cunoașterea motivelor vă permite să excludeți apariția oricăror condiții proaste.
Pentru proprietarii vectorului sonor, aceste cunoștințe se dovedesc a fi literalmente salvatoare. Cine suntem, în ce scop am venit în această viață, ce își dorește viața psihicului și ce este necesar pentru a ne realiza cele mai bune calități date de însăși natura - toate acestea sunt ușor de explicat și realizat la instruirea „Psihologia sistem-vector”, umplând o sete de cunoaștere.
Nopți nedormitoare epuizante, somn de 16 ore, căutare nesfârșită a sensului vieții, gânduri suicidare, resentimente, frici, fobii, atacuri de panică - toate acestea au rămas în viețile trecute ale celor care au primit deja cunoștințe sistemice. Numeroase rezultate durabile vorbesc de la sine:
Deja la cursurile online gratuite „System-Vector Psychology” de Yuri Burlan, puteți obține primele rezultate pozitive. Vă puteți înscrie aici pentru un ciclu de curs gratuit.
