Teama de un nou loc de muncă: cum să crezi în tine
Cum să depășești frica de un nou loc de muncă? Răspunsul la această întrebare este atât complex, cât și simplu. Mai întâi trebuie să înțelegeți principalele motive ale fricii care se află adânc în interior. Este cu adevărat o frică de muncă sau o teamă de altceva?
După ce am petrecut opt ani în același birou, mi-am dat seama că era timpul să schimb ceva. Cu toate acestea, imediat ce a venit să găsesc un loc de muncă, am fost cuprins de o adevărată panică. Noua slujbă era înfricoșătoare până la genunchi. Pot să mă descurc? Cum se va întâlni echipa? Va funcționa relația ta cu șeful tău? Mi-am pierdut dexteritatea în afaceri și flexibilitatea gândirii în opt ani într-un singur loc? Ce se întâmplă dacă nu trec perioada de probă? Teama de un nou loc de muncă a fost pur și simplu paralizantă …
În timpul Uniunii Sovietice, dinastiile muncii erau ținute în mare stimă. A fost considerat foarte prestigios să lucrez toată viața într-un singur loc sau în același colectiv de muncă. Și dacă a existat frică, nu a fost vorba despre muncă, ci înainte de șef sau de părerea echipei. „Și-a făcut drumul de la un ucenic lăcătuș la un director de producție”, „Acum 30 de ani a venit la companie ca tânără absolventă”, „El este unul dintre acei specialiști pe care fabrica i-a crescut din propriul personal, după ce i-a instruit la cheltuiala întreprinderii”,„ Toată viața ei a trecut în fața ochilor colectivului”- astfel de fraze au fost întâlnite odată în biografiile de lucru.
S-au schimbat multe de atunci, inclusiv punctele de vedere despre experiența de a fi un bun profesionist. Astăzi, un angajat care stă într-un singur loc toată viața cu greu poate fi considerat promițător. Afirmația că la fiecare cinci ani este necesar să schimbi locul de muncă devine din ce în ce mai populară pentru a nu pierde profesionalismul și pentru a avea o experiență suficient de variată care îți crește valoarea ca specialist. CV-urile și înregistrările din cărțile de lucru devin din ce în ce mai voluminoase. Drept urmare, tot mai mulți oameni simt frica de muncă.
Vreau să schimb locul de muncă, dar mă tem …
În cazul meu, a fost așa. După câțiva ani într-un singur loc, schimbarea locului de muncă a fost descurajantă, chiar dacă schimbarea părea să fie în bine. În vechea echipă, toată lumea te cunoaște și nu îți cere să „scoți stelele din cer”. Iar opera este obișnuită automatismului. Ce se întâmplă dacă într-un loc nou trebuie să te confrunți cu ceva ce nu ai mai făcut până acum? Ce se întâmplă dacă nu am suficiente cunoștințe? La urma urmei, te poți face cu ușurință de rușine, să stai într-o baltă, să te bagi într-o mizerie. Teama de un nou loc de muncă vă poate otrăvi în mod serios și permanent viața, transformând o schimbare mult așteptată într-un stres prelungit și distructiv.
Apropo, nu m-am obișnuit niciodată cu una dintre noile locuri de muncă. În fiecare dimineață mă trezeam gândindu-mă că mi-e frică să merg la muncă. Echipa a rămas străină și agresivă, aproape nimeni nu mi-a vorbit. Directoarea a dat sarcini de neînțeles, fără a explica nimic și fără a merge mai departe. Biroul părea incomod și ostil și fiecare nouă zi nu făcea decât să adauge frustrare. Singurul plus era salariul și m-am forțat să merg la muncă, sperând că totul va funcționa. A fost o muncă grea. Trei sau patru țigări, fumate în fiecare dimineață în fața intrării, conduceau spre greață, înăbușind ușor frica lipicioasă și urâtă. Seara, alcoolul era folosit pentru a combate stresul … Chiar și mulți ani mai târziu, această experiență negativă este amintită ca un coșmar trezit.
Cum să depășești frica de un nou loc de muncă? Răspunsul la această întrebare este atât complex, cât și simplu. Mai întâi trebuie să înțelegeți principalele motive ale fricii care se află adânc în interior. Este cu adevărat o frică de muncă sau o teamă de altceva?
Mi-e teamă să mă duc la muncă
Prietena mea Olya a lucrat mai mulți ani ca maestru de manichiură într-un mic coafor privat. Și apoi, brusc, a decis că este timpul să crească și a mers la cursurile de terapeuți de masaj, după care au promis că o vor aranja într-un mare centru de sănătate. La început, Olya a luat foc cu această idee și părea să fie bucuroasă de această întorsătură a sorții, dar cu cât se apropia ziua primirii diplomei, cu atât mai trist devenea prietenul meu. În cele din urmă, ea a recunoscut că îi era frică să meargă la muncă: după un mic salon, centrul de wellness i s-a părut teribil de înspăimântător. Aproape că a încetat să mai mănânce, noaptea a visat la clienți nemulțumiți care o scandalizează și o dezonorează în fața noilor colegi. Teama de a nu face treaba, de a greși, de a face ceva greșit sau de a se arăta într-o lumină ridicolă a devenit obsesia ei. A ajuns la punctul în care tensiunea ei arterială a sărit la gândul la muncă,palmele transpirate și lipsa de aer.
Din păcate, Olya nu s-a descurcat cu această frică și încă mai vede unghiile altora în micul ei salon, iar diploma ei de maseur adună praf printre cărțile poștale și documentele vechi. În același timp, ea este o maseură foarte bună, deoarece prietenii și rudele ei au fost convinși de mult timp, având experiența priceperii mâinilor ei.
Această abilitate ar putea fi apreciată de alți oameni, dacă nu ar fi atât de înfricoșător pentru ea să devină parte a noii echipe.
Teama de o nouă echipă
Oamenii noi sunt aproape întotdeauna greu de înțeles. Și este de două ori dificil dacă acești oameni sunt noul dvs. colectiv de muncă. Ce spun ei în spatele tău? Ce părere au despre tine? Observați fiecare pas greșit și fiecare greșeală? Bârfești și vorbești despre stângăcia și greșelile tale? Este foarte dificil să devii al tău într-o echipă consolidată și coezivă. Iar gândul că va trebui să fii străin și o oaie neagră într-o nouă „familie muncitoare” pentru o perioadă suficient de lungă de timp poate otrăvi bucuria celui mai minunat, prestigios și bine plătit loc de muncă.
Două puncte apar de obicei aici. În primul rând, frica de schimbare, care este comună multor oameni cu un vector anal. Oamenii noi, ca tot ceea ce este nou în general, li se par ca o amenințare, o sursă de pericol, un factor necunoscut și, prin urmare, înspăimântător, de la care nu știi la ce să te aștepți. În al doilea rând, îndoiala de sine vizuală și sensibilitatea crescută la opiniile altora, ceea ce umflă frica de o nouă echipă.
Acum câțiva ani, compania pentru care am lucrat a avut o concediere masivă. Colegul meu Anton tocmai a intrat în panică la această perspectivă. Ce să spun, dacă ar avea o teamă clară de a căuta un loc de muncă, darămite să-l schimbe. Când și-a trimis CV-ul, mâinile îi tremurau, îl auzeai prin felul în care dădea clic nervos pe mouse. Și când l-au sunat despre un interviu, el doar și-a schimbat fața … „Cum o să lucrez acolo? Nu cunosc pe nimeni acolo! Și acesta este un final complet diferit al Moscovei! - s-a plâns isteric după următorul interviu.
O altă colegă, Nina, după ce a fost notificată despre disponibilizare, a devenit deprimată și chiar a plâns uneori în fața monitorului computerului. "Sunt atât de obișnuit cu voi toți … Cum voi lucra cu străini?" spuse ea printre lacrimi. În același timp, bătăile inimii ei s-au intensificat, palmele transpiră și durerile de cap au început. Teama de o nouă slujbă a stricat-o complet în ultimele zile în echipa noastră prietenoasă …
Teama de șef
Printre temerile de a lucra singur se numără și frica de șef. Doar pentru că, din senin, îl poți obține fără să-ți schimbi măcar locul de muncă.
Acest lucru i s-a întâmplat fratelui meu, care a plecat în alt oraș, ispitit de oferta unei companii producătoare de renume mondial. La început nu i-a fost ușor într-un loc nou, a trebuit să depășească atât frica de un nou loc de muncă, cât și înstrăinarea echipei, să se obișnuiască cu noi responsabilități … După câteva luni s-a obișnuit complet cu ea, a trecut perioada de probă, s-a împrietenit cu colegii și a început să meargă la muncă cu plăcere. Atunci a izbit tunetul: șeful întreprinderii a fost înlocuit. În locul șefului anterior, care, de fapt, a invitat un muncitor nerezident la locul său, a fost numit șef un tiran agresiv. Acesta și-a început „domnia” cu o suprimare totală a oricărei inițiative personale a subordonaților săi, cu grosolănie și insulte personale …
Din păcate, nu toată lumea a reușit să-și depășească frica față de noul șef, inclusiv de fratele meu. A trebuit să renunțe la slujbă și să părăsească orașul cu care se obișnuia cu atât de greu și de persistență …
În viața fiecărei persoane există momente în care îi este frică să-și piardă slujba sau, după ce l-a pierdut deja, se tem să meargă la un nou loc de muncă. Acest lucru se poate datora fricii de schimbare, fricii față de o nouă echipă, fricii de a nu face față muncii, rușinei, a nu fi la înălțime, etc. Cu toate acestea, orice frică însoțește procesul de a merge la muncă, nu poate fi evitată. Viața dictează necesitatea de a câștiga și de a ne susține pe noi înșine și pe familia noastră … Și cu cât stresul și temerile însoțesc schimbările din biografia noastră de lucru, cu atât vom avea mai mult succes și fericire. Uneori, acest lucru necesită foarte puțin, de exemplu, pentru a finaliza instruirea „Psihologia sistem-vector” de către Yuri Burlan și a scăpa de teama de a lucra pentru totdeauna. Conferințe online gratuite în curând - alăturați-vă pentru a afla mai multe! Înregistrați-vă aici.
