Pentru ca talentele să nu moară. Cum să scapi de spaima și de vorbirea în public
Tu ești centrul atenției. Brațele, picioarele, vocea, memoria refuză să se gândească la asta. Uiți cuvintele, degetele își pierd mobilitatea, clătină dinții, picioarele cedează și tremură cu mici tremurături …
Ești familiarizat cu această situație? Urmează un concert, raportul dvs. despre munca realizată și în șase luni începeți să vă faceți griji cu privire la modul în care va merge totul. Mâinile ți se răcesc deja și respirația îți gâfâie la gândul că vei fi pe scenă. Pentru că atunci când ieși pe ea, parcă cazi într-o realitate paralelă, în care auzi doar bătăile puternice ale propriei inimi și, ca un somnambulist, te îndrepți spre calvarul tău.
Orice altceva pare ireal. Sunetele par a fi împotmolite într-o ceață densă. Totul plutește în fața ochilor mei, ca într-un coșmar. Sunteți orbiți de lumina puternică a corpurilor de iluminat și acolo, în gaura neagră a auditoriului, stați cei de care vă temeți cel mai mult - publicul. Încerci să nu te uiți acolo, dar știi că ei doar te vor asculta și te vor privi. Tu ești centrul atenției. Brațele, picioarele, vocea, memoria refuză să se gândească la asta. Uiți cuvintele, degetele își pierd mobilitatea, clătină dinții, picioarele cedează și tremură cu mici tremurături.
Toate! Ești deja rușinat, pentru că toată lumea a văzut cât de frică îți este. Nu ai făcut încă nimic, dar ți-e rușine deja, pentru că nu ești la înălțime, nu ești perfect, nu perfect. Și dacă ați făcut și o greșeală, atunci aceasta este o rușine pentru tot restul vieții! Nu vei mai urca niciodată pe scenă. Nu veți mai putea spune oamenilor ce a fost atât de important pentru ei. Nu le puteți trezi inimile cu poezii, muzică sau vorbire aprinsă. Nu vă veți împlini destinul în această viață.
Frica care se împiedică
Frica de scenă și vorbirea în public nu este o glumă. Aceasta este o cruce pentru realizarea talentului. Și ce ar putea fi mai important pentru o persoană decât realizarea proprietăților sale? La urma urmei, doar asta îi oferă un sentiment de fericire și plăcere incomparabil din viață. A refuza realizarea înseamnă că nu trăiești.
Când oamenii se confruntă cu frica de scenă, ei raționalizează adesea că „din moment ce nu o pot face, atunci nu este al meu”. Dar, dintr-un anumit motiv, încă vrei să fii acolo, să experimentezi o creștere nebună din atenția tuturor și recunoștința ulterioară, care poate fi exprimată în diferite moduri - sub formă de flori, admirație pentru talent, respect. În cele din urmă, vrei să simți că viața nu a fost trăită degeaba, că tot ceea ce te umple poate fi împărtășit cu alte persoane.
Trăim printre oameni și, într-un fel sau altul, trebuie să fim capabili să fim în centrul atenției, să ne transmitem gândurile celor din jur. Putem spune că într-o oarecare măsură toată viața este o etapă. Prin urmare, problema fricii de a vorbi în public devine un adevărat obstacol pentru mulți oameni. Poate ajuta cineva în acest caz? Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan susține că acest lucru este posibil.
Emoționalitate în interior și în exterior
Psihologia sistem-vector spune că există opt vectori - seturi de proprietăți mentale înnăscute ale unei persoane care îi determină dorințele și abilitățile. După cum explică psihologia sistem-vector, în primul rând, teama de etapă este caracteristică persoanelor cu un vector vizual. Aceștia sunt oameni foarte emoționanți, extrovertiți, care, în plus, în anumite state sunt foarte pasionați de a se arăta, au tendința spre publicitate, demonstrativitate. Adică exact aceștia sunt oamenii care, cu dezvoltarea corectă a proprietăților lor, se simt cel mai organic pe scenă, performează cu plăcere, relaxați, liber, infectând publicul cu emoțiile lor, trezind empatie în ei.
Cu toate acestea, este posibil ca proprietățile vectorului vizual să nu fie dezvoltate în copilărie. Aceasta înseamnă că un copil cu un potențial emoțional bogat nu a fost învățat să-și scoată emoțiile, să-și arate sentimentele. De exemplu, unui băiat vizual i s-a interzis să plângă pentru că „bărbații nu plâng”. Sau pur și simplu părinții nu au avut timp să acorde atenție copilului, în timp ce micul spectator are nevoie de el în mod deosebit, mult mai mult decât alți copii. Cu siguranță are nevoie să-și exprime emoțiile, iar părinții nu au timp. Situațiile sunt diferite, dar rezultatul este întotdeauna același - înfundarea emoțiilor din interior.
Având o amplitudine emoțională imensă, oamenii vizuali se regăsesc adesea în stările sale extreme - experiența iubirii incredibile la un capăt și teama de moarte la celălalt. Acesta din urmă își are rădăcina în inconștientul nostru colectiv. Femeia vizuală a pielii era garda diurnă a unei turme umane antice. Ea a fost prima care a observat cu vederea ei acerbă un prădător care se ascundea în savană și a fost speriată, emițând feromoni de frică. Cea mai puternică teamă de moarte, pe care numai această femeie cu un mare potențial senzual o putea experimenta, a salvat viața turmei. Apoi a fost achitat, însă, și acum este încă prezent în psihicul oamenilor vizuali.
Spectatorii sunt în mod firesc supuși fricii de moarte, care, la rândul său, este cauza multor alte temeri, inclusiv a fricii de scenă. Dezvoltarea sentimentelor, aducerea lor la cunoștința altor persoane ajută la scăderea acestei frici de rădăcină și, în același timp, de toate celelalte temeri simultan.
Este inutil să te convingi și să-ți imaginezi că sunt dovleci în loc de oameni în sală. Este inutil să depășești pragurile cursurilor de vorbire în public, încercând să scapi de amorțeala care te apucă la vederea publicului cu un antrenament regulat. Trebuie să vă realizați proprietățile și să învățați să le direcționați în direcția corectă. Frica scenică dispare imediat ce puteți uita de voi înșivă și vă puteți concentra sentimentele asupra celor cărora le sunt destinate - asupra publicului.
Arăt ca?
Există un alt factor care împiedică oamenii vizuali să se simtă liberi pe scenă - aceasta este fixarea propriului aspect. Se pot privi în oglindă mult timp. Sunt disperați de un mic cos pe nas. După ce au plantat o pată pe haine, își fac drumul „de-a lungul peretelui”, astfel încât cineva să nu observe că ceva nu este în regulă cu ei. Pantalonii încrețiți, coafura stricată, pantofii murdari le provoacă un sentiment de disconfort fizic. Imaginați-vă acum că zeci de oameni văd mâinile tremurânde ale unei astfel de persoane, paloare de moarte și picioare tremurătoare. Aceasta este groază!
Autofocalizarea nesănătoasă este, de asemenea, o consecință a stării precare a vectorului vizual. O astfel de persoană nu ține decât să se prezinte favorabil, uitând de principalul lucru pentru care a intrat pe scenă - să-și arate talentul, să împărtășească oamenilor ceea ce a învățat.
Dar cel mai adesea, eșecurile asociate cu fixarea modului în care arată se manifestă la o persoană în prezența ligamentului anal-vizual al vectorilor. Așa cum spune Psihologia Sistem-Vector a lui Yuri Burlan, vectorul anal contribuie la faptul că o persoană dorește să se vadă perfectă, fără defecte și neajunsuri și, de asemenea, pentru ca alți oameni să-l vadă așa. Așa se manifestă perfecționismul anal, dorința de perfecțiune.
Scena expune adesea clemele interioare ale unei persoane. O persoană își pierde naturalețea, așa că nu arată întotdeauna atractiv. Și poate fi foarte dificil pentru o persoană cu un vector anal să accepte. Rareori reușește să se ierte pentru momentele de rușine. Și, deși din punctul de vedere al publicului, nu poate fi rușine (se întâmplă să nu observe nici măcar că o persoană este foarte îngrijorată), dar vectorul vizual al unei persoane a pictat deja tot ce se întâmplă în cele mai întunecate culori. Interpretul este deja convins că a fost rău fără speranță pe scenă. Totul este pierdut! Finita la comedie! Spectatorii sunt mari vizionari, înclinați să „facă un elefant dintr-o muscă”.
Prinși în experiențe proaste
O persoană analo-vizuală care a făcut o greșeală cel puțin o dată pe scenă într-o stare de exaltare vizuală puternică nu poate merge niciodată la ea. El își va trăi propriul eșec mult timp, până la punctul în care va încerca să taie legăturile cu oamenii care i-au văzut rușinea. Vizual, el va dramatiza situația. În mod anal, reluați în mod constant eșecul în cap, incapabil să vă iertați pentru ceea ce s-a întâmplat. Există condiții prealabile pentru aceasta - persoana anală are o memorie foarte bună, dar, din păcate, își amintește mult timp nu numai de bine, ci și de rău.
O experiență proastă poate deveni un reper pentru el în viață și va pune capăt pentru totdeauna faptului că nu a reușit o singură dată.
Teama de dezonoare
Există, de asemenea, o categorie de oameni care, în principiu, nu vor să riște să cânte pe scenă. Aceștia sunt oameni pur anal. Spectacolul pe scenă nu se află în domeniul dorințelor lor. Sunt introvertiți și sunt mult mai confortabili acasă, alături de familia lor, sau fac o muncă minuțioasă și precisă, mai degrabă decât sub lumina scenei. Nu se grăbesc pe scenă. Este un factor stresant pentru ei. Și în stres, o persoană anală poate cădea într-o stupoare, până la incapacitatea de a se mișca (atunci când brațele și picioarele eșuează). Dar, ca om de știință, analist, profesor, uneori trebuie să vorbească publicului. Și aici poate fi împiedicat și de propria sa teamă de rușine, a cărei natură este dezvăluită de Psihologia Sistem-Vector a lui Yuri Burlan.
Stresul determină o astfel de persoană să contracteze toate sfincterele din corp. Persoana anală își pierde vocea pe scenă din cauza stresului, pe măsură ce sfincterul gâtului se contractă. Dar, mai presus de toate, zona sa cea mai sensibilă suferă - sfincterul anal. Prin urmare, o stare de stres prelungit duce la constipație la o astfel de persoană. Dar stresul brusc poate duce la pierderea controlului asupra sfincterului anal și poate provoca diaree. Acest lucru nu se întâmplă întotdeauna, dar subconștient, o persoană anală se tem întotdeauna de acest lucru, se teme să fie rușinată.
Proprietățile noastre ne sunt date pentru fericire
Natura nu creează defecte. Noi, cei care ne folosim greșit de proprietățile noastre, ne transformăm viața într-o suferință continuă. Pur și simplu pentru că nu înțelegem de ce am fost creați în acest fel și de ce anumite calități sunt puse în noi. Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan ne permite să ne înțelegem mai profund.
Începem să vedem că emoțiile noastre au doi poli - frica și senzualitatea dezvoltată, dragostea. Și pentru a nu te teme, trebuie să iubești. Și nu tu însuți, ci o altă persoană. Suntem conștienți de faptul că vectorul anal ne este dat pentru a transmite experiența următoarelor generații, pentru a efectua o muncă de înaltă calitate de care societatea are nevoie. Prin urmare, memoria oamenilor cu vectorul anal este bună, iar perfecționismul intră în acțiune.
Și această conștientizare este neprețuită, deoarece schimbă orientările vieții, iar stările rele, inclusiv orice teamă, dispar ușor și natural. În așa fel încât să nu observăm nici măcar cum am devenit diferiți. Nu mă crede? Citiți feedback-ul celor care au finalizat instruirea:
„Pentru început, temerile, care au interferat foarte mult cu viața, au început treptat să dispară! Multe mulțumiri lui Yuri pentru această neprețuită cunoștință! În special, teama de a vorbi în public a scăzut și pe scenă am început să mă simt mai liber. Viziunea asupra lumii s-a schimbat dramatic, încep să simt oamenii nu ca înainte (prin prisma credințelor mele), dar înțeleg cu adevărat motivele acțiunilor lor! Este incredibil! " Anastasia B., Moscova Citește textul integral al rezultatului „Și am un rezultat uimitor!.. Am condus o lecție deschisă împreună cu colegul meu, iar la finalul evenimentului am arătat un master class. Și pentru prima dată în viața mea nu am simțit frică !!! Nu am simțit nici o teamă !!! Este pentru prima dată când mi se întâmplă asta! Tot timpul mâinile îmi tremurau, se bâlbâiau, vocea îmi tremura, dar de data asta mă ascult - tăcere! În interior este calm! E atât de cool! A fost doar o bucurie că îmi pot împărtăși experiența! " Olga K., profesoară de educație suplimentară, Moscova Citiți textul integral al rezultatului
Dacă frica dvs. de a vorbi în public vă împiedică, începeți prin a vă cunoaște cu prelegerile online introductive gratuite de Yuri Burlan despre psihologia vectorială a sistemelor. Vă puteți înregistra urmând linkul:
