Cum să ieși din depresie pe cont propriu și cu garanție
Pentru o ieșire independentă de depresie, ceea ce nu este oferit. Există un sfat atât de comun: în caz de depresie, găsiți o activitate plăcută și forțați-vă să dedicați timp pentru aceasta, astfel încât „hormonii bucuriei să fie produși”. Pur și simplu nu știu cum să găsească această ocupație dorită. La urma urmei, merită să acordăm timp ceea ce corespunde naturii noastre, valorilor noastre …
De-a lungul vieții sale, o persoană poate suferi de depresie de severitate și secret diferit, nemaiauzind comutatorul care activează în mod regulat aceste stări. Există o listă lungă de factori care au fost marcați de mult timp ca fiind cauzele depresiei, care sunt într-adevăr doar cauze. Există stres, lipsa emoțiilor pozitive și o schimbare a vremii și lipsa soarelui. Problemele sau pierderile în relații și la locul de muncă, insomnia și oboseala sunt, de asemenea, atribuite cauzelor depresiei, de fapt, acestea sunt doar consecințe care au aceeași rădăcină ca depresia reală.
Cum să ieși singur din depresie?
Diagnosticul corect reprezintă deja jumătate din tratament, așa că să începem cu el.
Astăzi toată lumea numește depresie - și o stare proastă, stres, apatie și melancolie. Depresia reală este o stare dureroasă a vectorului sonor cauzată de lipsa de sens în viață.
Fiecare dintre cei opt vectori are o sarcină firească, realizând care, o persoană se simte împlinită și fericită. Această sarcină se manifestă în cea mai mare parte prin dorințe inconștiente și proprietăți pentru realizarea lor.
Deoarece depresia este direct legată de caracteristicile mentale înnăscute ale unei persoane sănătoase, majoritatea persoanelor susceptibile la aceasta se confruntă cu această boală foarte devreme - deja în adolescență.
Indiferent de momentul în care o persoană a întâlnit-o pentru prima dată - chiar la începutul vieții sau a avut loc în societate - o adevărată depresie sonoră este întotdeauna o cerere incompletă de sens - sensul vieții.
Într-o oarecare măsură, experiența de rupere a legăturilor emoționale în vectorul vizual este foarte asemănătoare cu depresia. Această suferință este atât de puternică, încât poate provoca și lipsa de dorință de a trăi. Dar relațiile de rădăcină și cauză și efect ale unei astfel de tulburări ale sistemului nervos sunt complet diferite.
De exemplu, într-o tulburare vizuală, singurătatea opresivă este cauza, în sunet este o consecință a unei afecțiuni grave. Dacă inginerului de sunet i se oferă sprijin emoțional furtunoasă, îngrijire și căldură, fie nu îl va atinge, fie va provoca iritații și chiar mai multă detașare. Spre deosebire de un inginer de sunet care suferă, care trebuie să suporte emoțiile altora în sensul literal al cuvântului, căldura emoțională și incluziunea vor umple și susține persoana vizuală. Inginerul de sunet are nevoie și de alte persoane, dar comunicarea cu inginerul de sunet în depresie necesită alte acțiuni.
Evident, modalitățile de ieșire din tulburările vizuale și depresia sonoră vor fi diferite.
Vectorul vizual este complementar vectorului sonor și se întinde după el. Sunetul este dominant. Dacă o persoană este dotată cu ambii vectori și vectorul sunetului suferă, atunci vectorul vizual va fi atunci în stări nu foarte bune. Dacă inginerul de sunet suferă de incompletitate pentru o parte semnificativă a vieții sale, atunci vectorul vizual în aceste perioade nu este realizat și, până când inginerul de sunet reușește să iasă dintr-o altă depresiune, viziunea sa se trezește cu o nouă sete pentru dragoste și căldură. Datorită deprivărilor prelungite, această sete este atât de disproporționată încât relația în cele din urmă nu merge bine oricum: nu toată lumea poate rezista la o emoționalitate extremă, iar după o depresie sonoră, o persoană câștigă, de asemenea, tulburări vizuale.
O persoană care dispare din lipsa de sens a tuturor și goliciunea din suflet știe că este capabilă să dezvăluie legile universului și să nască idei care schimbă lumea? O femeie care moare din dorul de dragoste își dă seama că vocația ei este să iubească oamenii din jur? Suntem atât de dezorientați, încât nici nu ne putem admite în visele noastre. Și faptul că proprietățile noastre se află în cea mai mare parte în domeniul inconștientului ne face și mai dificil să înțelegem adevăratul nostru potențial.
Nimic nu este accidental în natură. Totul are scop, totul are sens. Și viața noastră ar trebui să aibă și un sens. Fie îl simțim, fie îl înțelegem, fie ambele. Când se întâmplă acest lucru, simțim plinătatea vieții, suntem fericiți.
Când avem ceva de trăit, avem putere, dorință și bucurie. Suntem capabili să nu observăm oboseala, să suportăm disconfortul, să experimentăm mici și să depășim necazurile majore. Realizarea aspirațiilor adevărate - naturale - este ca un motor sau chiar aripi la spate. Ea aduce bucurie și aspirații noi în fiecare zi. Este cu totul altă problemă atunci când nu există un lucru principal - sensul vieții. Dacă se pierde sau nu se găsește niciodată, psihicul răspunde cu depresie. Fie ușoară, fie severă, până la gânduri suicidare.
Semne de depresie
- nimic nu aduce plăcere
- oboseală, somnolență,
- tulburari de somn,
- dureri de cap,
- apatie.
În fiecare zi nu vreau să mă trezesc, nu am putere pentru acțiuni elementare. Nimic nu mă bucură, sufer de dureri de cap constante. Somnul chiar și 15-16 ore pe zi nu aduce odihnă și poate fi complet înlocuit de insomnie. Un flux necontrolat de gânduri se repede într-un cerc din capul meu, care nu poate fi înecat de nimic. Mediul pare gol și fără sens, iar întreaga lume este iluzorie. Nu vreau să fac nimic. Durerea mentală vâscoasă și goliciunea cumplită din interior nu pleacă. Vine să te urăști pe tine și pe ceilalți. Toate acestea sunt simptome ale depresiei.
Nedorirea de a trăi, gândurile suicidare sunt deja manifestări ale unei forme severe de depresie la o persoană. Vrea să plece, să se ascundă, să scape din lumea tare și dură. Suferă de singurătate, dar în același timp alții îl enervează îngrozitor. Nimeni nu înțelege, totul și totul pare prost și fără sens. O persoană în sine nu înțelege adesea ce este în neregulă cu el. La urma urmei, această stare - depresie endogenă - vine ca de nicăieri, chiar și atunci când totul pare să fie în regulă în viața unei persoane.
Depresia masculină, depresia feminină - există vreo diferență?
În general, depresia se manifestă în același mod atât la bărbați, cât și la femei. Depresia este o problemă de sunet vector.
Depresia severă poate copleși o persoană atât de mult încât nu poate depăși apatia și literalmente nu poate coborî de pe canapea. Viața trece, o persoană suferă, el însuși nu înțelege de ce și nu poate face nimic. Nici scandalurile, nici convingerea și nici amenințările celor dragi nu funcționează. Încercările lor de a forța și constrânge, de asemenea, eșuează și apoi încetează cu totul. Nu există puteri nici pentru a ieși din casă, nici pentru a face afaceri. Poate ajunge la gânduri suicidare.
Acesta este modul în care cei mai fiabili, mai sârguincioși și mai temeinici specialiști în sunet experimentează depresia endogenă. Potențial om de știință sau scriitor. Cercetător. Poate un chirurg sau un psihiatru. Lector sau profesor. O persoană a cărei mare inteligență sonoră este înmulțită cu un talent natural pentru învățare și acumularea de cunoștințe. Cu cât potențialul unei persoane este mai mare, cu atât suferința este mai puternică din cauza nerealizării sale.
Ca urmare a acestor condiții dificile, un bărbat își pierde slujba, adesea familia. Poate începe să verse alcool în durere. Și nu știu de unde să ieși din acest gol fără sens.
Vectorul sonor este dominant și cel mai asexual. Oamenii sănătoși, atât bărbați, cât și femei cu libidou moderat, adesea se scufundă complet în căutarea și experiențele lor solide și pierd orice valoare a relației. Interesele lumii materiale și ale corpului sunt prea departe de ele.
Specialiștii în sunet, în special în condiții proaste, nu simt o legătură cu corpul. Dă vina corpului pentru suferința lor. Li se pare o povară, o închisoare, o pedeapsă. Uneori, o fată cu deficiențe grave de sunet nu numai că începe să se îndoiască de sexul ei, ci și să se gândească la o operație pentru a o schimba. I se pare că cauza stărilor ei întunecate este o greșeală a naturii, că s-a născut într-un corp greșit.
Sunt posibile și cazuri speciale. O femeie poate recurge la sex ca un anestezic pentru durerea mintală. Nu simte afecțiune și iubire - sunetul nu caută conexiuni emoționale. Sexul cu parteneri diferiți pentru ea este doar o modalitate de a se salva temporar de depresie.
Cum să ieși din depresie pentru o femeie
Se întâmplă ca o femeie sănătoasă să nască un copil - și depresia ei dispare. De ce? Pentru că prin intermediul copiilor, o femeie justifică senzual viața. Ea are un sens pentru existență. A fost așa nu cu mult timp în urmă și se întâmplă acum. Dar, în același timp, astăzi s-a acumulat un astfel de temperament colosal, nevoia umanității de conștientizare este atât de mare încât specialiștii în sunet - atât bărbați, cât și femei - se străduiesc să realizeze direct dorința sănătoasă. Fără această realizare, ei nu se simt complet mulțumiți și fericiți. Sunetul domină! Și femeile sănătoase fac din ce în ce mai conștient o alegere în favoarea învățământului superior, se străduiesc să se realizeze în societate pe o bază egală cu bărbații.
Dacă mai devreme - în urmă cu mai bine de un secol - o femeie sănătoasă aștepta dezvăluiri și idei care să schimbe lumea de la bărbatul ei, astăzi este destul de capabilă să facă asta singură.
Cum să ieși singur din depresie pentru o femeie? La fel ca un bărbat. Ajungeți la vocația voastră solidă. Cunoaște-te pe tine și pe ceilalți. Găsiți semnificații, dezvăluie ascunsul, psihicul uman, creând prin această cunoaștere noi conexiuni spirituale. Cunoștințele necesare despre psihicul uman pot fi obținute la instruirea „Sistem-psihologie vectorială” de către Yuri Burlan, pentru a-ți realiza vocația, a-ți găsi drumul și a găsi sensul vieții.
Cum să scapi singur de depresie?
Pentru o ieșire independentă de depresie, ceea ce nu este oferit. Există un sfat atât de comun: în caz de depresie, găsește-ți o activitate plăcută și forțează-te să îi dedici timp, astfel încât „hormonii bucuriei să fie produși”. Pur și simplu nu știu cum să găsească această ocupație dorită. La urma urmei, merită să acordăm timp ceea ce corespunde naturii noastre, valorilor noastre. Este puțin probabil ca persoana sănătoasă în depresie să fie ajutată de pescuit sau meditație. Maxim - se va calma, dar nu va rezolva problema. Dar dacă o astfel de persoană chiar începe să studieze modul în care funcționează inconștientul uman, sufletul dorit va răspunde instantaneu cu un interes autentic și un val de forță. Atunci nu va trebui să te forțezi.
Cum altfel se oferă să iasă singuri din depresie?
- Găsește un hobby.
- Medita.
- Relaxa.
- Schimbați setarea.
- A se distra.
- Petreceți mai mult timp cu oamenii.
- Preia controlul rutinei zilnice, trage-te împreună.
- Mergi la sport, gimnastică.
- Faceți lucrări de caritate (mergeți să ajutați cei care au nevoie, de exemplu, într-un ospiciu sau într-un orfelinat).
De ce nu funcționează? Absolut, o persoană de sunet deprimat nu va fi ocupată cu plăceri materiale sau impresii vizuale. El are nevoie de infinit, are nevoie de viață veșnică, are nevoie de sens! Chiar și relațiile umane din această stare sunt percepute de el ca o prostie, să nu mai vorbim de material. Cererea sa este prea abstractă, iar goliciunea este prea mare. După ce a auzit un astfel de sfat, persoana sănătoasă va decide că nu există cale de ieșire din depresie.
În același mod, o persoană slăbită de depresie nu are energia de a se forța să facă ceva care nu evocă un răspuns în sufletul său. Pe lângă faptul că nu există putere pentru a controla rutina zilnică. Și ce va face? Sufletul este primar, corpul răspunde doar la stările sale. Sufletul trebuie tratat. Din aceleași motive, antidepresivele nu rezolvă problema. Prin afectarea chimiei corpului, acestea afectează doar efectul. Cauza depresiei stă în psihic, iar psihicul este imaterial - acestea sunt forțe.
Inginerul de sunet încearcă și nu poate înțelege - el însuși, lumea, alți oameni. "Care e ideea? De ce toate acestea dacă murim oricum? " - aceasta este verbalizarea stării de căutare a sunetului nesatisfăcută. Ei bine, ce fel de divertisment și emoții pozitive există? Nu puteai ieși din fereastră.
A merge la sport, a regla regimul, a face o treabă nouă, a schimba mediul - sfaturi care ar putea fi date unei persoane care nu are vectorul pielii. Care sunt sarcinile vectorului de piele? Ajungeți, organizați, extrageți. Acest lucru nu are nicio legătură cu depresia sonoră.
Încetinirea, relaxarea acasă sau în natură, mersul la pescuit - aceștia sunt pașii pe care i-am recomanda să ieșim din stres pentru o persoană cu un vector anal - solid, scrupulos, lent.
Ajutorul celor care au nevoie este un sfat bun pentru a ieși din vedere. Cel care este adesea confundat cu depresia, dar care este, într-un anumit sens, opusul depresiei sonore adevărate.
Un inginer de sunet nu are nevoie de odihnă, pentru a îmbunătăți starea sufletului, este necesară realizarea proprietăților, iar pentru sunet acesta este cel mai înalt grad de concentrare și concentrare pe obiecte abstracte complexe.
Omul sunetului tânjește sens, nu confort și plăcere. Nu ar trebui să se relaxeze, ci să-și concentreze mintea. Pentru a-l încărca cu sarcini demne de înălțimea și puterea lui, pe care numai el este capabil să le rezolve! Plăcerea pe care o va experimenta, îndeplinindu-și rolul specific, realizând acest potențial neprețuit, este comparabilă cu un orgasm.
Deci, cum să ieșiți singur din depresie: pași
- Angajează-te să te cunoști pe tine, pe mintea ta.
- Înțelegeți care sunt dorințele voastre naturale.
- Umpleți-le.
- Du-te afara.
De fapt, ar fi corect să pui „a ieși afară” ca primul element - închiderea pe sine nu adaugă sănătate nimănui. Dar, neștiind proprietățile sale, este foarte dificil să o faci armonios. În primul rând, trebuie să vă înțelegeți inconștientul, să vă eliberați de atitudini false și scenarii negative - pentru a vă găsi real. Pregătirea lui Yuri Burlan „Psihologia sistem-vector” ajută la realizarea acestui pas crucial. Fără această lucrare, percepția despre lume va continua să fie distorsionată și traumatică.
Strict vorbind, căutând răspunsuri în afara propriilor gânduri, disponibilitatea de a pune o întrebare și de a asculta afară este deja un bun început atunci când căutați cum să ieșiți singuri din depresie. Aceasta este o modalitate excelentă pentru persoana sănătoasă de a ieși din captivitatea toxică a autocentrării.
Pentru cei care au dobândit deja abilitatea gândirii sistemelor la pregătirea „Psihologie sistem-vector” și sunt capabili să se concentreze în exterior, acesta este primul și principalul mijloc de prevenire a afecțiunilor depresive.
Cunoașterea de sine este posibilă numai prin cunoașterea celorlalți - pe diferențe. Natura ne-a înzestrat cu diverse roluri, fiecare dintre ele fiind prevăzut cu un set special de proprietăți mentale. După ce am învățat să vedem aceste trăsături - vectori - dobândim capacitatea de a ne înțelege pe noi înșine și pe ceilalți în volum - atât din interior, cât și din exterior - din opt puncte de vedere.
Orice vector este umplut, realizându-și potențialul în societate. Acest lucru se aplică și inginerului de sunet. În mod surprinzător, inginerul sunetului - rece, detașat, cufundat în el însuși - este capabil să înțeleagă cel mai exact și mai complet celălalt, să realizeze persoana care se deosebește cel mai mult de el în sine. Acest tip de conștientizare este o relație a viitorului, iar sarcina specialiștilor în sunet este de a ne conduce pe toți către aceasta.
Bucuria autentică, o explozie de forță, energia vitală copleșesc o persoană care, până de curând, ar putea sta pe canapea zile întregi, apatică și letargică. Realitatea slabă începe să curgă de semnificații. În loc de gânduri obsesive opresive, apar planuri de anvergură și puterea de a le pune în aplicare. În loc de un sentiment de inutilitate, sufletul este plin de bucurie liniștită din modul în care funcționează lumea. Așa se schimbă starea inginerului de sunet - de la depresie intră într-o viață plină de bucurie, plină, când sufletul său găsește un răspuns interior la întrebările care roiesc mulți ani, „cine sunt eu?”, „Care este sensul viață?”,„ De ce este totul?”,„ Ce sunt? Fac aici?”
Prezența sensului ne face viața veselă și pur și simplu posibilă.
- În loc de egocentrism, există un interes sincer față de aproapele și de a-l înțelege ca pe sine.
- În loc de povara finitudinii și unicității, există un sentiment de infinit și conștientizare a rolului cuiva în ea.
- În loc de durere de cap - concentrarea minții.
- În loc de apatie și descurajare - plinătate și bucurie de viață.
Așa poate fi viața unei persoane dotate cu cel mai înalt intelect și care își realizează potențialul.
Cum să ieși singur din depresie? Înscrieți-vă pentru un antrenament online gratuit și începeți călătoria astăzi.
