Cum să faceți față depresiei pe cont propriu: recomandări psihologice precise
Depresia este însoțită de tulburări de somn, dureri de cap și gânduri suicidare. Tratamentul cu antidepresive sau alte remedii pentru depresie nu aduce rezultate de durată - la urma urmei, este imposibil să vindeci durerea sufletului cu pastile. Cum să faceți față unei astfel de depresii și este realist să găsiți o cale de ieșire din ea?
Poate că nu doriți să petreceți mult timp alergând în jurul medicilor. Sau este doar greu să te rupi de canapeaua ta preferată. Într-un fel sau altul, dar ați decis să vă dați seama cum să faceți față depresiei singuri, cum vă puteți scăpa singuri din condițiile proaste.
A scăpa de depresie pe cont propriu este absolut real. Pentru a face față depresiei pe cont propriu este nevoie de o înțelegere clară a cauzelor afecțiunilor dumneavoastră. Și toată lumea poate învăța aceste cunoștințe la instruirea „Psihologia sistem-vector” de Yuri Burlan. În acest articol vom înțelege care sunt motivele și cum să faci față depresiei pe cont propriu în cazul tău.
Ce vom lupta cu eforturi independente: depresie sau altceva?
Astăzi există o confuzie imensă de concepte, iar oamenii înțeleg adesea absolut orice stare psihoemoțională negativă prin cuvântul „depresie”.
De exemplu, o fată care a fost abandonată de iubitul ei vrea să scape singură de depresie sau o femeie caută modalități de a face față unei stări emoționale dificile postpartum. Un bărbat care și-a pierdut slujba caută singur cum să facă față depresiei.
Cineva de pe forumuri caută o ieșire din melancolia fără speranță, este chinuit de depresie după moartea unei persoane dragi, iar altul nu vrea să trăiască fără un motiv vizibil, considerând viața lipsită de sens și goală.
O persoană poate desemna astfel de stări diferite cu același cuvânt - depresie și poate încerca în mod independent să facă față acesteia. Cât de adevărat este acest lucru?
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan explică faptul că numai proprietarii vectorului sonor suferă de depresie profundă și prelungită cu gânduri suicidare. Pentru ei este cel mai dificil să exprime motivele condițiilor lor dificile - de obicei le explică prin faptul că viața nu are sens. Dar există metode de a face față depresiei singure și, în acest caz, există.
Pentru purtătorii celor șapte vectori rămași, acest lucru este diferit, stările lor proaste au întotdeauna un motiv real: au fost concediați de la serviciu, i s-a întâmplat ceva copilului, soțul lor a plecat etc. Într-un sens sistemic, astfel de stări nu sunt depresie, dar poți să ieși și tu de unul singur … Să ne dăm seama ce să facem în fiecare caz.
Cum să faci față depresiei singur dacă viața nu are sens
Fiecare persoană are în mod natural un anumit set de caracteristici, talente, proprietăți și dorințe (vectori). Ne străduim să ne realizăm proprietățile pentru a ne îndeplini dorințele și, ca urmare, pentru a obține bucurie și sens în viața noastră. Într-adevăr, principiul plăcerii stă la baza psihicului oricărei persoane.
Femeile și bărbații cu un vector sunet au dorințe și aspirații speciale, sunt puțin înțelese de proprietarii celorlalte șapte vectori, deoarece nu sunt legate de lumea materială, de realitatea fizică. Inginerul de sunet se străduiește să cunoască metafizicul: planul pentru existența omenirii, motivele pentru care lumea este aranjată exact așa și nu altfel.
Dacă inginerul de sunet nu reușește să realizeze aceste aspirații, el experimentează depresia și nu poate ieși din ea de unul singur, fără o conștientizare sistemică a cauzelor acestei stări. Lumea din jurul lui începe să pară lipsită de sens și goală pentru inginerul de sunet, iar viața este o sursă de durere și suferință mentală constantă.
Apar tulburări de somn, dureri de cap, gânduri suicidare. Tratamentul cu antidepresive sau alte remedii pentru depresie nu aduce rezultate de durată - la urma urmei, este imposibil să vindeci durerea sufletului cu pastile. Cum să faceți față unei astfel de depresii și este realist să găsiți o cale de ieșire din ea?
Pentru a înțelege cum să vindeci durerea sufletului, trebuie să știi cum funcționează sufletul. Cunoștințele despre structura exactă a psihicului nostru pot fi obținute la instruirea „Psihologia sistem-vector” de către Yuri Burlan. Apropo, structura psihicului uman este interesul principal și principal al proprietarilor vectorului sonor. Ei caută să dezvăluie mecanismele ascunse care trăiesc și ne mișcă pe fiecare dintre noi. Prin urmare, după antrenament, ca urmare a conștiinței de sine, depresia încetează pentru totdeauna să paralizeze viața oamenilor sănătoși:
Cum să te scoți singur din depresie după divorț, despărțire, moartea unei persoane dragi
Proprietarii vectorului vizual sunt înzestrați în mod natural cu emoționalitate și senzualitate deosebite. Nu numai femeile, ci și bărbații cu astfel de proprietăți „au lacrimi aproape”, sunt capabili de o empatie profundă.
Pe forumurile de pe internet, oamenii vizuali caută de obicei autotratamentul pentru depresie în caz de iubire neîmpărtășită, divorț sau întreruperea relațiilor cu o persoană dragă, moartea sa. Și acest lucru nu este surprinzător - la urma urmei, o persoană cu un vector vizual își înțelege viața îndrăgostită. Și este foarte dificil să experimentezi ruptura legăturilor emoționale.
Ce metode independente de tratare a depresiei puteți recomanda unei astfel de persoane? Cum se tratează tulburările psihoemotive pentru proprietarii vectorului vizual? În primul rând, ar trebui înțeles că, în acest caz, nu vorbim despre depresie suicidară profundă, dar oamenii vizuali pot face față sentimentelor de melancolie și singurătate fără speranță.
Nu întâmplător natura însăși a oferit privitorului cea mai largă gamă emoțională pe care este capabil să o realizeze în compasiune și empatie față de alte persoane. Dacă proprietarul vectorului vizual își trece atenția de la propria suferință la empatie și ajută la altul (de exemplu, un prieten, un vecin bolnav), atunci severitatea propriei sale melancolii și tristețe slăbește și dispare treptat.
Uneori anxietatea, temerile multiple și atacurile de panică împiedică oamenii vizuali să-și realizeze proprietățile. Fără o înțelegere sistemică a propriului psihic, ei nu pot găsi o cale reală de ieșire din stările lor proaste.
Vă puteți scăpa singuri de depresie (sau mai bine zis, de stres sau durere din cauza pierderilor severe) în vectorul vizual pe cont propriu cu ajutorul unei înțelegeri sistemice a proprietăților dvs., care se dezvoltă la instruirea „Psihologia sistem-vector” de Yuri Burlan. Iată ce spun oamenii despre asta, pentru care lupta împotriva depresiei pe cont propriu este deja un lucru din trecut, totuși, la fel ca anxietatea, fricile, fobiile și atacurile de panică:
Cum să învingi depresia de unul singur dacă ești în mod constant jignit, iar lumea se rostogolește în prăpastie
Proprietarii liniști și detaliați ai vectorului anal caută adesea metode de auto-gestionare a depresiei din motivul că experimentează un profund sentiment de resentimente. În mod firesc sunt cinstiți, se străduiesc să împartă totul „în mod egal” (și o coajă de pâine - și asta la jumătate), sunt foarte duri cu trădarea unui prieten, percep și trădarea unui partener ca o trădare. Fiind recunoscători ei înșiși, nu pot înțelege de ce ceilalți nu caută să-i „răsplătească” și să le mulțumească pentru faptele lor bune.
Proprietarii vectorului anal acumulează treptat nemulțumiri severe, care stabilesc cea mai puternică inhibiție din întreaga lor viață. Trăind stări emoționale severe, pot căuta remedii populare pentru depresie (cel mai bun remediu este infuzia de plante conform rețetei bunicii, strămoșii erau mai deștepți decât noi, nu?). Cu toate acestea, de obicei nu reușesc să vindece depresia pe cont propriu, deoarece cauzele psihologice profunde ale depresiei nu sunt întotdeauna realizate.
Vectorul anal oferă purtătorului său o valoare specială a trecutului; păstrează amintiri mult timp, atât bune, cât și rele. Se străduiesc să construiască relații „o dată pentru totdeauna”, sunt foarte atașați de primul partener și de prima experiență. Prin urmare, ei experimentează stres sever în timpul divorțului, întreruperea relațiilor. Nu pot renunța la partenerul lor, nu pot decide asupra unei noi relații.
Dacă, pe lângă cel anal, o persoană are și un vector vizual descris mai sus, o persoană poate încerca mult timp și fără succes să scape singură de depresie după despărțire, divorț sau moartea unei persoane dragi. Dar fără să vă dați seama de cauza principală (dependența emoțională și incapacitatea de a vă despărți de trecut), nu puteți face nimic cu sentimentele voastre. Este posibil să combateți eficient o astfel de problemă?
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan explică faptul că pentru proprietarul oricărui vector, cheia stării sale favorabile constă în realizarea dorințelor și aspirațiilor sale naturale. Pentru purtătorul vectorului anal, aceasta este familia și copiii. Și astfel de oameni se pot realiza social cu succes ca profesori, analiști, editori, critici etc. Acest lucru este facilitat de mintea lor analitică naturală, de concentrarea asupra detaliilor și de memoria fenomenală.
Un obstacol în calea realizării poate fi o mulțime de nemulțumiri, din cauza cărora o persoană, generalizând o experiență anterioară proastă, evită să intre în relații noi (nu poate întemeia o familie). De asemenea, proprietarii vectorului anal în condiții severe suferă de amânare sau chiar de sindrom de viață întârziat, ceea ce reduce semnificativ șansele oricărei realizări sociale. Dar este posibil să depășești în mod independent această așa-numită depresie (sau mai bine zis, frustrare) și să scapi de obstacolele din calea unei vieți normale. Iată ce spun oamenii care au reușit despre asta:
Cum să faci față depresiei pe cont propriu dacă nu se construiește o carieră și încă nu există dachas pe Rublevka
Un proprietar deștept și agil al vectorului de piele, vorbind despre depresia sa, vrea să scape independent de experiențe negative precum iritabilitatea, furia și intoleranța. Ele apar pentru el ca urmare a lipsei de realizare a aspirațiilor sale ambițioase.
Oamenii de piele sunt competitivi și competitivi, se străduiesc spre superioritate, conducere, se străduiesc pentru superioritate socială și proprietate. În circumstanțe favorabile, aceștia fac manageri excelenți, ranguri militare ridicate, proprietari de afaceri de succes și câștigători ai competițiilor sportive internaționale.
Cu toate acestea, în condiții de stres sau lipsă de realizare, oamenii de piele dezvoltă frustrare, pe care o interpretează ca depresie și încearcă să facă față ei înșiși, pentru a nu pierde timp și bani în plus pe medici. Pe forumuri, se străduiesc să treacă rapid un fel de test expres pentru depresie și, atunci când încearcă să se trateze singuri, aleg opțiunea mai rapidă și mai simplă. Ce puteți recomanda într-o astfel de situație?
Măsurile temporare care ajută la ameliorarea stresului din vectorul pielii sunt exerciții fizice moderate, masaje și chiar cumpărături. Cu toate acestea, pentru a scăpa de negativitate pentru totdeauna, acest lucru nu este suficient. Este necesar să vă înțelegeți, acest lucru va fi urmat în mod natural de o realizare calitativă a proprietăților voastre înnăscute și un sentiment de bucurie din viață.
Problemele de implementare pentru jupuitori pot apărea din tendințe masochiste sau chiar dintr-un scenariu de eșec. Mulți ascultători ai pregătirii lui Yuri Burlan au reușit deja să înțeleagă cauzele acestor fenomene și să stabilească o viață normală:
Faceți față depresiei pe cont propriu și pentru totdeauna
Viața noastră este plină de diverse situații stresante. Dar fiecare vector are propria reacție față de ei. Înțelegând proprietățile și dorințele setului lor de vectori, o persoană va ști cum să facă față depresiei pe cont propriu. Nu contează dacă este vorba despre depresie postpartum sau depresie în concediul de maternitate pentru o femeie, depresie din cauza problemelor într-o carieră sau într-o familie, în relațiile cu ceilalți sau cu sine. Starea psihicului uman depinde întotdeauna de dorințele sale înnăscute și de gradul de realizare a acestora.
Nu ar trebui să pierdeți timpul cu teste inutile care nu iau niciodată în calcul toată versatilitatea psihicului uman. Este mult mai bine să obțineți pentru dvs. un instrument unic de percepție sistemică a lumii, cu ajutorul căruia puteți scăpa independent de depresie, indiferent de motivul pe care îl aveți.
Începeți-vă drumul către o ieșire din stările negative deja la cursul online gratuit System-Vector Psychology de Yuri Burlan. Înregistrați-vă aici.
