Emoția este o resursă
Natura umană nu este doar biologie. Conștiința ne distinge de lumea animală. Conștientizarea mecanismelor psihicului nostru este cea care oferă răspunsul exact ce este entuziasmul, traducând limbajul inconștientului în noi de înțeles, îndrumări practice pentru viață …
Cu genunchii tremurând, bătăile inimii frenetice, un nod în gât și palmele transpirate, inconștientul încearcă să ne spună ceva.
Camera intunecata. Spoturile sunt îndreptate spre centrul unei scene goale. Un zgomot puternic al difuzoarelor perturbă performanța tinerilor artiști. Dintr-o dată, o fetiță a ieșit pe scenă și începe răutăcioasă o melodie fără niciun echipament. Afecțiune, aplauze! Spectacolul trebuie sa continue!
Este puțin probabil ca o astfel de fată să se întrebe ce este entuziasmul. Dar nu toată lumea poate face asta. Mii de adulți tremură, devin palizi, se transformă într-o piatră imobilă rece, dacă cursul obișnuit al evenimentelor este întrerupt și atenția celorlalți este atrasă de ei.
Și apoi o prezentare, o competiție, o întâlnire, un examen, o întâlnire, o călătorie importantă, o conversație telefonică sau o întâlnire întâmplătoare cu un coleg de clasă - toate devin un factor de stres. Când sunteți îngrijorat, nu sunteți în stare să vă exprimați la maximum de oportunități. Toate eforturile anterioare se prăbușesc în praf din capriciile psihicului.
Nu mai există un mister acoperit în întuneric. Intrarea în inconștient este iluminată și disponibilă online.
Ce este entuziasmul în psihologia modernă?
Un cunoscut neurofiziolog, academician al Academiei Ruse de Științe PV Simonov, în anii 70, a obținut o formulă pentru apariția emoțiilor [1]. Pe scurt, puterea și calitatea emoțiilor depind în mod direct de cât de mult înțelegem ceea ce dorim și putem prezice probabilitatea de a obține rezultatul dorit.
De atunci, știința a pășit mult înainte, sortând pe rafturi cu care procesele neurochimice din creier structurează aspectul anumitor emoții corelate. Deci, frica este asociată cu o creștere a nivelului de norepinefrină și un deficit de serotonină în amigdală. Diferite părți ale lobilor frontali sporesc sau sting semnalul de pericol [2]. Cu toate acestea, cercetătorii creierului nu ascund faptul că procesul nașterii și interpretarea emoțiilor de către creier este departe de a fi pe deplin înțeles.
Natura umană nu este doar biologie. Conștiința ne distinge de lumea animală. Conștientizarea mecanismelor psihicului nostru este cea care oferă răspunsul exact ce este entuziasmul, traducând limbajul inconștientului în îndrumări practice pentru viață pe care le înțelegem.
Oricine poate experimenta o anumită nervozitate într-o situație semnificativă. Dar pentru cineva dispare rapid, se transformă în acțiune, iar pentru cineva paralizează, interferează cu mișcarea cu ușurință prin viață și bucurie.
Emoția este un semnal că există un interval emoțional semnificativ mai mare decât alții. Există doar 5% dintre astfel de oameni pe pământ. Ei spun despre ei „cu inimă mare”. Proprietarii vectorului vizual nu sunt indiferenți la arderea pădurilor, șobolanii condamnați în laboratoare, câinii și pisicile abandonate și alte persoane. Ei simpatizează sincer cu cei care s-au îmbolnăvit, și-au pierdut casele, s-au născut cu patologie, au rămas fără familie, doar singuri.
Ei știu să privească în sufletul altuia, să răspundă sentimentelor din ea și să afișeze cu precizie orice emoție pe pânză sau film fotografic, pe scena unui teatru sau într-o sală de adunare a unei școli, în negocieri de afaceri sau într-o conversație sinceră la o masă într-o cafenea. Nu sunt indiferenți la durerea tuturor viețuitoarelor, pentru că ei înșiși știu cât de înfricoșător poate fi.
Și primul ulcior era plin de apă, Și - la fel - al doilea a fost umplut cu apă, Și al treilea a fost plin de … o bunătate!
Novella Matveeva
Este vital ca astfel de oameni să fie un conductor al emoțiilor. Odată dată o astfel de „senzație”, aceasta necesită utilizarea. Imaginați-vă geanta unei femei: ceea ce este mic, ceea ce este mare - va fi umplut. Volumul sufletului, dat de natură, necesită și umplere. Fie sentimente înălțătoare, fie suferință emoțională.
Cum entuziasmul pătrunde în marea noastră „geantă” senzuală și cum să o deplasăm de acolo - citiți mai departe.
Semne fiziologice și psihologice de anxietate
Proprietățile înnăscute ale psihicului afectează dacă avem tendința să ne îngrijorăm și cum se va manifesta în viața de zi cu zi.
Semne de anxietate:
1) se notează proprietarii vectorului vizual:
- crăpături, lacrimi,
- înghețarea membrelor,
- imunitate redusă,
- cosmaruri,
- transpiraţie;
2) pentru proprietarii vectorului anal:
- dureri abdominale, sindrom de colon iritabil,
- stupoare, incapacitate de a acționa într-o situație stresantă,
- stângăcie
- insuficiență a ritmului cardiac,
- inconsecvența vorbirii, dorința de a începe din nou o frază dacă este întreruptă, bâlbâind - în situații de stres prelungit;
3) în prezența unui vector cutanat:
- tremur de membre, ticuri,
- agitație, lipsă de coordonare,
- iritabilitate,
- obiceiul de a-ți mușca unghiile, de a-ți mușca buza și de a te lăuda cu părul sau hainele
- factură obsesivă.
Emoția este sora mai mică a fricii
Descoperirile psihologiei moderne explică de ce anumiți oameni așteaptă inconștient lucruri rele și sunt atât de anxioși.
Anxietatea se bazează pe două temeri ale rădăcinii:
1) teama de a fi mâncat
„Anxietatea este ca și cum un animal prădător s-ar afla în spatele tău și te va sfâșia. Vrei să fugi.
În realitățile unei metropole moderne, afacerile îl împing pe Masha strălucitoare, zâmbitoare și amabilă ca periscopul unui submarin. Cercetarea situației, desfășurarea negocierilor inițiale, impresionarea viitorului client cu o prezentare figurativă, acordul în care acest lucru este imposibil - aceste sarcini sunt deseori atrase de oameni vizuali. Și într-o stare echilibrată, le realizează fericit și cu succes. Dar dacă există un eșec al programului intern, entuziasmul este un sentiment care copleșește în momentul în care este timpul să ieși din tufișuri.
Teama antică de leopard se află la rădăcina psihicului oricărei persoane cu un vector vizual, dar numai germenii sunt diferiți. Pe vremuri, un prădător era în mod constant la distanță de o persoană. Imaginați-vă că mergeți la vânătoare, căutând pradă. Și cineva cu colți ascuțiți ne urmărește din spatele tufișurilor și se pregătește să sară. Am fost minați mai des decât am fost. Numai proprietarul cu ochi mari al vectorului vizual putea observa amenințarea în timp, indiferent de modul în care prădătorul imita peisajul. Și era mereu la limita pericolului. Cum te simți să mergi singur în necunoscut?
Așa a apărut cea mai veche emoție umană - frica. A fi mâncat este cea mai rea soartă. Și dacă ai reușit să te salvezi vigilent pe tine și pe vânători de un prădător insidios - aceasta este fericirea! Nimeni altcineva nu poate face asta! Doar o eroină fragilă! Dacă a reușit să observe pericolul la timp, toată dragostea și admirația pentru ea. De aici provine imensa gamă emoțională: de la frică fatală la euforia cerească datorită adorației universale. Două ingrediente ale unui singur suflet.
Există o mare tentație de a nu ieși „pe prima linie”, deoarece este atât de înfricoșător și incitant. Câștigul este că numai în contact emoțional cu alte persoane, o persoană cu un vector vizual poate gusta fericirea.
2) teama de dezonoare
- La tablă! - și totul se micșorează înăuntru. Stupoare. Stomacul mormăie, capul nu funcționează.
Viața este un test continuu. Din toată inima vrei să obții doar A și nu te poți ierta pentru o greșeală. Mai întâi trebuie să vă gândiți la toate, să vă pregătiți mental, să studiați temeinic problema și să faceți acest lucru cu o mare sârguință. Dar toată lumea trage, toată lumea aleargă undeva. Tensiunea crește, deoarece în interior există propriul său nivel ridicat de calitate, pe care alții, se pare, l-au scuipat de mult.
Perfecționiștilor le este mai ușor să-și dea seama cum să facă față anxietății, dacă știu de unde vine experiența. Exact, curat, perfect, profesionist - proprietarii vectorului anal pentru confort intern au nevoie de sentimentul că sunt respectați și apreciați. Dacă dragostea necondiționată a mamei nu a fost suficientă pentru un astfel de copil în copilărie, dacă a crescut cu sentimentul că a greșit cumva, el experimentează și un mare stres din comunicarea cu adulții, se străduiește inconștient să laude la alții. El este constant sfâșiat de experiențe pe care nu le poate îndeplini toate așteptările.
Pentru a simți pământul sub picioare, o persoană cu un vector anal dorește să studieze toată experiența trecută pe această temă. Dar cursa modernă îl împiedică adesea să facă acest lucru, mai ales dacă lucrează din loc. Nu există încredere interioară în cunoașterea ta, în nevoia ta de ceilalți - este insuportabil de înfricoșător să mergi înainte. Fără dependență de trecut, apare frica de viitor.
Psihicul nostru are manifestări fiziologice precise. În așteptarea stresului, aceste persoane suferă de sindromul intestinului iritabil. Această boală psihosomatică este eliminată atunci când realizăm în psihic mecanismul care este proiectat asupra corpului.
Dacă o persoană are și un vector cutanat, atunci anxietatea poate fi cauzată de situații asociate cu amenințarea cu pierderea materială sau cu o scădere a statutului social.
Cum să faci față anxietății?
Când eram mic, dormeam mereu cu obiecte. Toată lumea a râs îngrozitor de mine. Dar ce zici de a dormi cu un cerc? Am pus cercul lângă pat. Cred în asta. Mi se pare că tot ceea ce trăiește pe pământ este absolut, așa că trebuie să îți iubești obiectele. Îi sărut uneori înainte de a ieși. Sau o minge, sau bâte, sau sări peste frânghii.
Alina Kabaeva, campioană olimpică la gimnastică ritmică
Competiții de talie mondială - nu numai liniștea mamei, ci și onoarea țării depinde de tine. Cum să scapi de entuziasmul așteptării orei X a acestui grad de importanță?
O inimă senzuală poate fi liniștită numai cu sentimente și numai cu cele corecte. Mulți oameni publici spun că au o atitudine specială față de echipamentele lor sportive, microfon, chitară, pantofi pointe, adidași, costum care au adus succes. Este ca și cum ar da putere înainte de a începe sau de a urca pe scenă.
Așadar, acum ce să vă înflăcărați cu sentimente pentru tabletă pentru a nu fi nervos în timpul prezentării? Instruirea „Psihologia sistem-vector” de Yuri Burlan vă permite să vedeți dependențe mai profunde și să știți exact la ce merită să ne îndreptați sentimentele. Atunci entuziasmul dinaintea unui eveniment semnificativ nu îl va strica.
Oamenii cu un vector vizual se simt în siguranță și capabili să se exprime pe deplin numai dacă sunt legați de alte persoane prin legături emoționale puternice. Adică iubesc și sunt iubiți, simt și se deschid, răspund cu sufletele lor.
Iubește atât de mult ceea ce face și îi iubește pe cei care o
privesc atât de mult, încât merge un fel de fir invizibil. Toată lumea este îndrăgostită de ea!
Irina Viner despre elevul ei
În procesul de dezvoltare, un copil cu un vector vizual pare să se antreneze să iubească, să construiască acest fir emoțional cu toată lumea și cu tot ceea ce este important pentru el. Ursulețul lui preferat, o lampă de masă cu o umbră de lux, papuci cu ochi cusute, un tufiș cu „coarne”, un felinar într-o pălărie imaginară, un nor-hipopotam, un cerc care te va sprijini mereu prinde viață în imaginația sa.
Toată lumea cunoaște o caracteristică frumoasă a percepției copiilor: „Din moment ce nu văd, atunci nici eu nu pot fi văzut”. O analogie similară este cu sentimentele: „De când iubesc, atunci și ei mă iubesc!” Și imediat calm și vesel în sufletul meu. În această simplitate spirituală există un model exact care crește și se proiectează, într-un scenariu bun, nu mai pe obiecte, ci pe alte persoane.
Crescând, sufletul vizual are nevoie de mai multe emoții. Nu sunt suficiente „sentimente receptive” de la păpușă sau minge. Aceasta înseamnă că sentimentele tale trebuie reorientate. Pentru a face față entuziasmului dinaintea campionatului mondial sau a olimpiadei, a competiției orașului sau a primei intrări pe teren, patinoar, covor sau scenă sub vederea a milioane de ochi, spectatorul care însuși a ales ca prioritate alți oameni, spectatorii săi, ascultători, colegi, studenți. Apoi, simțind un val de căldură din partea lor, el transformă entuziasmul în combustibil, ceea ce dă putere pentru a-i mulțumi pe cei care îl iubesc și pe care el însuși îi îngrijește.
Înțeleg atitudinea oamenilor: Isinbaeva este un record mondial, dar nu este perceput separat. Astăzi s-a adunat un întreg stadion pentru competiție și toată lumea se aștepta la asta de la mine. Dacă nu aș fi stabilit recordul, atunci toți acești oameni ar fi fost dezamăgiți, sunt sigur. Nu am vrut asta.
Elena Isinbaeva, de două ori campioană olimpică la sărituri cu prăjina
O persoană realizată în profesia sa naturală știe cum să transforme entuziasmul în responsabilitate în fața oamenilor pentru performanța demnă a muncii sale. Cu cât sunt mai multe sentimente reale, cu atât mai puține frici și emoții distructive.
Ce să faci cu entuziasmul?
Întoarce-te, întoarce-te! Și fugi prin mine ca un fir roșu.
Konstantin Meladze
Majoritatea persoanelor care suferă de anxietate, atacuri de panică, anxietate incontrolabilă, determină cu precizie caracteristica lor principală. Ei spun că acestea sunt boli ale celor deștepți și nu indiferenți. Ei înțeleg că pur și simplu nu pot „lua-o la inimă”, nu pot să nu reflecte. Aceasta este natura lor.
Pe secțiuni histologice groase de câțiva microni, dacă un creier uman este tăiat, câmpurile există și limitele lor sunt vizibile. Fiecare câmp este adaptat funcțional la o anumită funcție. Spuneți, viziunii, auzului, mișcării. Iar creierul este compus din astfel de câmpuri. Și este schimbabil individual. Adică, fiecare câmp este diferit pentru oameni diferiți. O persoană, de exemplu, un fotograf bun, poate avea de trei ori mai mult în zona „vizuală” decât oricare alta. Și acestea sunt miliarde de neuroni, miliarde de conexiuni. Nu poți explica niciodată de ce unul vede ceea ce celălalt nu vede. Este la fel cu un muzician sau un om de știință.
Serghei Saveliev, doctor în științe biologice [3]
Acum există o modalitate sigură de a determina în ce zone creierul nostru este mai norocos din fire și care sunt proprietățile mentale asociate cu acesta. Acest lucru nu necesită tăierea organului principal al sistemului nervos. Este suficient să stăpânești gândirea sistemelor.
Proprietarii vectorului vizual sunt purtători de inteligență figurativă. Aceștia sunt cei care văd și simt într-un mod special și, în consecință, au lobi cerebrali măriți responsabili de percepția și procesarea semnalelor vizuale.
"Nu-ți lua inima!" - le spune 95% din umanitate. Și îi aduce pe cei sensibili și senzuali într-un loc fericit și plin de anxietate, emoție și teamă, o fundătură, dacă ascultă. Super-emoționalismul le-a fost dat nu pentru a neglija darul lor, ci pentru a-l folosi cu pricepere.
Amintiți-vă, în „Fight Club”, eroul a găsit un confort temporar în grupurile de bolnavi terminali? Acolo a găsit compasiune pentru el însuși: „Când ei cred că mori, te ascultă cu adevărat și nu așteaptă rândul lor să vorbească”. Și cel mai important, am putut simți durerea unei alte persoane: „Plângeau din ce în ce mai tare, iar eu plângeam mai tare”.
Obișnuiam să ne fie frică de pedeapsa cerească, altfel erau microbi care ne aduceau boli. Pur și simplu nu le-am văzut. Pentru a le combate, există de mult un microscop și antibiotice. Acum suntem speriați pentru că nu vedem cum funcționează psihicul, nici al nostru, nici al altuia. Dar este vizibil și dintr-o privire, dacă există un instrument. Când dobândim abilitatea de a identifica invizibilul, anxietatea și temerile se retrag.
Din ce va funcționa uriașul generator emoțional este alegerea noastră. Determină dacă ne simțim în siguranță în societate.
Link-uri către surse utilizate:
[1] Teoria informației despre emoții P. V. Simonov (data accesării: 25.01.2020).
[2] Ce parte a creierului se ocupă de anxietate? Ce ne pot spune creierele afectate de anxietate? (data accesului: 25.01.2020).
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety- what-can-brains-affected-by-anxiety- spune-ne-062918
[3] Posibilitățile creierului sunt nelimitate? Ziar rus - Număr federal nr. 121 (6989) (data accesării: 25.01.2020).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
