Cum să nu mai vă temeți de sânge și să învățați să vă controlați starea
Frica de vederea sângelui nu este o frică de sânge ca atare. Aceasta este o proiecție a fricii pentru viața și sănătatea cuiva, frica de durere, frica de rănire și condițiile dureroase. Aceasta este o formă de cea mai profundă emoție puternică - frica de moarte. Prin urmare, este atât de dificil să învingi frica de sânge atât pentru un copil, cât și pentru un adult cu o fobie dezvoltată …
Un talentat, mult iubit actor Johnny Depp. Câte personaje curajoase a jucat! Se pare că artistul are o frică puternică de sânge. Din această cauză, în musicalul lui Tim Burton „Sweeney Todd, frizerul demonic al străzii Fleet”, în care sunt prezente din abundență scene sângeroase spectaculoase, a fost necesar să se folosească sânge fals de o culoare portocalie nefirească, și apoi să se efectueze prelucrarea grafică. În caz contrar, Depp pur și simplu nu putea juca fizic. Actorul a recunoscut că nu a urmărit niciodată întregul film.
Teama de sânge, cunoscută și sub numele de hemofobie sau hematofobie, apare atât la femei, cât și la bărbați. Uneori vederea sângelui este pur și simplu neplăcută și o persoană poate face față cu ușurință. Și este cu totul altă problemă când o persoană nu se poate controla și frica limitează și reduce foarte mult calitatea vieții. În acest caz, întrebarea cum să nu mai fie frică de sânge devine arzătoare.
Cum se manifestă frica de sânge
Devenind martor al unui accident, accident, rănire, rănire, cu greu poți rămâne indiferent la abundența sângelui. Și această reacție este naturală și justificată. La urma urmei, curgerea sângelui este asociată cu o amenințare directă la adresa vieții.
Și dacă începe să se îmbolnăvească de o rană mică? Paloarea apare din gândul de a dona sânge pentru analiză sau de a se vaccina? Și să mergi la dentist - și o plăcere atât de dubioasă - devine ceva complet de neimaginat?
Simptomele care manifestă o teamă de sânge pot include:
- greaţă;
- ameţeală;
- frisoane;
- zgomot în urechi;
- transpirație crescută;
- paloare;
- ritm cardiac neregulat și respirație;
- creșteri ale tensiunii arteriale;
- amorțeală a membrelor;
- lesin.
Când se observă sânge, o scădere a tensiunii arteriale, care duce la stare de rău și leșin, poate fi un mecanism de apărare în organism. Pregătește corpul pentru un posibil pericol, astfel încât, dacă se întâmplă ceva, pierderea de sânge este minimă. Dar cum să explicăm corpului că nu există o amenințare directă și că nu este nevoie să reacționăm în acest fel?
Sfaturi despre cum să nu vă mai temeți de vederea sângelui: lucrați sau nu
Cele mai frecvente sfaturi sunt:
- Raționalizarea. Pentru a înțelege că sângele este doar o componentă naturală a corpului nostru, toată lumea îl are și nu este nimic teribil.
- Exerciții de respirație. Cu ajutorul lor, calmează-te, calmează anxietatea, readuce indicatorii fizici la normal.
- Obișnuindu-se cu vederea sângelui. După cum se spune, ei bat o pană cu o pană. Se presupune că, cu cât întâlnești mai des un factor înspăimântător, cu atât influența acestuia devine mai mică.
- Meditație, auto-antrenament, practică spirituală.
- Comunicarea cu cei care au aceeași problemă, împărtășind experiențe și modalități de a depăși frica.
Din păcate, astfel de metode pot ajuta doar în cazuri ușoare, când vederea sângelui este neplăcută, provoacă disconfort, dar nu mai mult. Cel mai probabil, știi din propria experiență că este imposibil să te convingi cu o teamă puternică de sânge. Puteți respira cât de mult doriți folosind o tehnică specială, puteți oferi explicații logice, dar o persoană cu o astfel de fobie pur și simplu nu poate controla reacțiile fizice ale corpului. Încearcă, întărește, respiră adânc și … atâta tot … vată cu amoniac.
Metoda „pană cu pană” poate fi nu numai inutilă, ci și dăunătoare. De fiecare dată, fiind supuși unui factor de stres sub forma a ceva care ne sperie atât de mult (în cazul nostru, este sânge), scuturăm starea emoțională, nu mergem decât mai adânc în temerile noastre, fixându-le. Această metodă este deosebit de periculoasă pentru copii.
A vorbi cu nefericiții semeni poate avea un efect pozitiv dacă încercați cu adevărat să-i ajutați. Empatia poate face minuni uneori. Mai multe detalii despre.
Cauzele fricii de a vedea sângele
De ce unii oameni se confruntă cu frică incontrolabilă, se simt rău, leșin la vederea unei picături de sânge, în timp ce alții nu? Ce caracteristici ale psihicului sunt responsabile pentru acest lucru? Răspunsurile le primim la instruirea „Psihologie sistem-vector” de Yuri Burlan.
Aproximativ 5% dintre oameni au un vector vizual. Caracteristica lor este emoționalitatea ridicată. Experiențele sunt intense și lasă o amprentă mai profundă. Sentimentele trăite sunt mai luminoase și mai intense. A iubi, a arăta participare, bunătate și compasiune, a comunica, a construi relații calde, de încredere, a contempla și a crea ceva frumos - dorințele naturale ale oamenilor cu un vector vizual.
Dacă proprietățile înnăscute ale copilului s-au dezvoltat corect și, ulterior, își găsesc folosirea în scopul propus, atunci aceste dorințe sunt întruchipate. Proprietarii vectorului vizual se manifestă adesea în viață ca oameni de artă: artiști, actori, dansatori, cântăreți pop, designeri. Aceștia își aplică calitățile în domeniile în care sunt necesare comunicări în direct, înțelegere și empatie: în medicină, pedagogie și educație, servicii sociale, voluntariat, lucru cu personalul.
Sau, dacă activitatea lor nu implică utilizarea potențialului senzorial, îl folosesc cât mai mult posibil în comunicarea cu ceilalți. Acesta din urmă este necesar în orice caz, indiferent dacă există o manifestare a proprietăților vizuale în muncă.
Frica este emoția inițială în vectorul vizual. Frica de moarte este de bază, pe baza căreia se formează restul. Un copil vizual se naște cu el. Crescând și dezvoltându-se, el învață să treacă la emoții de ordin superior - simpatie și dragoste. Întârziat în dezvoltare, rămâne în frici, primește tulburări emoționale.
Este important să înțelegem: un copil înfricoșat nu poate fi speriat! Nici țipete, povești înfricoșătoare, nici filme cu scene ciudate sau crude, nici „amenințări educaționale” (a da mătușa altcuiva, a trimite în închisoare, a lăsa în pace etc.). Chiar și poveștile obișnuite care se concentrează pe ceva care ar putea speria un copil întăresc uneori o imagine înfricoșătoare, condimentată cu o imaginație vizuală excelentă. Și devin motivele dezvoltării unei largi varietăți de fobii.
De exemplu, o fată, care întreabă pe forum cum să scape de frica de sânge, descrie istoria formării fricii ei după cum urmează:
„… Poveștile mamei despre cum fratele mai mare a îndurat cu curaj prelevarea de sânge dintr-o venă, cât de uriașă era seringa, cât de mult sânge a fost luat și cum fata și-a pierdut cunoștința acolo. Rezultatul este dezvoltarea treptată (cu fiecare eșantionare ulterioară) a unei senzații de lumină necontrolată la vederea sângelui. Acum mă simt neliniștit chiar și după ce am citit paragraful despre această fobie …"
Un copil cu un vector vizual este foarte plin de viață, în toate culorile va prezenta o imagine teribilă. Nu este surprinzător faptul că ulterior atributele medicale pentru efectuarea analizelor și tipul de sânge în sine sunt asociate subconștient cu pericolul. Și trebuie să fugiți de pericol, chiar dacă leșinați.
Frica de vederea sângelui nu este o frică de sânge ca atare. Aceasta este o proiecție a fricii pentru viața și sănătatea cuiva, frica de durere, frica de rănire și condițiile dureroase. Aceasta este o formă de cea mai profundă emoție puternică - frica de moarte. Destul de des de la un copil cu un vector vizual, care și-a rănit degetul, puteți auzi întrebarea: „Și nu voi muri?” Prin urmare, este atât de dificil să depășești frica de sânge atât pentru un copil, cât și pentru un adult cu fobie dezvoltată.
Lupta cu frica
Utilizarea emoționalității în beneficiul altor persoane este o sarcină firească pentru proprietarii vectorului vizual. Compasiunea pentru ceilalți este locul în care sunt cu adevărat puternici. Este aproape imposibil pentru o persoană vizuală să păstreze fluxurile de sentimente în interior. Și dacă nu sunt direcționați către ceilalți, spre iubire și empatie, atunci se manifestă la celălalt pol - cu teamă pentru ei înșiși, care capătă o varietate de forme.
Prin urmare, cu cât proprietarul vectorului vizual își concentrează atenția asupra celorlalți, cu atât mai mult manifestă sentimente bune pentru ei, cu atât rămâne mai puțină sarcină emoțională de a se teme de ceva. Frica formată în copilărie și de a rămâne cu o persoană timp de mulți ani este greu de scăpat complet. Sunt implicate mecanismele profunde ale psihicului. Nu vă puteți descurca fără cunoștințe sistemice exacte despre cum funcționează.
Câteva sfaturi de bază despre cum să nu vă mai temeți de sânge sau orice altceva pot fi date acum:
- Analizați posibilele motive pentru formarea fricii - cel mai adesea acestea apar din experiențele copilăriei. Înțelegerea cauzelor este jumătate din treabă.
- Să studiezi trăsăturile psihicului tău: cum diferă de psihicul altor oameni, cum se manifestă în diferite condiții, ce este bun pentru starea sa armonioasă și ce este rău.
- Folosiți-vă la maximum calitățile înnăscute. Realizarea potențialului natural este cheia unei vieți pline, bogate și fericite. Cu cât este îndreptată mai mult către alții, cu atât este mai mare revenirea. Și ca efect secundar - rezistența la stres.
Iată care sunt cele mai importante concepte pentru dezvoltarea și creșterea corectă a unui copil, cu excepția formării temerilor:
- Oferiți copilului un sentiment complet de siguranță și siguranță. Acest lucru se aplică și relațiilor de familie și atmosferei din societate (grădiniță, școală, loc de joacă în curte) și informațiilor primite de copil.
- Conexiune emoțională cu cei dragi, în special cu mama. Cu cât relația este mai încrezătoare și mai caldă, cu atât copilul va fi mai ușor să vorbească despre ceea ce îl îngrijorează și să îl înțelegeți și cum să-l ajutați.
- Dezvoltarea senzualității sale. Creați toate condițiile, astfel încât emoționalitatea copilului să fie îndreptată spre sentimente înalte - compasiune și dragoste. O alegere competentă a literaturii este de neprețuit. Ea este cea care în mare măsură modelează orientările de viață ale copilului.
- Înțelegerea caracteristicilor sale individuale. Abordarea unui copil diferă în funcție de natura personajului: ceea ce este bun pentru unul, poate dăuna altuia.
Cea mai completă imagine a structurii psihicului cu toate variațiile și nuanțele este oferită de instruirea „Psihologia sistem-vector” de Yuri Burlan. Dezvoltarea fricilor și tratarea acestora sunt doar o mică parte din ceea ce puteți învăța în clasă într-un mediu confortabil și de încredere.
Eficacitatea și relevanța antrenamentului sunt confirmate de peste o mie de rezultate pentru a scăpa de diferite temeri.
