Teama de moarte: cum să ieși din captivitatea înăbușitoare
Este inutil să te convingi că tranziția de la viață la moarte este un proces natural și că toată lumea va fi acolo într-o zi pentru a nu mai fi frică de moarte. La fel ca și încercarea cu ajutorul minții de a schimba ideile negative despre moarte în cele pozitive. Deoarece frica este irațională și nu este supusă controlului minții. Este posibil să scapi de el doar prin psihanaliza cauzelor inconștiente și cunoașterea modului de a face față emoțiilor tale …
„Marea problemă este teama de moarte pentru unii oameni, inclusiv pentru mine. Pe măsură ce îmbătrâneau, de la 16 la 17 ani, au început atacurile de frică de moarte. Nu știu cum să-i spun altfel. Opriți lumina, mergeți la culcare. Nimic rău nu se întâmplă în cap. Și apoi există literalmente un gând trecător despre moarte, întrucât toată atenția se fixează imediat asupra ei. Câteva secunde mai târziu, țipând și îngrozit, am fost aruncat din pat și m-am plimbat prin camere. Oricât de brusc a început, a trecut. Acum am 21 de ani. Pe măsură ce am îmbătrânit, aceste atacuri au devenit mai frecvente. Până la punctul în care m-am regăsit în această stare în fiecare zi, timp de câteva zile la rând. La aceasta s-a adăugat o altă psihosomatică. Atacuri de panică în public. Teama de întuneric, până la aceleași atacuri cu apariția nopții, chiar și în intimitate.
Aceasta este o descriere a fricii de moarte a lui Alexander, un student al pregătirii lui Yuri Burlan „Psihologia vectorială a sistemului”. Mii de oameni vin la antrenament cu întrebarea: cum să scapi de frica de moarte? - și scăpați de el complet. Vom răspunde la întrebările legate de frica de moarte folosind psihanaliza sistemică. Și poveștile oamenilor care și-au descris stările înainte și după instruirea de către Yuri Burlan ne vor ajuta.
Este normal să te temi de moarte?
Desigur, există situații în care această teamă este justificată. De exemplu, în caz de pericol pentru viață. Când este bombardat sau luat ostatic, în mod natural, o persoană începe să se teamă pentru viața sa. Inima îmi bate tare, iar picioarele cedează cu groază.
Dar când o stare de panică, frica de moarte subită, acoperă fără niciun motiv aparent și aproape în fiecare zi, atât de mult încât ți-e frică să ieși în stradă, aceasta este, desigur, o patologie care trebuie eliminată.
Este adevărat că toți oamenii se tem de moarte?
Nu este adevarat. Există opt tipuri de vectori mentali. De exemplu, proprietarii a doi vectori - mușchiul și sunetul - nu se tem de moarte.
Omul muscular percepe moartea ca o întoarcere în paradis, o stare înainte de naștere, când toate nevoile sale de bază erau satisfăcute prin cordonul ombilical al mamei sale - să mănânce, să bea, să respire, să doarmă. Are o atitudine deosebit de reverentă, reverentă față de moarte. Poate că ați întâlnit astfel de oameni în sate, pentru ei înmormântarea este un eveniment solemn.
Inginerul de sunet știe inconștient că o persoană nu este doar un corp. Pentru că pentru el psihicul, sufletul, starea sa interioară sunt mai importante decât nevoile trupești. El „știe” că după moarte nu va muri, de aceea nu se teme de ea. Într-o stare de depresie, lipsă de sens în viață, el chiar o așteaptă, ca o oportunitate de a pune capăt suferinței sufletului.
Mulți alți oameni se tem mai mult sau mai puțin de moarte, preferând să nu gândească sau să-și amintească fără motiv. Și ating această problemă doar din necesitate, când se confruntă, de exemplu, cu moartea celor dragi.
Dar există 5% dintre persoanele cu un vector vizual în psihicul lor, pentru care teama de moarte poate deveni o adevărată problemă.
Teama de simptome de moarte
Frica de a muri este greu de confundat cu orice altceva. Poate fi o afecțiune foarte acută, similară unui atac.
„Sentimentul atotputernic și epuizant că zbori în prăpastie. Ești conștient, dar parcă trăiești în două realități. Într-una trăiești, în cealaltă mori."
„Am avut în vis, când adorm, iluzia căderii libere. M-am trezit și, uneori, în perioadele în care acest lucru s-a întâmplat des, am avut teamă că se va întâmpla din nou și apoi - că voi muri pur și simplu în somn. Frica de moarte este frica de a cădea. Totul din interior se micșorează, amețeală. Am înțeles că era irațional, dar era încă într-o formă ușoară când adormeam.
„Un focar de un fel de groază inadecvată. Inima îmi bătea puternic și se scufunda în călcâiele mele. Acoperit instantaneu de transpirație lipicioasă, mâinile tremurând, un gând în capul meu: „mor”.
Sau poate fi un sentiment de anxietate copleșit, când, orice ai face, gândurile tale revin în continuare la frica ta.
„După coșmaruri, există frica de moarte. O simt exact ca groaza de a adormi.
„Mi-e foarte frică să mănânc ceva învechit și să mor, să mă îmbolnăvesc și să mor singur, așa că mă înconjoară mereu de oameni - încerc să merg cu ei, îi invit să viziteze, merg la medici.”
Cel mai adesea, frica de moarte este recunoscută ca atare și se trăiește ca:
- frica acută de a muri în timpul atacurilor de panică;
- anxietate constantă pentru viața ta;
- ipohondrie - frica de a se îmbolnăvi și de a muri de o boală.
Atacuri de panica
Simptome și psihosomatice ale atacurilor de panică:
- frica puternică de a muri;
- palpitații;
- lipsa aerului;
- greaţă;
- ameţeală;
- un salt al tensiunii arteriale;
- scaun supărat.
Anxietatea vieții
Anxietatea poate lua diferite forme, atunci când orice eveniment din lumea înconjurătoare provoacă gânduri de moarte și frică atot-consumatoare. S-ar putea să fie știri despre un conflict internațional sau sirena unei ambulanțe. Sau este posibil să nu existe deloc evenimente provocatoare, dar pur și simplu dimineața, o persoană se trezește cu un sentiment de anxietate, îi este frică să iasă - acolo este periculos. Nu se poate relaxa, este într-o tensiune constantă.
Yulia a povestit cum a trăit astfel de stări și cum a scăpat de frica de moarte și anxietate: „Am trecut de teama de panică a sirenelor de ambulanță, de la care picioarele mele au cedat literalmente, inima îmi bătea cu putere și, în același timp, am fost instantaneu acoperit cu transpirație rece și urâtă, lipită de frica incontrolabilă a animalelor, încetând să mai gândească ceva."
Anxietatea poate fi pentru cei dragi - copii, soț, părinți. Această formă este caracteristică persoanelor cu valori familiale puternice - proprietarii vectorilor ligamentului anal-vizual. Sunt foarte dependenți de relațiile cu cei dragi, se simt bine numai atunci când familia este în apropiere și în siguranță. Anxietatea pentru cei dragi este de fapt o frică mascată de a muri singuri dacă se întâmplă ceva oamenilor dragi. Se simte ca „nu o voi lua dacă i se întâmplă ceva cu el (cu ea)”.
Ipohondrie
Ipohondriacul ascultă în permanență corpul său. Cel mai mic disconfort sau durere îl sperie foarte mult. El găsește în sine boli fatale inexistente. Pentru a se liniști cumva, merge în permanență la medici, face analize, este tratat.
Julia a povestit cum sa întâmplat cu ea și cum a scăpat de frica de boală și de moarte:
Cauze ale fricii de moarte
Motivele fricii de moarte pot fi diferite. Dar există unul comun tuturor. Pentru a o dezvălui, să ne întoarcem la trecut, la ceea ce s-a întâmplat în zorii omenirii și să luăm în considerare apariția și evoluția acestei frici.
Am spus că doar 5% din populația lumii, proprietarii vectorului vizual, poate experimenta o frică atât de puternică de moarte încât îi împiedică să trăiască. În general, tind să se simtă cu o amplitudine mare. Dacă frică, atunci așa încât leșini. Dacă iubiți, atunci cu o notă de euforie, care nu este înfricoșător să mori.
Teama de a muri este cea mai puternică, rădăcină emoție care a venit înainte de toate celelalte emoții. Din această frică se dezvoltă sentimente pozitive - dragoste, bunătate, simpatie, empatie. Și dacă nu se dezvoltă, atunci frica de a muri se transformă în alte frici și fobii.
Când a apărut o femelă în turma umană veche, a cărei vedere era cea mai înțeleaptă și ale cărei emoții erau cele mai puternice, au început să o ducă la vânătoare împreună cu bărbații. Observând un prădător în savană, când nimeni nu-l văzuse încă, era foarte speriată, țipă, „mirosea” a frică, avertizând despre pericol. Teama ei de a muri din colții unei fiare prădătoare în acel moment și-a îndeplinit funcția constructivă - a salvat turma de moarte. Apoi s-a dezvoltat în alte sentimente - dragoste și compasiune. S-a format valoarea specială a vieții umane.
De-a lungul timpului, oamenii au devenit mai protejați de pericolele sălbatice, dar frica a rămas în inconștientul colectiv, continuând să chinuiască în special membrii sensibili ai comunității umane - spectatorii, dacă nu au putut să-și dezvolte sentimentele sau sunt într-o situație stresantă.. Poate lua, de asemenea, o varietate de forme - direct de la frica de moarte la teama de păianjeni. În centrul tuturor temerilor vizuale se află teama de a muri.
Acum să vedem care sunt motivele individuale.
Nerealizare
Dacă un copil vizual a simțit siguranță și siguranță în familie, a avut o legătură spirituală, sprijin de la mama sa, i s-au citit cărțile potrivite care dezvoltă compasiune, atunci a dezvoltat sentimente. El este capabil de dragoste și compasiune ca nimeni altul.
Totuși, se întâmplă ca un adult să nu-și dea seama de amploarea sa emoțională imensă. De exemplu, are o slujbă care nu implică manifestarea emoțiilor - uscate, de hârtie, nu creative. Sau s-a trezit singur - fără nimeni cu care să comunice, revarsă-i sufletul. Această situație poate provoca temeri.
Nu degeaba mulți spectatori care suferă de atacuri de panică observă că se simt mai bine atunci când în timpul unui atac cineva se află în apropiere, se grăbește să ajute, arată simpatie, cineva cu care puteți crea o legătură emoțională. Chiar și doar mergând la spital, unde cineva are grijă de el, calmează, vindecă, ameliorează atacul.
Traume, suprasolicitare
De foarte multe ori motivul fricii de a muri este un fel de eveniment dramatic care sperie până în adâncul sufletului, care zguduie oscilația emoțiilor. De exemplu, moartea unei persoane dragi, un accident, când spectatorul vede moartea oamenilor și mult sânge.
Spectatorul este o persoană neobișnuit de impresionabilă. Nu vede doar, privește totul printr-o lupă. Face dintr-o muscă un elefant, îl înfășoară, fantezizează. Este extrem de suspicios, încearcă totul asupra lui și acum i se pare că a murit și zace într-un sicriu. Într-o astfel de situație, este foarte ușor să trezești frica rădăcinii.
Uneori acest lucru se întâmplă în copilărie, când un copil este prezent la înmormântare și primește traume psihologice care au un impact puternic asupra întregii sale vieți. Acesta este modul în care Irina descrie un astfel de eveniment - și-a amintit-o la antrenament:
Cum să scapi de frica de moarte
Este inutil să te convingi că tranziția de la viață la moarte este un proces natural și toată lumea va fi acolo într-o zi pentru a nu mai fi frică de moarte. La fel ca și încercarea cu ajutorul minții de a schimba ideile negative despre moarte în cele pozitive. Deoarece frica este irațională și nu este supusă controlului minții. Este posibil să scapi de el numai prin psihanaliza cauzelor inconștiente și cunoașterea modului de a face față emoțiilor tale.
Cum să faci față fricii de a muri singur
În primul rând, despre ce să nu faci:
- Nu încercați să vă depășiți frica imaginându-vă propria moarte sau încercând să supraviețuiți - va crește doar frica. Ne amintim despre imaginația vizuală dezvoltată;
- nu trebuie evitat subiectul morții și al emoțiilor în general, în încercarea de a se interzice să se simtă - să nu privească filme grele, să lase oamenii cu probleme, să nu simpatizeze, să nu-și facă griji. Interzicerea emoțiilor va crește doar fricile. Este imposibil să scapi de dorințele inerente naturii. Se vor manifesta într-un fel sau altul;
- nu trebuie să te îndrepți spre vindecători, bunici, să fii tratat cu conspirații și rugăciune. Mulți oameni indică impactul pozitiv al rugăciunii în momentul unei crize de frică prin credința în Dumnezeu sau un sfânt care poate rezolva problema pentru tine. Dar aceasta este doar o pastilă care se va calma o vreme, va ameliora simptomul, dar nu va înlătura cauza.
Pentru a scăpa de cauză, trebuie să vă dați seama - pentru a vedea cum s-a dezvoltat vectorul vizual în copilărie, dacă au existat traume, dacă emoțiile se realizează acum. Acest lucru este posibil doar înțelegându-vă cu precizie psihicul.
Sensul vieții pentru o persoană cu un vector vizual este în dragoste, comunicare, capacitatea de a arăta sentimente, de a împărtăși emoțiile lor cu alte persoane. Vedeți ce relații aveți cu oamenii, dacă există o mulțime de conexiuni emoționale în viața voastră, deoarece starea voastră interioară depinde de aceasta.
Yuri Burlan povestește despre una dintre opțiuni, cum să ajungi la oameni, cum să trezești sentimente:
Indiferent de modul în care se manifestă frica de moarte, este real să scapi de ea. Cei care au finalizat instruirea „Psihologia sistem-vector” au fost convinși de acest lucru:
