Cum să scapi de anxietate
De ce mi-e frică? De ce sunt îngrijorat? Totul este bine în familie, toată lumea este sănătoasă, copilul este fericit, totul este calm la locul de muncă, totul este în ordine cu părinții. De ce senzația constantă de anxietate interioară te împiedică să respiri normal? De ce sunt bântuit de frică și anxietate, cum să scap de ea?
Trebuie să fie ceva în neregulă cu mine. Sunt bântuit constant de sentimente de anxietate și anxietate fără niciun motiv aparent. Mă trezesc cu el și mă culc, cu el, într-un fel sau altul, îmi petrec ziua. Cum să scapi de anxietate și de gândurile obsesive?
Îmi pun aceste întrebări de mulți ani. Căutam motive și modalități de a ieși din această stare. Degeaba - a scăpa de anxietate este extrem de dificil. Internetul este plin de sfaturi care nu numai că nu ajută, dar de cele mai multe ori fac rău. Acest lucru a fost înainte să întâlnesc un site numit „Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan”. Nu aș fi putut niciodată să cred că există o explicație atât de exactă a apariției anxietății, fricii, anxietății, dovedită matematic de viața însăși!
Dar … să mergem în ordine.
Anxietatea nerezonabilă, frica, gândurile obsesive duc la stres
Oamenii care se află în state similare știu acest lucru în mod direct.
Cel mai interesant lucru este că nu puteam înțelege în niciun fel ce anume cădeam într-o stare de anxietate. De ce mi-e frică? De ce sunt îngrijorat? În mod logic, încep să testez: totul este în regulă în familie, toată lumea este sănătoasă, copilul este fericit, totul este calm la locul de muncă, totul este în regulă cu părinții. De ce senzația constantă de anxietate interioară te împiedică să respiri normal? De ce sunt bântuit de frică și anxietate, cum să scap de ea?
Gândurile obsesive sunt cu totul un subiect separat! Mă învârt în cap toată ziua. Pictează imagini teribile ale viitorului apropiat, îi fac să intre în panică și să se sperie cu inevitabilitatea lor.
Cel mai mult mi-a fost frică pentru copil, pentru sănătatea lui, pentru a mea, pentru cei dragi. Era epuizant, aspirând toate sucurile. Se părea că depresia era pe punctul de a-și acoperi capul. Și să scapi de el este și mai dificil.
Cu acest tip de stres, este imposibil să nu creezi stres. O persoană nu simte relaxare, nu se odihnește pe deplin, uneori nu poate efectua acțiuni elementare, ca să nu mai vorbim de muncă și de creștere a copiilor. Somnul și apetitul dispar. Și dacă ții cont de faptul că psihicul și corpul sunt interconectate, atunci stresul începe în curând să afecteze sănătatea. În general, bolile psihosomatice sunt cele mai frecvente în viața noastră.
Cauze sistemice de anxietate
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan dezvăluie toate cauzele și mecanismele anxietății, fricii, anxietății. Dintr-o singură înțelegere a aspectului lor, stările rele ne eliberează. Și urmând sfaturi foarte eficiente, puteți scăpa complet de anxietate pe cont propriu.
Psihologia sistemului vector explică faptul că numai persoanele cu un vector vizual se confruntă cu această problemă. Acesta este unul dintre cei opt vectori pe care ni-i oferă natura. Adesea, o persoană se naște cu un set de mai mulți vectori.
Vectorul vizual este singurul responsabil de senzualitate, frumusețe, capacitatea de a iubi și a vedea frumusețea în jur. Dar nu totul este atât de simplu. Natura dă abilitate, dar nu poate garanta fericirea. Mai întâi trebuie să faceți un efort.
Un copil cu un vector vizual se naște într-o stare opusă fericirii, iubirii și viziunii lumii frumoase. Se naște cu un sentiment de frică. Și cea mai importantă sarcină pentru părinți este de a dezvolta un copil din această stare în capacitatea de a iubi, empatiza și simți. Doar o persoană dezvoltată corespunzător, care își dă seama în viață conform naturii, poate fi liberă de anxietate, frică, panică și gânduri obsesive.
Dacă o persoană cu un vector vizual nu primește o dezvoltare adecvată, nu se realizează în rândul oamenilor, atunci el, ca un copil, rămâne într-o stare de frică și anxietate. Un medic nu va ajuta să scape de acest sentiment, un psiholog nu va ajuta să scape, un magician șarlatan nu va ajuta să scape.
Anxietatea și iritabilitatea sunt întotdeauna acolo
O poveste separată despre impactul stării tale asupra vieții celor dragi. Această relație este atât de grozavă încât este greu să o ratezi. Toți copiii, în principiu, și cu vârsta de până la șase ani, depind fără ambiguitate de starea părinților lor, în special a mamei.
Copilul citește toate emoțiile în cel mai corect mod. Și frica se simte în primul rând. Siguranța și securitatea sa sunt complet în mâinile mamei sale, el o simte cu toate interiorurile. Și aici mama mea este în frică, panică, anxietate. El percepe acest lucru ca pe o amenințare la adresa vieții sale. Acest lucru inhibă dezvoltarea mentală a oricărui copil.
În plus, fiind sub stres și tensiune, o persoană de obicei nu se poate controla. Drept urmare, iritabilitatea crește, totul din jur începe să se înfurie, inclusiv proprii copii și cealaltă jumătate. Același lucru se poate spune despre colegii de muncă, prieteni și doar despre oamenii din jur.
Nivelul tensiunii și al urii crește acum în societate. Și unul dintre motive este stresul. Inclusiv stresul, care este o consecință a anxietății, temerilor și a panicii constante. Ca urmare a stresului excesiv, depresia se poate ascunde de incapacitatea de a schimba ceva și de a scăpa de problemă.
Anxietatea nu este departe de atacurile de panică
Un alt atac inerent vectorului vizual este atacurile de panică. Totul pare a fi bun și calm, când dintr-o dată entuziasmul, frica, panica, anxietatea atacă. Există sentimentul că s-a întâmplat ceva teribil și ireparabil. Inima începe să bată ca o nebună, persoana transpiră, își pierde calmul.
O afecțiune foarte gravă, neplăcută, cauzată de motive necunoscute. A scăpa de panică este și mai dificil.
De fapt, acestea sunt trucurile aceluiași vector vizual. Natura nu știe cum să ajungă la oameni. Cum să-l faci să-și dea seama de proprietățile sale naturale. Dacă ți s-au dat abilități și ai pus în tine anumite aspirații, atunci te rog să fii atât de amabil să le realizezi. Altfel, nu poți scăpa de anxietate.
Așezarea pe aragaz și mâncarea rulourilor nu vor funcționa. Trebuie doar să te înțelegi mai întâi. Înțelegeți proprietățile, dorințele și abilitatea de a le realiza. Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan ajută cu siguranță la asta!
Să începem să ne ocupăm singuri de anxietate
Vectorul vizual este un vector extrovertit. O persoană înzestrată cu aceasta caută să comunice, să creeze conexiuni emoționale și să îi ajute pe ceilalți. Potențial, astfel de oameni sunt capabili să iubească întreaga omenire. Dar acest lucru, așa cum am menționat deja mai sus, trebuie încă dezvoltat și cel mai important - să fie implementat. Oamenii realizați nu experimentează anxietate și teamă.
Cea mai sigură modalitate de realizare în vectorul vizual este de a vă aduce emoțiile în fața altor persoane. Trebuie să eliminați accentul de la dvs. și să vă deplasați către cel care are nevoie de ajutor și sprijin. Ar putea fi oricine. Există mulți oameni singuri în jur, copii abandonați, bătrâni cărora le lipsește atenția și grija.
Atât arta cât și artizanatul vă ajută să găsiți o ieșire pentru emoțiile voastre. A crea frumusețe este o bună implementare a vectorului vizual. Acest lucru va începe deja să dea roade, iar anxietatea își va relaxa strânsoarea.
Nu va fi de prisos să vă „mulțumiți” cu filme și literatură pentru empatie. Literatura clasică are un efect deosebit de puternic. A plânge cu eroii unui film sau a unei cărți bune înseamnă să faci pași încrezători spre a scăpa de frică și anxietate. Lacrimile nu numai că curăță sufletul, ci și vindecă. Veți simți imediat ușurarea pe care doriți să o experimentați din nou și din nou.
Încercați să urmați aceste sfaturi simple. Chiar acum. Și foarte curând vei putea scăpa singur de anxietate și frică.
Scapă de anxietate, frică, griji fără niciun motiv pentru totdeauna
Toate condițiile descrise, sentimentul teribil că se va întâmpla ceva rău, o anxietate de nedescris care nu poate fi eliminată, chinuie sufletul femeii și nu-i permite să trăiască normal. Mama suferă, rudele, copiii suferă.
Dacă n-ar fi fost psihologia vector-sistem a lui Yuri Burlan, probabil aș fi căzut, dacă nu chiar în depresie, apoi în atacuri de panică. Este chiar înfricoșător să-mi imaginez cum aș aduce un copil. Datorită instruirii, nu este așa. Și dacă anxietatea începe să gâdile, gândurile obsesive încearcă să-mi intre în cap sau iritabilitatea crește, atunci știu ce să fac și cum să scap de ele. Și există multe astfel de rezultate.
Doriți să știți cum să schimbați acest lucru? Vino la instruirea online gratuită!
