Frica de înălțimi este groaza unei inimi înghețate
Mi-a fost frică de avioane chiar înainte de a le întâlni. Încă nu știu cum este să zboare, mi-am dat deja seama că mi-e frică. În același timp, există un paradox: înălțimea atrage și atrage simultan. FRICĂ.
Elicopterul a căzut direct în Neva. Senzația de cădere liberă a aruncat stomacul undeva în gât, groaza a paralizat voința și un strigăt de animal sălbatic care a scăpat din gâtul a zece pasageri a umplut micul salon de groază. Cădeam, nu exista nicio îndoială. Un singur gând mi-a fulgerat în cap ca o lumină de urgență: acum vom muri cu toții! După ea, o rugăciune disperată i-a străbătut mintea: „Doamne, te rog, să aterizăm normal - dacă nu murim, nu voi mai … mânca carne niciodată!”
De unde a venit ideea cărnii, nu-mi pot explica de șapte ani încoace. Elicopterul a aterizat destul de în siguranță, deoarece în secunda următoare piloții, care au făcut un truc atât de crud asupra pasagerilor lor degeaba, au nivelat elicopterul și l-au aterizat cu grație pe câmpul de lângă Cetatea Petru și Pavel.
Câteva secunde de cădere liberă au împărțit viața la jumătate. De ce am intrat în acel elicopter prost - la urma urmei, mi-a fost frică să zbor din copilărie? Am cedat convingerii unui prieten care m-a prins cu fraza lui „dacă nu zbori, vei regreta toată viața ta mai târziu”. Drept urmare, plimbarea cu elicopterul de vacanță peste Sankt Petersburg în onoarea Zilei Victoriei s-a încheiat cu o respingere completă a cărnii. Nu glumesc cu Dumnezeu, mai ales atunci când viața ta literalmente „atârnă în aer”. Și mai ales dacă vă este frică de înălțimi pentru a intra în panică.
Zgârie-nori, zgârie-nori și sunt atât de mic
Mă tem de înălțimi încă din copilărie. Nu-mi amintesc când am experimentat prima oară groaza înălțimilor, mi se pare că m-am născut cu ea. Dar pentru prima dată am simțit-o pe deplin în acea zi, când noi, cam în clasa a cincea, am sărit cu colegii în piscină din turn. La început au fost două săptămâni de sărituri din lateral și dintr-un stand jos. După ce antrenorul ne-a găsit suficient de pregătiți pentru sărituri, grupul nostru a urcat pe platformă după el și a privit în jos cu îngrozire. Înălțimea de doi metri părea insurmontabilă, înspăimântătoare și respingătoare, de parcă ar fi trebuit să sărim de pe acoperișul unui zgârie-nori.
Antrenorul a dat cu bucurie instrucțiunile finale.
- Sasha, tu mergi primul. Nu uitați să împingeți mai tare. Picioarele tale sunt cele care stabilesc traiectoria. Când ieșiți de pe suprafață, aruncați brațele în sus, acestea vor înmuia impactul asupra apei. Sărim cu capul în jos. Vitya, tu ești al doilea. Aveți grijă să nu beți apă. Când vă aflați în apă, schimbați imediat direcția, ridicați mâinile și scufundați-vă! Katya, ca fată, îți dau permisiunea să sari ca un soldat … Principalul lucru este să nu te temi, să împingi mai tare și să încerci să nu lovești apa. Să mergem…
Abia am înțeles ce spunea antrenorul. Undeva din adâncurile subconștientului, a apărut o teamă lipicioasă de înălțimi. Toată lumea sărise deja și înotase vesel de-a lungul cărărilor lor, iar eu stăteam încă pe turn, nehotărât. Când m-am forțat în cele din urmă să fac un pas în gol, picioarele mi-au cedat, nu am avut timp să mă împing și am căzut ca un sac.
Dacă doriți să înțelegeți diferența dintre sărituri și căderi, faceți un mic experiment. Stați pe partea laterală a piscinei și săriți mai întâi în apă, împingându-vă cu picioarele, apoi întoarceți-vă la locul de plecare și încercați să cădeți în apă. În cel de-al doilea caz, apare în interior o senzație distinctă de cădere în gol - chiar dacă apa este la doar o jumătate de metru distanță de tine. Acest sentiment provoacă emoții extrem de neplăcute: de la disconfort la groază autentică. Și dacă aveți chiar și cea mai mică frică de înălțimi, chiar și o fracțiune de secundă vi se va părea o eternitate.
… Tot timpul acela nesfârșit, în timp ce eu cădeam, de la senzația de zbor în prăpastia care mă sfâșia, creierul mi s-a blocat și greața mi-a venit instantaneu în gât. În zbor, am încercat să mă rostogolesc cu capul în jos, dar nu am avut timp și, în schimb, m-am lăsat cu stângăcie în piscină lateral, lovindu-mi fața tare de apă. Mai departe îmi amintesc vag. Îmi amintesc doar că dintr-o dată a apărut o lipsă bruscă de aer și am încercat să inspir apa clorurată a bazinului … Nu am mai fost invitat să sar din turn.
Devenind deja adult, m-am prins în mod repetat de senzații similare, fiind undeva la etajele superioare ale zgârie-nori sau doar privind în jos de pe balconul unei clădiri înalte. Ultima dată când un atac de greață și nebunie s-a rostogolit peste mine pe puntea de observare a Bibliotecii de Stat din Minsk - un cub atât de uriaș, din vârful căruia se deschide o frumoasă vedere asupra Minskului. Totuși, dacă vă coborâți privirea spre poalele clădirii, vederea nu mai pare atât de frumoasă … Creierul surprinde doar un singur lucru: înălțimea și pericolul! Înălțime și pericol! ÎNĂLȚIME ȘI PERICOL! Și instantaneu, dintr-o respectabilă femeie de afaceri, te transformi într-un zgomot isteric, care va începe să bată în panică …
În același timp, există un paradox: înălțimea, provocând groază și nebunie, atrage și atrage simultan. Altfel, de ce naiba aș fi fost dus la turnurile de televiziune din Tokyo, Moscova și Berlin, la puntea de observație a Catedralei Sf. Isaac din Sankt Petersburg și a Catedralei Sf. Ștefan din Viena, la ultimul etaj al Hotelului Cosmos? și pe acoperișul notoriei Bibliotecă de la Minsk?! Cu tenacitate maniacală, mi-am adunat „urcările”, amintindu-le cu un amestec ciudat de frică și încântare.
Îmi amintesc că am sărbătorit cea de-a treizecea aniversare pe acoperișul celei mai înalte clădiri dintr-un mic oraș de provincie. Deschizând șampania, prietenii au râs și au glumit că încercăm rolul zeilor care beau ambrozie pe Olimp și, după fiecare pahar pe care îl băusem, m-am dus la marginea acoperișului și am privit în jos.
Aceste „priviri” au provocat amețeli, crize de frică și … o injecție amețitoare de adrenalină în sânge. Atâta timp cât groaza înfiorătoare mi-a cuprins sufletul, o farfurie scârțâită se învârtea în capul meu insinuând: „Și dacă sar?..” Într-un moment chiar mi s-a părut că atracția spațiului deschis a devenit mai puternică decât teama de făcând un pas în gol … Dar - slavă Domnului - m-am întors în sentimentul unuia dintre prietenii mei. Slavă Domnului, înălțimea nu are putere asupra tuturor!..
Avioanele mai întâi
"Avion, avion, ia-mă în zbor!" - această rimă de numărare a copiilor, privind spre cer, a fost strigată în cor de toți cei mici când un avion a zburat peste curtea noastră. Toată lumea în afară de mine. Tot ce îmi doream era ca avionul să zboare cât mai curând posibil. Din păcate, mi-a fost frică de avioane chiar înainte de a le întâlni. Încă nu știu cum este să zboare, mi-am dat deja seama că mi-e frică. Gândurile despre altitudine au provocat doar groază și panică, deși nimeni nu m-a speriat în copilărie cu povești de groază despre un accident de avion.
Primul zbor a fost o adevărată tortură, agravată de faptul că a durat aproximativ 12 ore. A trebuit să parcurg toate etapele fobiei mele: de la greață și groază îngrozitoare până la stupoare completă și o stare aproape de leșin. Transpiram, apoi rece, apoi palid, apoi înroșit, strâns și desfăcut palmele transpirate și mușcate buzele, iar în cele din urmă o persoană amabilă s-a milostivit și mi-a turnat rachiu, ceea ce mi-a ușurat puțin chinul.
Privind pe fereastră de la o înălțime de zece kilometri, am încercat să-mi depășesc frica, convingând teama care stătea înăuntru, precum o durere de dinți vorbește copiilor mici. Cu toate acestea, la prima mișcare inegală a avionului, mintea a refuzat să se gândească … Despre ce s-a întâmplat în timpul decolării și aterizării, aș prefera să tac …
După ce am realizat problema, mi s-a format întrebarea în cap: cum să fac față fricii? Nu având obiceiul să mă retrag, imediat după întoarcerea din călătorie, am luat măsuri decisive. În arsenalul meu existau mai multe mijloace eficiente simultan: hipnoza, „pană cu pană”, o carte a unui cunoscut psihoterapeut american și auto-hipnoză. Trebuie să spun imediat că niciunul dintre ei nu a funcționat.
După cum sa dovedit, nu am cedat la hipnoză. Și nu am vrut să-i las pe străini în capul meu. Am citit cartea dintr-o singură respirație, dar în mod clar nu a fost scrisă pentru persoanele cu mentalitate rusă. Erau prea multe puncte în ea, care, în loc să fie încrezători, au provocat un râs sceptic. S-a crezut adesea că „ceea ce este bun pentru un american este moartea pentru un rus”.
„Pană pană” însemna că trebuie să te obișnuiești cu înălțimea. Dar, oricât am încercat, nu am reușit niciodată să mă forțez să mă apropii chiar de „bungee” sau de „roller coaster”. Ei bine, auto-hipnoza, dintr-un anumit motiv, a funcționat doar pe teren. Drept urmare, din toate fondurile, a rămas doar unul care funcționa - alcool puternic.
Nu știu cât timp ar fi putut tolera ficatul meu un însoțitor atât de devastator. O șansă norocoasă m-a ajutat să o las în trecut. Un prieten a trimis un link către un curs de prelegeri „Psihologie sistem-vector”, însoțit de postscript „acolo ajută la rezolvarea fricilor”. Nu am putut trece pe lângă această ocazie.
Frica are ochi mari
Frica nu poate fi depășită prin mijloace convenționale, dar poate fi neutralizată. Acest lucru este posibil dacă înțelegeți de unde cresc picioarele - dacă frica are picioare, desigur. Care este cauza principală? De unde vine această frică irațională? De ce sfidează argumentele rațiunii și argumentele logicii? Ce cauzează această groază? De unde vine?
La urma urmei, personal am simțit frica de înălțimi, avioane și spații deschise sub picioarele mele cu mult înainte de a ajunge la primul meu zbor. De unde au venit toate acestea? Nimeni nu m-a înspăimântat, nu a povestit povești înfricoșătoare despre căderi, în copilăria mea mass-media încă nu a savurat detaliile accidentelor de avion. Așadar, de ce și de ce îmi era atât de disperată frică?
S-a dovedit că orice frică, inclusiv frica de spațiu, are rădăcini adânci. De pe vremea sistemului primitiv comunitar, fiecare persoană a avut propriul său rol specific în turma umană. Cineva și-a apărat casele, cineva stăpânea terenuri noi, cineva a plecat la vânătoare, cineva a născut copii … Fiecare turmă avea propriul „ceas de zi” - oameni care priveau cu toți ochii, căutând semne de pericol în spațiul înconjurător…
Viziunea a jucat un rol cheie în toate acestea - a fost principala abilitate a „sentinelelor vizuale” și funcția lor specială, arma și mijloacele de obținere a informațiilor. Senzorul lor vizual deosebit de sensibil a determinat nu numai capacitatea de a distinge multe nuanțe de culoare pentru a observa cele mai mici schimbări la orizont, ci și emoționalitatea crescută, capacitatea de a experimenta cea mai largă gamă de senzații senzoriale din contactul cu lumea exterioară.
Amplitudinea emoțională uriașă și inerenta inerentă acestor oameni cea mai strălucită frică de moarte i-au făcut pe gardienii vizuali să simtă cea mai puternică teamă la vederea celei mai mici amenințări. Datorită acestei frici, al cărei miros s-a răspândit instantaneu la întreaga turmă, tribul a primit semnalul „pericol!” și a reușit să fugă.
Dar în lumea modernă, rolul vectorului vizual a devenit mai complicat. Nimeni nu mai merge la „patrulă” - societatea nu mai are nevoie de frici vizuale. Și capacitatea de a experimenta emoții puternice a rămas. Dacă prin fire spectatorii sensibili și impresionabili nu învață să-și trăiască emoțiile într-un mod pozitiv, atunci tot ce le mai rămâne este să fie isterici și înfricoșați, uneori devenind palizi, apoi transpirați, apoi suspinați, apoi pierdeți cunoștința …
Sarcina principală a oamenilor „cu viziune” este să învețe să observe sentimentele altor oameni, să cultive, să încurajeze empatia și compasiunea îndreptate în afara lor. Când empatizăm, nu lăsăm loc spaimei. El pleacă, întreaga amplitudine emoțională se realizează în dragoste, unde cel mai înalt nivel este dragostea pentru lume, pentru oameni.
Spectatorii au nevoie în mod constant de o încărcătură emoțională. Nu este niciodată suficient pentru noi. Fie plângem, fie râdem - și nu glanda tiroidă este obraznică, așa cum cred unii prieteni pragmatici, este un „leagăn emoțional” care se leagănă, cerând din ce în ce mai multe emoții. Când un astfel de „leagăn” apare într-o stare de frică, există o poftă irațională, la prima vedere, de ceea ce vă este frică.
FRICĂ. Fiecare persoană vizuală se naște cu un astfel de „efect secundar” înnăscut. Frica de înălțime este un alt soi, nimic mai mult. Fobiile și temerile inconștiente sunt ceva la care poate face față orice antrenat de Yuri Burlan „Psihologia sistem-vector”. Orice.
… Ei bine, cu excepția celor care sunt fericiți doar că își vor petrece următorul zbor în companie cu o sticlă de whisky duty free …
Îmi împachetez valizele în următoarea mea călătorie de afaceri în străinătate, nu mai simt uimire dureroasă, ci mai degrabă o ușoară emoție plăcută. Chiar mi-am cumpărat binoclu pentru a putea savura detaliile vederilor din hublou …
