Cum să nu mai fii enervat și supărat?
În fiecare etapă a interacțiunii, ne străduim să obținem ceva de la cineva. Nu îl primim - există ostilitate, agresivitate, resentimente, furie, indignare. Există o modalitate de a înțelege matematic cu exactitate diferența dintre așteptări și posibilități și de a determina punctele lor de contact.
Unul a depășit, celălalt a împins, această schimbare nu a dat rezultate, un coleg a arătat în sens greșit, șeful a dat o comandă greșită, soțul nu și-a mestecat cina așa, copilul nu și-a împăturit cărțile așa. Aparent, dorința lor comună este ca eu să înnebunesc de furie și resentimente. Cum poți să nu fii supărat?
Cum să încetezi să te enervezi și să te enervezi când se pare că toată lumea din jur a conspirat să te aducă? Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan vă va spune cum să faceți față iritației din orice motiv, ura față de un vecin într-un blocaj de trafic, agresiunea, dorința de a vă chema soțul, să țipați la un copil, să vă ofensați pe fostul vostru pe viață, enervează-te pe mama ta, trântește ușa și nu vorbește ani de zile. Vrei să comunici cu oamenii fără amestecul acestor emoții urâte care îți beau toată energia vieții?
De ce suntem enervați și supărați?
Furia apare atunci când cineva face ceva diferit de ceea ce ne-am imaginat. Psihologia sistem-vector spune că, fără a înțelege principiile generale ale structurii psihicului uman, suntem conștienți doar de noi înșine, privim pe toată lumea prin prisma noastră și ne așteptăm ca oamenii să își realizeze dorințele.
În fiecare etapă a interacțiunii, ne străduim să obținem ceva de la cineva. Dacă nu o primim, apar antipatie, agresivitate, resentimente, furie, indignare. Există o modalitate de a înțelege matematic cu exactitate diferența dintre așteptări și posibilități și de a determina punctele lor de contact.
Ceva n-a mers bine
Dacă ceva merge împotriva proprietăților naturale ale psihicului nostru, experimentăm disconfort și acuzăm alte persoane pentru asta. Se pare că o metropolă modernă este un pachet de tensiune, toate cablurile umane din ea pot străluci într-o clipă din orice motiv.
Și dacă vă dați seama, suntem supărați și enervați de fiecare dintre ei - ceea ce înseamnă că firele din pachetul de nervi pot fi dezlegate și protejate de foc.
În spatele ecranului iritației, fiecare are propriul spectru de emoții, condiționat de un set de vectori:
- oamenii de piele sunt foarte enervați și supărați;
- proprietarii vectorului anal sunt jigniți, nu au timp și cad într-o stupoare;
- uretral - enervează-te;
- mușchii - rezistă, dar dacă vasul este supraumplut, pot simți furie;
- spectatori - ironici și privesc în jos snob;
- oameni sănătoși - se simt cei mai deștepți și se ascund singuri de „grămada de idioți”; agravarea stării poate crește în ură față de oameni.
La rădăcină se află antipatia pentru ceea ce cineva gândește și nu face așa cum ne dorim noi.
O foaie de înșelăciune despre cum să nu mai furi și să te enervezi
Schema este simplă:
- Știm ce servește ca factor de iritare pentru ceilalți → nu-i iritați sau cel puțin minimizați factorul de stres.
- Știm ce ne enervează → ameliorează stresul realizând proprietăți naturale.
| Vector | Un motiv pentru a te enerva și a te enerva, adică pentru a-ți exprima nemulțumirea | Cum se reduce stresul |
|---|---|---|
| Cutanat | Pierderea timpului, riscurile materiale și de proprietate, lentoarea și oboseala proprietarilor vectorului anal. | Umple timpul cu ceva util, planifică o sursă de noi câștiguri, citește articolul Cum să nu mai fii gelos. |
| Anal | Noutate, schimbarea sarcinilor, nevoia de a acționa rapid, confuzie, curbura liniilor, drumuri, gânduri, lipsa principiului slab, nedreptate. | Acordă timpul potrivit, scuză-te, mulțumesc. |
| Uretral | Declasează. | Admirați - doar ridicați privirea. Regele! |
| Muscular | Nevoia de a lua decizii independente, de a se separa de masa generală. | Nu aveți nevoie de inițiativă, dați posibilitatea de muncă manuală. |
| Vizual | Emoție, lipsă de răspuns la exprimarea sentimentelor, greșeli în vorbire, prost gust, tăcere. | Oferă răspunsul emoțional pe care îl poți! Privitorul va prinde cea mai mică picătură de sinceritate. Citiți articolul Cum să nu vă mai faceți griji. |
| Sunet | Zgomot, țipete, vorbărețe, valori materiale, propriul corp. | Să vorbești într-o jumătate de șoaptă despre marele nepământean. Taci împreună. |
| Oral | Când nu-l ascultă. | Ascultă - numai dacă nu există niciun querulant în fața ta. Și este mai bine să îi trimiți la cursuri de vorbit în public. |
| Olfactiv | Când oamenii nu își îndeplinesc rolurile specifice. | A executa. |
Suntem înfuriați nu numai de o neînțelegere a manifestărilor la o persoană a unui vector pe care nu le avem. Uneori, chiar și mai multă iritare este cauzată de proprietățile care sunt în noi la un nivel diferit de dezvoltare, într-o stare diferită.
De exemplu, un legislator dezvoltat pentru piele nu digeră un hoț de piele, un isteric vizual este iritat uitându-se la un prieten realizat în vector - un „om sfânt” care ajută pe toată lumea și o muză care iubește pe toată lumea.
Cum să nu te mai enervezi în timp ce conduci?
Să observăm situațiile de viață din unghiuri diferite pentru a înțelege cum să nu te enervezi și cum să nu te mai enervezi din orice motiv.
Șoferul 1: Unde te duci? Nu vedeți că este o linie dedicată? Nu mă opresc. Cu cât te duci mai liniștit, cu atât vei ajunge mai departe. Și astfel de parvenți provoacă doar dorința de a obține un club și de a-l sparge în mod corespunzător, astfel încât să-și cunoască locul.
Șofer 2: Îți pare rău să te miști puțin ca să pot strecura? Urăsc blocajele de trafic - sunt furios, mâncărime. Timpul prețios alunecă. Dorința de a ieși din mașină și de a alerga pe acoperișuri. Este timpul să cumpărați o motocicletă sau, mai bine spus, un elicopter!
Sfaturi sistemice 1: Adepți ai calității și ordinii, proprietarii vectorului anal nu le place să facă o mulțime de lucruri simultan - și nu este necesar. Fără a fi distras de la drum, analizează doar diferențele dintre perspectiva ta asupra vieții și atitudinea acelui șofer nesăbuit. Psihicul poate fi determinat fără a vedea măcar șoferul mașinii. Recunoașterea exactă ameliorează tensiunea, agresivitatea dispare și dorința de a rupe corpul rapidului.
Sfatul de sistem 2: Dacă tot nu poți depăși pe nimeni și trebuie să stai nemișcat, fă ceva util. Puteți, de exemplu, să vă scuturați mușchii spatelui, picioarelor și abdomenului. Când blocajul de trafic este, de asemenea, un antrenament, nu este atât de dureros să pierzi minute de așteptare. Mușchii sunt pompați - și tu poți lucra cu capul: gândește-te la un plan pentru întâlnirea de mâine sau o listă de cumpărături. Știri despre acțiuni - și acestea vă pot ajuta să nu mai vă supărați și să vă enervați.
Cum să nu te mai enervezi cu soțul și soția ta
Soția: Probabil că nu mă iubește deloc. Atât de târziu se întoarce, dar vine - nu poți scoate un cuvânt de la el. Chiar și în weekend și de sărbători, nu-i găsești casa - munți, alergare, schi, planuri pentru totdeauna, proiecte, întâlniri. Familia nu înseamnă nimic pentru el. Nu există nici o dorință nici măcar de a ieși în întâmpinarea lui. Este păcat până la imposibilitate.
Soț: Cum vă puteți reuni timp de două ore? Șefa ne așteaptă la cină, iar ea încă se joacă, nu își poate lua rămas bun de la copii. Va dura veșnic să alegi și tu o rochie! Furios.
Sfaturi sistemice:
Opusurile de-a lungul vectorilor inferiori se atrag în mod natural în perechi, spune psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan. Singura modalitate de a înceta să te enervezi și să te enervezi în relațiile de familie este să înțelegi diferența dintre prioritățile tale profunde și să simți frumusețea contopirii contrariilor, unite de emoții și obiective comune.
Un soț de piele care lucrează și susține o familie nu înseamnă că este un soț ne iubitor. A fost tăiat de natură în așa fel încât să alerge prin viață în căutarea unui mamut (câștiguri). Este vânător. Iar vânătorul are nevoie de timp pentru a respira, pentru a-și reveni. Familia îi servește drept un astfel de spate. Dacă tot ceea ce îl așteaptă acasă este un resentiment tăcut și o cină rece - este posibil să nu vină deloc în fugă. Ce să fac? Citiți aici.
Soția vector anal este cea mai bună gospodină și cea mai grijulie mamă. Dacă o duceți departe de casă, chiar și pentru câteva ore, informați în prealabil despre planuri. Ea trebuie să se pregătească temeinic pentru asta din punct de vedere psihologic.
Dezacordurile, iritarea și furia reciprocă în perechi pot apărea, de asemenea, din cauza neînțelegerii vectorilor superiori. Ea scânteie vizual cu emoții - într-un mod sănătos, el are nevoie de tăcere. Pe cale orală, el nu se poate abține de la glume sub talie - pare că vrea să meargă în vârful unui munte singuratic.
Nu poți forța pe cineva să facă ceva, astfel încât să te bucuri de plăcere neîntreruptă. Dar, cu dorința de a păstra un cuplu și de a-i face pe plac iubitului tău, poți, după ce ai înțeles-o, să nu mai fii enervat, supărat, jignit de cea mai apropiată persoană.
Cum să nu mai furi pe orice
Cu o nouă mentalitate, Felix a încetat să fie supărat pe mama sa:
Victor nu mai este supărat de comportamentul soției sale:
Natalia nu mai este furioasă de încetineala fiului ei:
A devenit mult mai plăcut să mai trăiască mii de oameni. Nu au timp să se enerveze și să se enerveze - există multe alte activități interesante și fericite. Vreți, de asemenea, să aruncați povara furiei, a agresivității și a resentimentului și să nu vă mai ofensați de nedreptatea omniprezentă? Vrei să te simți cu adevărat fericit?
Apoi, înregistrați-vă pentru o formare online gratuită despre psihologia vectorială sistemică de către Yuri Burlan și obțineți o nouă percepție calitativă a vieții. Înregistrați-vă aici.
