Cum Să învingi Dependența De Alimente? Locuiesc Pentru A Mânca Sau Cum Să Scap De Dependența De Alimente. Alimentație - Sfaturi Practice Despre Cum Să Scapi De Dependență

Cuprins:

Cum Să învingi Dependența De Alimente? Locuiesc Pentru A Mânca Sau Cum Să Scap De Dependența De Alimente. Alimentație - Sfaturi Practice Despre Cum Să Scapi De Dependență
Cum Să învingi Dependența De Alimente? Locuiesc Pentru A Mânca Sau Cum Să Scap De Dependența De Alimente. Alimentație - Sfaturi Practice Despre Cum Să Scapi De Dependență

Video: Cum Să învingi Dependența De Alimente? Locuiesc Pentru A Mânca Sau Cum Să Scap De Dependența De Alimente. Alimentație - Sfaturi Practice Despre Cum Să Scapi De Dependență

Video: Cum Să învingi Dependența De Alimente? Locuiesc Pentru A Mânca Sau Cum Să Scap De Dependența De Alimente. Alimentație - Sfaturi Practice Despre Cum Să Scapi De Dependență
Video: Dr Cezar: 10 metode ca sa scapi de dependenta de zahar [Aplica-le!] 2024, Martie
Anonim
Image
Image

Locuiesc pentru a mânca sau Cum să scap de dependența de alimente

Și se întâmplă că pur și simplu nu știi ce să faci cu tine sau nu vrei să faci nimic și, prin urmare, mănânci. Vizionarea unui film sau așezarea la computer nu mai poate fi imaginată fără popcorn, sandvișuri sau dulciuri la îndemână …

Ne naștem pentru plăcere, pentru plăcere. Cel mai simplu mod de a-l obține este să mănânci delicios. Uneori nici nu trebuie să fie gustoasă. Se întâmplă ca doar un sentiment de sațietate sau chiar suprasaturare să dea satisfacție sau un sentiment pe termen scurt că totul este în regulă.

O senzație înșelătoare. Mai ales pentru cei care „apucă” probleme sau stres. Și, de regulă, este foarte scurtă. Și, deși sentimentul de satisfacție nu durează mult, mulți recurg adesea la acest mod de a-și umple dorințele de plăcere. Mâncarea devine o capcană, iar dependența de ea devine o povară. Cum să câștige?

Să mâncăm și apoi mă voi gândi ce să fac cu toate acestea

Dar când toate gândurile sunt doar despre mâncare, literalmente tot timpul: înainte de mese, în timpul meselor și după, nu mai credeți că stresul nu va dispărea datorită acestui lucru. Pur și simplu te îndepărtezi de rezolvarea problemelor și te prefaci că ești ocupat cu ceva important acum, că problemele vor trebui să aștepte acum. „Aici mâncăm și apoi mă voi gândi ce să fac cu toate astea”.

Se întâmplă să pleci acasă după o zi nebună de lucru cu o pungă plină de dulciuri și deja pe drum să mesteci ceva. Și simplul gând că acum acasă toate acestea vor fi absorbite oferă un fel de calm și bucurie. Și acesta este singurul moment plăcut într-o zi lungă, stresantă. Ritmul unui oraș mare, care aleargă, necesită compensare sub formă de bonusuri gustoase. De-a lungul timpului, te obișnuiești să percepi mâncarea ca o sursă a unei stări chiar emoționale, forme de dependență. Dorința de a scăpa de ea se adaugă la lista problemelor care acum trebuie abordate cumva.

Și se întâmplă că pur și simplu nu știi ce să faci cu tine sau nu vrei să faci nimic și, prin urmare, mănânci. Vizionarea unui film sau așezarea la computer nu mai poate fi imaginată fără popcorn, sandvișuri sau dulciuri la îndemână.

Sau așa. Fie că lucrați din greu, fie că vă ocupați de afaceri - nu ați avut timp să luați masa. Se pare că, bine și bine, mănâncă mai puțin. Dar nu! Prânzul se mănâncă în timpul cinei, de fapt, împreună cu cina în sine. Și apoi altceva dulce, dar mai mult. Pentru că o meriți: ai muncit atât de mult, ai făcut atât de multe lucruri, încât chiar și sărmana fată nu a găsit timp pentru prânz. Și se dovedește că ea a mâncat deja nu mai puțin într-o zi, dar a mâncat în exces, astfel încât să fie dificil să merg și nici măcar să nu-mi butonez pantalonii. Excesele au fost depuse cu centimetri în plus pe laterale și nu numai, de aici starea de spirit cade și mai mult. Acum te concentrezi pe cum să scapi de ele și îți dai seama că mâncarea a devenit o dependență.

Trebuie să plătești pentru orice în lumea asta. Și la scurt timp după astfel de mese de „endorfină” sau „anti-stres” sau „stimulent”, în picioare pe cântar, îți dai seama că nici nu ai observat cât de mult te-ai îngrășat. Și aici începe distracția.

Slăbi

Începi să te gândești cum să scapi de kilogramele în plus. Se utilizează tot felul de diete, cele mai moderne sau dovedite metode de modă veche, se cumpără un membru la sală. Țineți o dietă și vă epuizați cu încărcături, ceea ce este complet neobișnuit și chiar ostil pentru corpul și psihicul dumneavoastră.

Toate acestea la nivel subconștient sunt văzute ca restricții nemiloase și tortură. Este imposibil să durezi mult timp, iar după două săptămâni (și mai ales cele încăpățânate reușesc să reziste o lună întreagă), te descompui și cele patru kilograme scăpate se vor întoarce, luând cu tine încă câteva cadouri.

Dar nu ai de gând să renunți! Până când intenționați să … Ești hotărât să câștigi lupta inegală împotriva dependenței alimentare. Și cercul se repetă: dieta - descărcarea de gestiune - defalcarea - recrutarea. Și așa nu o dată sau de două ori. Continuă să treci prin diete, să numeri calorii, să notezi în grame ceea ce ai mâncat în timpul zilei. Cineva urmează calea celei mai puțin rezistente, răsfățându-și lenea și recurgând la pastile de slăbit și la alte emisii din industria de fitness și frumusețe, care sunt departe de conceptul de sănătate și existență umană adecvată.

descrierea imaginii
descrierea imaginii

Dar toate acestea nu aduc rezultatul dorit și din ce în ce mai mult vă intră în rețeaua de gânduri maniacale despre mâncare. Anterior, pur și simplu ai mâncat fără să te gândești exact ce absorbeai, dar acum se presupune că „mănânci corect”, dar de fapt se dovedește că mănânci, poate chiar mai mult decât înainte. La urma urmei, ce se întâmplă dacă mănânci excesiv brânză de vaci fără grăsimi sau piept de pui? „Bineînțeles, nimic”, crezi, și apoi, stând pe cântar, ești surprins să vezi că nu numai că nu a aruncat nimic, limitându-te în dulce și gras, ci chiar câștigând puțin.

Și cumva devine trist. Ai încercat atât de mult, ai ținut o dietă, te-ai torturat - și nu avea sens. Și vreau să profitez de această cumplită nedreptate. Și mănânci. Firește, nu castraveți și salată, ci o prăjitură și dulciuri, în speranța unei asigurări salutare a sufletului care suferă de limitări insuportabile.

Cum să ieși din acest cerc gastronomic vicios? Cum să mănânci pentru a trăi și nu pentru a mânca, pentru plăcerea de moment pe care o dă? Instruirea psihologie vector-sistem de către Yuri Burlan poate ajuta la rezolvarea acestor întrebări.

Cele mai bune soții, mame și amante

Totuși, nu toți oamenii încearcă să-și compenseze lipsa și stresul cu alimente. Din contră, cineva nu poate înghiți o bucată în timpul stresului, cineva ia droguri, alcool și cineva lovește religia.

Mâncarea ca mângâiere sau confort sau ca un fel de „recompensă pentru muncă” este folosită de persoanele cu o mentalitate specială. Ei sunt cei care suferă cel mai adesea de dependență de alimente și caută modalități de a scăpa de ea. Conform Psihologiei Sistemului-Vector a lui Yuri Burlan, persoanele cu un vector anal pot fi supuse acestui lucru.

Un vector este un ansamblu de proprietăți și dorințe ale unei persoane, care este stabilit în el de către natură. Formează bazele comportamentului uman, gândirea lui, determină sistemul de valori ale vieții, inteligența, caracterul uman și chiar caracteristicile fizice.

În ceea ce privește caracteristicile externe, persoanele cu vector anal sunt, de regulă, scurte, calmate, persoane înclinate să fie supraponderale. Au un metabolism natural lent. Le este greu să se limiteze la mâncare - nu așa este calea lor.

Dacă ne întoarcem la trecutul îndepărtat, la turma primitivă, fiecare de acolo avea propria datorie, așa-numitul „rol de specie”. Un bărbat cu un vector anal a acționat ca păstrătorul peșterii, vatra, în timp ce restul bărbaților ieșeau la vânătoare. Principalele valori în viață pentru o astfel de persoană sunt: acasă, familie, copii, loialitate, devotament. Până acum, se arată ca cartofi de canapea și gazde bune.

Dacă vorbim despre frumoasa jumătate a umanității cu un vector anal, atunci acum sunt cele mai bune soții, mame și amante. Oriunde au ordine, curățenie impecabilă, totul este la locul ei, copiii sunt îmbrăcați și hrăniți.

Astfel de femei văd sensul vieții, realizarea lor în familie, în crearea și conservarea unei case. Și, în mod firesc, atunci când sunt lipsiți de o astfel de oportunitate din diverse motive, le provoacă tensiune.

De unde vine stresul?

Le poate fi dificil să se adapteze la ritmul lumii moderne, mai ales în orașele mari, unde totul se întâmplă pe fugă, cu viteza fulgerului. De exemplu, atunci când astfel de persoane sunt forțate să muncească rapid, într-un timp scurt, le provoacă un stres extraordinar. Pentru că, prin natură, nu se grăbesc, fac totul conștiincios, ideal. Acest lucru poate afecta viteza de execuție a lucrărilor. Și dacă sunt făcute în grabă, nu vor avea un sentiment de satisfacție față de munca depusă.

Deci, lipsa de realizare a proprietăților înnăscute este în creștere, în urma căreia stresul apare în vectorul anal. O persoană nu înțelege întotdeauna adevăratele cauze ale stărilor sale: de ce anume este atât de îngrijorat. Nu știe cum să rezolve această problemă.

Prin urmare, se folosesc tot felul de „dopuri” de goluri spirituale. Iar confiscarea problemelor este departe de a fi ultima pe lista de „soluții”. Mâncarea devine un adăpost de salvare împotriva stresului și a problemelor, o modalitate de a suplini deficitul care apare în vector. Depinde dependența. Iar mâncarea, în loc să rezolve o problemă, creează una nouă, de care trebuie să scapi și tu.

descrierea imaginii
descrierea imaginii

Acest lucru se datorează faptului că o persoană nu este conștientă de dorințele sale, nu înțelege ce își dorește cu adevărat de la viață și ceea ce îi lipsește acum.

Cum să nu mai apuci de stres și să începi să trăiești?

Pregătirea de sistem de psihologie vectorială a lui Yuri Burlan oferă o imagine completă a ceea ce este necesar și important pentru fiecare persoană, ceea ce îl umple și îl ajută să se realizeze în viață. Când îți dai seama de esența ta, de destinul tău, îți înțelegi dorințele și înțelegi ceea ce îți poate aduce plăcere, nu mai cauți împlinirea cu ajutorul unui astfel de instrument nu întotdeauna util precum mâncarea.

Iată doar câteva dintre rezultatele ascultătorilor noștri pe această temă:

„M-am trezit și am adormit gândindu-mă la ciocolată - ziua a început cu o lespede mare - acum îmi amintesc din ce în ce mai rar și mă regăsesc doar uneori - martiriul, dorința așezată cu acul și dependența bolnavă de dulciuri au dispărut… Greutatea încet, dar sigur pleacă … uneori puțin-Revine ușor … dar rezultatul general este de minus 5 kg! Asta când nu faci nimic …"

Irina P., administratorul teatrului de teatru Citiți textul integral al rezultatului

„Am slăbit 18 kg, aproape că am revenit la greutatea mea naturală”.

Eva Bolbachan, lingvistă Citiți textul integral al rezultatului

„Cum am slăbit 32 de kilograme în 9 luni … Înainte de antrenament, a existat o lipsă teribilă de plăcere din viață, depresie profundă și lipsa oricăror dorințe. Principala modalitate de a obține cel puțin o plăcere a fost dorința obsesivă de a mânca. Există imens. Și nu aș putea face nimic cu această dorință. După pregătirea în psihologia vectorială sistemică, am prins viață, mișcat, au apărut dorințele și a apărut oportunitatea de a satisface aceste dorințe. Drept urmare, foamea obsesivă a dispărut, a început să mănânce mai puțin, să se miște mai mult, lucrurile din viață au crescut, cumva totul a început să se învârtă. Și greutatea a început să dispară …"

Vladimir P., economist în calculatoare Citiți textul integral al rezultatului

Mâncarea este necesară numai pentru a trăi și a vă bucura de realizarea proprietăților înnăscute ale fiecăruia, care este sursa celei mai mari plăceri din viață, ameliorează gândurile constante despre mâncare și fanatism, ajungând uneori la admirație pentru mâncare.

Puteți afla mai multe despre vectorul anal, caracteristicile sale și cum să faceți față dependenței de alimente în cursurile gratuite online despre Psihologia vectorială sistemică de Yuri Burlan. Înregistrați-vă prin link:

Recomandat: