Nu simt emoție. Cum să găsești bucurie în viață
„Nu simt emoție” este o experiență asemănătoare morții. Desigur, această situație nu este normală. Când există dorința de a experimenta sentimente, aceasta trebuie realizată. Și dacă nu funcționează, trebuie să aflați de ce nu simt emoție. Cum să umpleți golul emoțional și să restabiliți strălucirea anterioară a vieții?
„Nu simt emoție” este o experiență asemănătoare morții. Poate că viața a fost plină de culori, dar din anumite motive au dispărut. Nu există nici un entuziasm anterior, nici dorințe, nici sentimente. Sau alții spun că ești închis emoțional, nu răspunzi. Poate doriți să stabiliți conexiuni cu oamenii, să sprijiniți pe cei dragi, dar nu funcționează - este gol în interior. Uneori trebuie doar să te prefaci că ești bun pentru a nu-i pierde pe cei din jur.
Desigur, această situație nu este normală. Când există dorința de a experimenta sentimente, aceasta trebuie realizată. Și dacă nu funcționează, trebuie să aflați de ce nu simt emoție.
Cum să umpleți golul emoțional și să restabiliți strălucirea anterioară a vieții? Psihanaliza, oferită de instruirea lui Yuri Burlan „Sistem-psihologie vectorială”, va ajuta la rezolvarea acestor probleme.
Pentru cine sentimentele sunt sensul vieții
Lipsa sentimentelor nu este atât de critică pentru toată lumea. Doar 5% dintre oameni se simt în viață numai atunci când experimentează emoții puternice. Aceștia sunt oameni cu un vector vizual în psihicul lor. Ele sunt foarte emoționale din fire, deoarece scopul lor este să iubească, să simpatizeze, să fie impresionați, să comunice. Și alții o fac, dar mult mai puțin emoțional și mai puțin dependent de exprimarea sentimentelor.
Când această capacitate dispare (și rămâne dorința de a iubi), oamenii cu un vector vizual își pierd sensul, apare o stare inconfortabilă de anxietate și frică de singurătate, se separă de oameni și viață.
De ce nu simți nimic:
- lipsa abilității de a crea conexiuni emoționale;
- se impune interzicerea sentimentelor în procesul educației;
- a existat o pierdere a sensibilității după stres sever;
- sentimentele sunt suprimate din cauza depresiei, lipsei de sens în viață.
Poveștile din viața reală scrise pe forumuri psihologice ne vor ajuta să abordăm aceste motive.
Îi lipsește abilitatea de a exprima emoții
„Nu simt sentimente și emoții. Pe de o parte, m-am obișnuit cumva cu ea. Pe de altă parte, îi întristez pe cei dragi și, cel mai important, pe prietena mea. Nu pot empatiza cu oamenii. Nu am nicio dorință să mă întâlnesc și să vorbesc. Îmi petrec mai mult timp singur, deși acest lucru nu-mi face plăcere. Părinții mei au divorțat când aveam 10 ani. Nu l-am văzut niciodată pe tatăl meu, mama era la muncă tot timpul. Am crescut cu bunica mea. Nu era obișnuit să ne arătăm sentimentele și încă sunt surprins când rudele se îmbrățișează, vorbesc despre dragostea lor unul pentru celălalt. Vreau să învăț să empatizez pentru a nu mă teme de relațiile apropiate.
Dacă acest lucru a fost întotdeauna cazul, atunci lipsa sentimentelor se datorează faptului că abilitatea realizării lor nu s-a format în copilărie. Fiecare copil vizual se naște cu un mare potențial emoțional, dar dacă au existat traume în copilărie sau părinții nu au acordat atenție dezvoltării sferei senzoriale a copilului, el nu știe să-și folosească abilitățile.
Vedem că eroul nostru a suportat dureros divorțul părinților săi: ruperea legăturilor emoționale este foarte traumatică pentru un mic spectator. Nu era obișnuit în familie să arăți dragoste, să vorbești inimă cu inimă. Sentimentele nu au fost dezvoltate. Deși dorința este acolo, nu este asigurată de îndemânare.
„Simt emoții numai când fantezez sau mă uit la filme singure, citesc cărți. Nu știu cum să comunic cu oamenii, nu sunt interesați de mine. Trebuie să mă prefac pentru a stabili contactul cu fetele sau copiii, dar acestea se simt false și nu vor să comunice cu mine."
Sentimentele ar trebui să fie îndreptate în primul rând către alte persoane. Abilitatea de a te bucura de viață este capacitatea de a trăi printre alte persoane. Înlocuitorii comunicării live - cărți, filme - nu vă vor ajuta să experimentați adevărata bucurie a vieții. De ce este așa, explică Yuri Burlan. Urmăriți un fragment al antrenamentului:
Interzicerea sentimentelor de la părinți
Există un stereotip social că bărbații nu plâng. Prin urmare, creșterea băieților implică adesea o interdicție asupra lacrimilor: „La ce îngrijești? Fii barbat! Dar această abordare nu este aplicabilă atunci când vine vorba de un băiat sensibil cu un vector vizual. El trebuie doar să plângă cu lacrimi de simpatie pentru o poveste tristă, altfel sentimentele sale vor fi închise și nu va putea să-și manifeste scopul în această viață - să iubească, să empatizeze.
În mentalitatea rusă, este în general rușinat să plângeți, de aceea o astfel de interdicție în țara noastră se poate aplica fetelor: „Nu mai plânge! Păstrați-vă calmul! Rușine, ești puternică! Ce vor spune oamenii? Și o fată cu un vector vizual se dovedește a fi incapabilă să iubească când va crește.
Ascultați cum vorbește Yuri Burlan despre motivul pentru care nu puteți reține lacrimile:
Insensibilitate după stres
„Acum doi ani am trecut printr-o situație foarte stresantă. De atunci merg ca o piatră - nu pot nici să mă bucur, nici să fiu trist, nici măcar să nu mă tem de nimic. Simțul umorului a dispărut. Obișnuiam să fiu o persoană creativă și sensibilitatea mea emoțională însemna foarte mult pentru mine. Cum se recuperează?"
„Am fost foarte vesel și vesel, dar la vârsta de 18 ani emoțiile mele s-au stins complet după o perioadă stresantă din viața mea. Fără ele, sunt doar o legumă. De parcă totul era amorțit înăuntru. Nu am dragoste pentru oameni, nici măcar pentru părinții mei. Vorbesc cuvinte, iar în spatele lor se află goliciunea. Aș vrea, ca și până acum, să iubesc, să urăsc, să vorbesc din inimă curată”.
Stresul poate fi diferit - violența, despărțirea de o persoană semnificativă din punct de vedere emoțional, ridiculizarea primei iubiri. Există o mulțime de astfel de povești când situațiile intolerabile din punct de vedere emoțional îi obligă pe oameni - conștient sau inconștient - să renunțe la sentimente. Conștient - când o persoană doar se abține.
De exemplu, a existat o situație de dragoste tragică neîmpărtășită și „lecția” învățată din ea: „Nu mă voi mai îndrăgosti niciodată. Mă doare prea mult . Sau sentimentele neîmplinite provoacă furori constante, lacrimi. Viața pare a fi stresantă. Și apoi se ia o decizie: „Îmi interzic să plâng. Nu voi mai viziona niciodată filme grele sau nu voi citi cărți care provoacă lacrimi”.
Din păcate, renunțarea la sentimente nu rezolvă problema. În timp, insensibilitatea se dezvoltă - o persoană pare să câștige cu adevărat calmul emoțional pentru care s-a străduit. Dar dorința de a-și folosi bogatele abilități emoționale nu s-a dus nicăieri. Se va manifesta prin frici, atacuri de panică. La nivel corporal pot apărea psihosomatice. De exemplu, o persoană nu simte furie, dar din punct de vedere fizic poate experimenta palpitații, sufocare, un nod în gât.
Lipsa sentimentelor în timpul depresiei
„Nu am avut niciodată contact emoțional cu familia și prietenii. În general, relațiile nu s-au dezvoltat cu nimeni. M-am dus la o băutură - băuturi nesfârșite, petreceri, dar în cele din urmă a existat doar un gol chiar mai mare în interior. Încerc să mă interesez cu forța cu ceva, dar nu am suficient pentru o lungă perioadă de timp. Din nou mă strecor în această stare insensibilă când nimic nu-mi face plăcere. S-a dezvoltat recent intoleranță la nicotină, cofeină și alcool, oboseală cronică. Doar nu mă sfătuiți psihologilor. M-am dus, am băut pastile - nu ajută."
„Nu simt emoții … Numai frica că viața va trece și voi continua să o privesc ca de la o fereastră, de parcă aș viziona un film. Nu primesc plăcere nici din lucrurile pe care le iubesc, nici din mâncare. Starea de spirit este întotdeauna proastă. Vreau sa plang. Trăiesc ca în vid, ca într-un coșmar."
Dacă, împreună cu vectorul vizual, o persoană are și un vector sonor, poate experimenta depresie - o afecțiune dureroasă cauzată de lipsa de sens în viață. Orice ar face, oriunde și-ar direcționa interesul, până la urmă totul se reduce la lipsa de sens a ceea ce se întâmplă. Numai atunci când o persoană își dă seama de sine este capabilă să simtă o bucurie reală din viață. Și când nu știe de ce a apărut în această lume și ce să facă, experimentează goliciunea din lipsa de sens a vieții.
Este exact ceea ce simte o persoană cu un vector sunet atunci când nu își poate înțelege dorințele, care diferă de aspirațiile majorității oamenilor, deoarece acestea sunt imateriale. Vectorul dorințelor sale vizează cunoașterea pe sine și pe ceilalți oameni. În această lume, prea mult îl distrage atenția, nu-i permite să se înțeleagă pe sine și să realizeze scopul vieții sale. Se simte ciudat, diferit, diferit de ceilalți. Nu se încadrează în viață. Se compară cu ceilalți și nu în avantajul său. Pune întrebarea: „De ce sunt fericiți și se bucură de viață? De ce nu simt aceleași emoții?"
Depresia și apatia merg mână în mână atunci când nu vrei să te ridici și să faci ceva, când nimic nu îți face plăcere, când nu ai puterea să trăiești și este acoperit de oboseală fără speranță. Vectorul sonor aflat într-o stare de nerealizare afectează emoțiile - acestea par să înghețe, pentru că nici ele nu au sens.
Ce poți face pentru a-ți reveni sentimentele?
Reînvierea sentimentelor
„Am avut astfel de condiții. A trebuit să mă forț să trăiesc. Prin efort, a mers și a făcut ceva. Prin văl, prin îngheț. M-am alungat în lume. A început să trăiască. Mi-am dorit foarte mult să fiu normal”.
„Când eram la școală, aveam probleme acasă, cu părinții mei. De asemenea, bucuria vieții a dispărut. Dar am împărtășit cu un prieten, i-am spus totul, i-am spus că vreau să simt din nou bucurie. A adus un pisoi seara. Am început să am grijă de el și m-am retras treptat din această stare. Nu renunța. Există întotdeauna oameni și situații în care ești nevoie”.
Direcția exterioară de a fi obsedat de sine și de stările proprii este corectă. Dar fără să ne dăm seama de motivele și modalitățile de a umple golul emoțional, astfel de acțiuni rareori dau rezultate. Eliberarea durabilă are loc prin psihanaliză sistemică. Puteți face acest lucru singur la instruirea „Psihologie sistem-vector”.
Ce oferă instruirea:
- Conștientizarea traumelor din copilărie, caracteristicile creșterii în familie, consecințele stresului. Datorită acestui fapt, scăpați de influența lor asupra vieții. Când programele negative sunt scoase din adâncul inconștientului în lumină, acesta îi privește de influența lor asupra ta. Curățarea lacrimilor în timpul antrenamentului deschide sentimente, le oferă acces.
- Înțelegerea de sine, a dorințelor, gradul de realizare a acestora. Începi să vezi ce îți dorești cu adevărat și cum să îți realizezi corect dorințele, astfel încât acestea să nu creeze probleme psihologice. Veți găsi sensul vieții, pentru că fără ea este imposibil să vă simțiți fericiți.
- O modalitate de a ne concentra asupra sinelui în a ne concentra asupra oamenilor, asupra lumii. În timpul antrenamentului, acest lucru se întâmplă de la sine: în procesul studierii psihologiei, alți oameni devin în mod natural interesați de tine. Încep să provoace simpatie, atașament emoțional, dragoste, a căror absență a provocat descurajare și apatie.
Toate acestea îi vor ajuta pe proprietarii atât ai vectorilor vizuali cât și ai celor sonore. Primul va înțelege în cele din urmă ceea ce i-a împiedicat să-și realizeze destinul natural - să empatizeze, să iubească. Aceștia din urmă vor dobândi sensul vieții, vor găsi răspunsuri chiar și la întrebări insolubile și, dacă vor, vor găsi oameni cu aceeași idee și, cu aceasta, toate culorile vieții se vor întoarce.
Cei care au finalizat instruirea vorbesc despre acest lucru.
Înainte de antrenament, Dina era atât de concentrată pe ea însăși, încât nu simțea emoții. Chiar și glumele i s-au părut neobișnuite. S-a prefăcut că se bucură de viață. Pentru prima dată după antrenament, s-a simțit în viață:
Anton a văzut că oamenii din jurul lui erau fericiți. Intelectual, a înțeles că există fericire, dar el însuși nu a experimentat-o. După antrenament, a simțit un interes pentru viață, pentru oameni și, în cele din urmă, a simțit fericirea, satisfacția din realizarea:
Julia a mers să lucreze ca un robot, a făcut-o bine, dar nu a simțit nimic. Viața a continuat, a mâncat și a băut, a mers la sală, dar în interior și-a dat seama că moare. Când se pregătea, i se părea că copacii se înverzesc și păsările cântă mai tare. Bucuria a început să apară …
Antrenamentul „Psihologia sistem-vector” vă ajută să câștigați capacitatea de a vă simți profund, abilitatea de a vă bucura de viață, de fiecare moment al acesteia, o respirație ușoară de briză și picături de ploaie pe față. Viața nu este suficient de lungă pentru a fi descurajată.
