Unul pe pervazul ferestrei: cum să ajute o persoană deprimată
Pentru a ști cum să scoți o persoană din depresie, trebuie să înțelegi de ce a ajuns acolo. Conceptul de „depresie” ascunde stări mentale complet diferite, în timp ce opțiunile de ajutor propuse pentru depresie sunt adesea universale. Acest lucru este fundamental greșit.
Depresia vine neinvitată și lumea din jurul tău se schimbă. Bucuriile simple dispar una câte una. Nu observi zâmbetul unei persoane dragi, privești indiferent transformarea naturii, vanitatea oamenilor te irită, începi să eviți comunicarea. Mai întâi nu vrei, apoi nu poți. Capcana s-a închis, nu există cale de ieșire. Cum să te salvezi de depresie, când în fiecare zi se ascunde rapid pușculița a ceva care nu are nimic de-a face cu tine? Este ca și cum un păianjen neîmplinit injectează otravă paralizantă a indiferenței în suflet. Nu vreau să fac un efort. Doar dormi și nu te trezi …
Depresia poate fi cauzată de motive specifice: pierderea familiei, boală, concediere, divorț. Cu toate acestea, cele mai profunde căderi depresive sunt posibile fără un motiv aparent. - Ce îi lipsește? - atunci rudele întreabă în mod rezonabil, încercând cumva să scoată persoana din depresie. Răspunsul la această întrebare este mai complicat decât pare. Încearcă totul fără discriminare: se agită, amuză, introduc, dau sfaturi din experiența lor, dar depresia nu dispare. Persoana deprimantă este un calvar pentru psihicul celor dragi. Aici zace ore în șir fără să se miște, direcționând o privire nevăzută către televizor, monitor sau chiar doar în gol. Ce s-a intamplat atunci? Cine a murit? Nu? Ce? Și nimic, gol. Când golul s-a instalat în suflet, nu mai este loc pentru nimic altceva.
Ajutor pentru depresie: cum să alegeți strategia optimă
Pentru a ști cum să scoți o persoană din depresie, trebuie să înțelegi de ce a ajuns acolo. Conceptul de „depresie” ascunde stări mentale complet diferite, în timp ce opțiunile de ajutor propuse sunt adesea universale. Acest lucru este fundamental greșit. Dacă o persoană trebuie într-adevăr să fie distrată și distrasă, să organizeze o sărbătoare a vieții în jurul său, atunci astfel de artificii îl vor conduce pe altul într-o depresie și mai profundă, care poate accelera ireparabilul.
Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan examinează întreaga varietate a mentalului prin prisma a opt vectori, care în diferite combinații alcătuiesc matricea structurii mentale a fiecăruia dintre noi. Cunoscând regulile de bază ale influenței reciproce a componentelor vectoriale, este sigur să spunem ce tip de tulburare depresivă suferă persoana iubită și, prin urmare, - să alegeți programul optim pentru a ajuta la depresie.
Mai jos vom lua în considerare caracteristicile tulburărilor depresive tipice la purtătorii diferiților vectori și vom încerca să oferim recomandări pentru prevenirea depresiei în fiecare caz.
Să începem cu cel mai rău caz - adevărata depresie în vectorul sonor.
Pentru a înțelege de ce exact sunetul cade în depresie, trebuie să vă dați seama de dorințele speciale ale vectorului sonor, care nu se află în alți vectori. Aceasta este singura modalitate de a determina cum să o ajutați pe această persoană să iasă din depresie.
Căutarea este o dorință specială în sunet. Dacă în alți vectori întrebarea este „Care este sensul vieții?” găsește un răspuns complet evident: în dragoste, în prietenie, în copii, în plăcere, în bani, în cantitatea lor etc., atunci pentru un inginer de sunet răspunsul este ambiguu. Nu este mulțumit de niciunul dintre răspunsurile disponibile. Căutarea sunetului este prea voluminoasă pentru a o completa cu ceva anume. Chiar și acei specialiști solizi care caută în mod intenționat răspunsul la întrebarea lor interioară nu o găsesc întotdeauna, nu o pot găsi. Deci nu are sens? Atunci de ce toate astea? Merită să continuați mișcările lipsite de sens ale corpului și nu este mai ușor să puneți capăt unei existențe intolerabile într-un corp urăsc odată pentru totdeauna?
Situația este agravată de incapacitatea de a-și realiza deficiențele. Persoana într-adevăr nu știe ce îl oprimă. Greutatea insuportabilă a ființei este greu de verbalizat. De aici depresia fără niciun motiv aparent, cea mai severă și cea mai profundă, atunci când nu există un răspuns, deoarece întrebarea nu a fost pusă. Și asta e tot rău. Insuportabil. Greu nerealist. Oricine nu a experimentat această disperare asupra sa însuși este puțin probabil să înțeleagă întreaga speranță a unui sunet neumplut. Această presiune inumană a golului poate fi comparată probabil doar cu supraîncărcările primilor cosmonauți, doar că aici nu corpul, ci sufletul experimentează supraîncărcări.
Depresia sonoră este întotdeauna pe punctul de a fi ireparabilă. Gândurile sinucigașe pot deveni obsesii. Deși corpul este secundar pentru inginerul de sunet, iar durerea sufletului este de câteva ori mai mare decât suferința trupului, nici acesta din urmă nu poate fi ignorat. Cu depresia sonoră, o persoană poate experimenta, de asemenea, o suferință fizică destul de tangibilă: durere în piept, abdomen, picioare dureroase și dureri de cap severe. Și totuși, în sunet, a scăpa de corp este văzut în primul rând ca încetarea suferinței sufletului.
Este posibil să scoți o persoană dintr-o astfel de depresie și să previi sinuciderea?
Psihologia sistem-vector arată că orice dorință umană adevărată are capacitatea de a o umple. Dorința unei căutări de sunet este asigurată de capacitatea de concentrare, pentru care inginerul de sunet are nevoie de liniște și liniște. Prin urmare, inginerii de sunet lucrează adesea noaptea când posibilitatea zgomotului străin este redusă la minimum. Aceștia sunt programatori, traducători, cercetători. Dacă inginerul de sunet este privat de oportunitatea de a se concentra mult timp, el poate cădea într-o stare extrem de negativă. Și aici, oricât ai încerca, este extrem de dificil, aproape imposibil să scoți o persoană din depresia sonoră. Există două motive pentru aceasta.
În primul rând, o persoană aflată într-o depresie sonoră este extrem de necontactă, se închide în coajă, excluzând orice intruziune din exterior. El poate reacționa lent, sau chiar extrem de brusc, la încercările de „frânare”, mergând și mai adânc în el însuși. Dacă persoana iubită, soțul, ruda are depresie puternică, ultimul lucru de care ai nevoie este agitația din jur.
În al doilea rând, o persoană care are un sunet depresiv este atât de neatractivă pentru comunicare, încât alții, de regulă, evită prin toate mijloacele contactul cu el. Există o situație în care pur și simplu nu există cineva care să întrebe cum să ajute o astfel de persoană să iasă din depresie. Chiar și cea mai îngerească răbdare se epuizează dacă vezi cum te ignoră, nu răspunzi la apeluri, nu deschizi ușa, nu răspunzi la lacrimi, convingeri, rugăminți. Se formează un cerc vicios de depresie și pur și simplu nu există nicio cale de ieșire din aceasta datorită eforturilor depuse de cineva din exterior.
Inginerul de sunet nu se poate salva decât de depresie și, în același timp, poate salva lumea de el însuși. Adesea rezolvă radical această problemă - se sinucide. Uneori ia cu el o duzină sau o sută de oameni inutili zadarnici.
Dar există o cale de ieșire!
Pentru a o vedea, trebuie să înțelegeți adevărata cauză a depresiei în sunet, apoi va deveni clar cum să nu vă deprimați.
Rolul specific al purtătorului vectorului sonor constă în găsirea răspunsurilor la cele mai complexe întrebări ale vieții. Când este imposibil să se concentreze asupra sarcinilor externe, îndeplinirea rolului specific este amenințată, inginerul de sunet se concentrează asupra sa, se retrage în sine.
Alții percep acest lucru ca egoism nejustificat. Dar lucrurile sunt mult mai rele. Egocentrismul sunet este de multe ori mai rău decât orice „egoism” de zi cu zi. Sunetul nu numai că nu dorește să vadă pe nimeni în jur, dar trebuie făcut pentru a putea vedea. O persoană sănătoasă în depresie nu mai poate simți stimuli din exterior, se află într-o capsulă impenetrabilă de egocentrism și percepe doar ceea ce este scris în interiorul craniului său. În exterior, o astfel de persoană poate, apropo, să fie destul de adecvată. Se duce la muncă, politicos cu ceilalți. Dar în jurul lui există deja o bandă de înstrăinare, în care nu se dorește să cadă.
Astfel, ajutorul psihologic în caz de depresie a sunetului ar trebui să conste doar într-un singur lucru - corectarea chiar „înregistrării pe partea interioară a craniului”. Acest lucru se poate face printr-o conștientizare sistemică a mentalului și a sarcinilor cuiva în peisaj. Pregătirea lui Yuri Burlan „Psihologia sistem-vector” ajută la scăparea pentru totdeauna de tulburările depresive pentru persoanele cu orice set de vectori, însă pentru specialiștii în sunet acesta este singurul ajutor eficient și prevenirea depresiei.
Realizându-și structura mentală internă, inginerul de sunet aflat într-o stare deprimată primește un răspuns incredibil la întrebarea neîntrebată „De ce sunt aici? Și găsește ceea ce caută - Sensuri. Legile structurii universului la infinit și în interiorul capsulei materiei vii ajung în acord unul cu celălalt. Punctul negru al golului depresiv din inimă este umplut cu lumina conștientizării locului cuiva în puzzle-ul Creației. Începi să vezi întregul în loc de părți. Apare un obiectiv pe care are sens concentrarea. Începi să te îndrepți către obiectiv. Cel mai interesant lucru este că toate acestea se întâmplă de la sine, nu este necesară meditația cu catharsis. La un nivel inconștient, fiecare dintre noi cunoaște cel mai bun mod de armonie cu lumea. Psihanaliza sistemică face această cale conștientă.
Înregistrați-vă aici pentru formarea online gratuită.
În ceea ce privește alți vectori, aceștia conțin și stări extrem de negative, care sunt denumite de obicei depresie, deși în sensul strict al cuvântului aceste stări nu sunt depresie. Să analizăm aceste stări pentru vectori individuali.
Soțul meu este deprimat - ajutăm sistematic
1) Suprafortarea în vectorul pielii.
Motivul este stresul excesiv care rezultă din eforturile constante de succes, creșterea carierei, câștigurile. Oamenii cu „piele” își pun adesea o bară prea înaltă pentru realizarea personală, dar nu este întotdeauna posibil să o luați, cineva poate fi întotdeauna mai bun. Călătoria „skinner” este un scenariu de eșec. De regulă, un astfel de scenariu se dezvoltă în copilărie, când copilul nu primește o evaluare adecvată a muncii sale sau este bătut.
Pielea încearcă să se adapteze, în urma căreia masochismul se poate dezvolta ca ameliorarea durerii cu endorfine, iar o persoană va căuta subconștient situații de durere, eșec, înfrângere. Adesea, purtătorul unui vector de piele complet realizat este șeful unei mari companii. În ceea ce privește rolul său specific, el nu este primul din pachet, îi este greu să facă față rolului de lider, apare stres sever, care poate fi perceput ca depresie. Cum să scoți o astfel de persoană din depresie? Este necesar să-i împărțiți scenariul în eșec sau cel puțin să încercați să eliminați avantajul. Transferul situației de masochism în pat funcționează bine, acesta este cel mai bun ajutor psihologic pentru depresia din vectorul pielii. În Occident, astfel de lucruri sunt practicate pe scară largă, la noi este mai dificil. Dacă soțul dermic este deprimat, soția este încurajată să-și asume uneori un rol dominant în jocul sexual.
Posibilitatea de a constata deficiențe ale pielii într-o altă aplicație va ajuta, de asemenea. Sportul, competiția în diferite jocuri, dansul, înotul, masajul și alte plăceri ale pielii pot ajuta o persoană să iasă din depresia cauzată de stresul pielii. Pentru femeile cu stres cutanat, cadourile sau cumpărăturile sunt utile. Acesta din urmă trebuie dus cu prudență, astfel încât să nu devină o problemă nouă.
2) Stuporul vectorului anal.
Dorința oamenilor din depozitul anal de a aduce rezultatul muncii la perfecțiune le poate face uneori un serviciu prost. În societatea modernă, totul trebuie făcut rapid. Timpul inseamna bani. Timp pierdut - bani pierduți. Sexele anale solide și fără grabă nu au timp să se adapteze la schimbarea rapidă a factorilor de mediu, de la care experimentează stres sever și le acumulează în sine sub formă de resentimente și dezamăgiri. Cum poți ajuta o astfel de persoană deprimată? În primul rând - laude adecvate, o evaluare binevoitoare a ceea ce face. Nu ar trebui să-l arunci într-o stupoare menționând în permanență succesele vecinului sau colegului tău de piele. Stuporul anal prelungit arată ca o depresie. Pot apărea același refuz de a acționa, rigiditate, reacție lentă la stimulii externi, murdăria gospodăriei. În acest din urmă caz, este timpul să depunem toate eforturilepentru a ajuta persoana să iasă din depresie, altfel poate fi prea târziu.
3) Acumulare vizuală, frici și fobii.
Vectorul vizual contribuie la structura depresiei. Acestea sunt temeri. Este înfricoșător să ieși din casă, să vorbești la telefon, este înfricoșător să dormi în întuneric, deci insomnie, frică de moarte. Persoanele cu vedere sunt suspecte și demonstrative, pot da o serie întreagă de tulburări hipocondriace. Spectatorii în stare proastă merg la ghicitori și vrăjitori, pot deveni victime ale sectelor. Cauza temerilor vizuale este frica inconștientă de moarte. Cu toate acestea, spectatorii sunt cei mai frecvenți regizori ai sinuciderilor demonstrative, dintre care unii, împotriva dorințelor autorului, reușesc.
Cum să scoți un suferinș vizual din depresie? Psihologia sistemelor vectoriale oferă recomandări detaliate. În general, este necesar să ajutăm persoana să simtă dragoste. La urma urmei, frica și iubirea sunt doi poli ai stărilor vectorului vizual. Fricile pot fi scoase la iveală numai de dragoste, ceea ce este posibil doar la vedere. Dacă o persoană este consumată de frici, este plină de gânduri despre sine și de iubitul său și de bolile sale semi- și imaginare, dă-i pe cineva care va avea cu adevărat nevoie de dragoste și empatie. Iubirea este cel mai bun medicament, în acest caz este un fapt, nu o figură de stil. Ca prevenire a depresiei prin tipul de stres vizual, pot fi folosite călătorii, plimbări în locuri frumoase, filme și expoziții. Tot ceea ce încântă viziunea și oferă o schimbare a impresiilor vizuale. Dar cel mai important lucru este să creezi legături emoționale, mai ales cu cei carecine are nevoie de ajutor, sprijin.
În concluzie, aș dori să subliniez încă o dată că condițiile enumerate mai sus nu sunt depresii ca atare. Spre deosebire de adevărata depresie a sunetului, stările negative din alți vectori dispar, nu trebuie decât să umpleți viața cu bucurii pământești tangibile: iubire, călătorii, prieteni, bani, alte evenimente cotidiene fericite. O „nivelare” similară a depresiei sonore este imposibilă, deoarece pur și simplu nu există lipsuri de pământ, materiale în sunet, inginerului de sunet, în general, nici măcar nu-i pasă dacă a mâncat. Această diferență ar trebui amintită de toți cei care vor oferi ajutor psihologic pentru depresie persoanei iubite.
Psihologia sistem-vector arată o ieșire din stări negative în orice vector. Realizând deficiențele lor mentale în timp, o persoană poate ieși independent din cea mai profundă depresie, poate scăpa de robia fricilor și a stărilor obsesive. Cunoașterea sistemică face posibilă recunoașterea la timp a semnelor alarmante de negativitate la cei dragi și oferirea acestora cu tot ajutorul posibil. Se știe că cel mai bun tratament este prevenirea. Prevenirea depresiei este, în primul rând, o muncă conștientă cu dorințele dvs. și o completare adecvată a deficiențelor. Nu o scăpare nesfârșită de suferință, ci bucurarea vieții așa cum este.
