Cum să nu te mai temi de cancer
Există o patologie psihologică numită cancerofobie. Aceasta este frica de a contracta cancer. Psihanaliza sistemică ajută să se ocupe de cauzele apariției și să scape de ea pentru totdeauna …
Cineva te sfătuiește să te relaxezi și să te calmezi, spun ei, dacă ar fi cancer, nu ai mai fi acolo mult timp. Cineva este enervat de suspiciunea și preocuparea dvs. constantă pentru același subiect. Dar nu puteți face nimic în legătură cu gândurile voastre: „Poate am cancer? Cum să vă spun dacă există un motiv de teamă sau fanteziile mele? Cum să nu te mai temi de cancer? Asta este tot ce vrei să știi, pentru că nu mai există nici o putere de a trăi permanent în această frică.
Există o patologie psihologică numită cancerofobie. Aceasta este frica de a contracta cancer. Psihanaliza sistemică, care se desfășoară la instruirea lui Yuri Burlan „Psihologia sistem-vector”, ajută la rezolvarea cauzelor apariției acesteia și la scăparea ei pentru totdeauna. Să-l folosim pentru a contura căile de ieșire din frica de oncologie.
Carcinofobia sau îngrijirea sănătății - cum să înțelegem?
Cum vă puteți da seama dacă acordarea unei atenții deosebite sănătății dvs. este doar o preocupare sau o fobie? Pentru a face acest lucru, să vedem cum apare această frică și în ce simptome se manifestă.
Amintiți-vă cum a început totul, care a fost impulsul. Acesta ar putea fi:
- fluxul neîncetat de informații de pe internet și televiziune despre bolile incurabile ale stelelor și colectarea de donații pentru tratamentul bolnavilor de cancer;
- citirea cărților, vizionarea de filme despre bolnavii de cancer;
- vestea că a fost pus un diagnostic teribil pentru cineva apropiat sau familiar;
- persoanele care au trecut printr-un ciclu dificil de tratament al cancerului se pot teme de recidiva bolii.
În acest caz, pot apărea următoarele simptome:
- gânduri îngrijorătoare constante despre posibilitatea de a face cancer. Orice pată a corpului, dureri minore este percepută în panică;
- un fond crescut de anxietate nu permite să trăiască normal, să se concentreze asupra rezolvării problemelor;
- se fac multe eforturi pentru a identifica boala, a pune un diagnostic - vizite la medici, analize, medicamente. Sau, dimpotrivă, acoperă o frică paralizantă de a fi examinat, astfel încât, Doamne ferește, să nu descopere o boală teribilă;
- chiar și în absența unui diagnostic confirmat - incapacitatea de relaxare. Frica nu se eliberează, chiar dacă înțelegeți cu mintea că nu este nimic de care să vă fie frică;
- fobia se poate manifesta fizic - amețeli, greață, pierderea poftei de mâncare, ritm cardiac crescut, tremurături, transpirații - și chiar poate intra într-un atac de panică.
Acesta este modul în care victimele carcinofobiei își descriu simptomele pe forumuri: „Cum să nu te mai temi de cancer? La urma urmei, am o ereditate proastă - toți bunicii mei au murit de oncologie. Am văzut destule feluri de programe despre cancer la televizor și acum am paranoia - de îndată ce mă doare undeva, mă doare stomacul, gândurile încep să se precipite în panică: „Poate că este o tumoare?” M-am dus la doctor, m-am testat. Analizele sunt normale. Medicul a prescris sedative. Dar totuși, săpunurile rele se strecoară în capul meu. Mi-e teamă să-mi las copiii orfani. Soțul meu nu vrea să asculte, spune că am de toate pentru că stau acasă … Mă urc deja pe perete.
"Am 26 de ani. Tot timpul amețeli, slăbiciune, chinuri de greață. Medicii diagnostichează VSD. Dar nu cred. Mi se pare tot timpul că este o tumoare pe creier. Deși am această afecțiune de cinci ani, mi-e teribil de frică să nu fac cancer."
Pare a fi carcinofobie.
Este destul de firesc să te gândești la sănătatea ta când auzi de o boală teribilă a celor dragi sau a prietenilor. Este normal ca afecțiunile recurente sau bolile cronice să vă oblige să faceți examinări de rutină. Este bine dacă anxietatea dispare după o conversație sinceră cu o persoană dragă și după sfatul său de relaxare și de a nu vă face griji, tensiunea se eliberează. Acest lucru indică stresul temporar, exacerbând emoția fricii.
Dar dacă gândurile despre cancer te chinuie tot timpul - zi și noapte, provocând insomnie, împiedicându-te să trăiești pe deplin, iar rezultatele normale ale testelor nu te conving de nimic, devii un ostatic al unei tulburări de anxietate - carcinofobia. Consecințele unei astfel de vieți sunt ușor de prezis. Veți impune în mod constant restricții inutile asupra dvs., veți urma diete, încercați cele mai noi medicamente anti-îmbătrânire și cancer. Îmbogățește dramatic industria farmaceutică și a asistenței medicale. Viața ta se va transforma într-o luptă nesfârșită împotriva morilor de vânt. Și această luptă vă poate afecta cu adevărat sănătatea.
Prin urmare, trebuie să ieșiți din această frică. Cum să nu te mai temi de cancer? Pentru început, înțelegeți motivele apariției sale.
Cauzele carcinofobiei
Carcinofobia este un derivat al fricii de moarte. Nimeni nu se naște cu această frică, cu excepția a 5% din populație, care are un vector vizual în psihic. Teama lor de moarte este o emoție mult mai puternică decât majoritatea oamenilor.
La copiii vizuali, această frică se manifestă cel mai adesea ca o frică de întuneric. La urma urmei, ei se simt în siguranță numai atunci când cel mai sensibil analizor funcționează - viziunea. Și în întuneric, încep să creadă că pericolele invizibile stau în așteptare peste tot.
Dacă această emoție la copii nu se dezvoltă în simpatie, dragoste și alte experiențe puternice și pozitive, temerile pot evolua și se pot înmulți - de la teama de insecte la carcinofobie. Adică, carcinofobia poate apărea numai la persoanele cu vector vizual în următoarele cazuri:
- când în copilărie părinții nu acordau atenție dezvoltării sentimentelor sau copilul era intimidat;
- atunci când există sentimente, există multe, dar în viață nu există unde să le aplici - nu este nimeni cu care să iubești, nimeni cu care să comunici, nici impresii, „stau acasă, nu lucrez, Nu văd pe nimeni”;
- într-o situație de super stres, de exemplu, o persoană dragă a murit, divorț, separare.
Urmăriți un fragment din instruirea în care Yuri Burlan vorbește despre apariția fricii de moarte:
Spectatorii se disting, de asemenea, printr-o imaginație extrem de dezvoltată, care, dacă este direcționată într-o direcție greșită, poate provoca impresionabilitate și suspiciune excesive. O astfel de persoană, atunci când conduce o amenințare la adresa vieții, încearcă singură situația și este atât de îngrijorată de aceasta încât poate simți chiar simptomele unei boli care nu există în realitate.
Prin urmare, este important ca o victimă a fobiei cancerului să înceapă cu înțelegerea faptului că frica este irațională și nu are o bază reală. Cauzele sale stau în inconștient. Și apoi acționează.
Cum să nu te mai temi de cancer
Deci, doar doi pași vă vor aduce mai aproape de un remediu pentru oncofobie:
- Dacă sunteți îngrijorat de durerile vagi ale corpului, de simptomele recurente, consultați un specialist și faceți testul. Dar merită să ne amintim că nu vă puteți opri la acest pas, deoarece nici măcar știind că totul este în regulă nu vă va scuti de frică.
- Dacă ați trecut deja toate examenele și sunteți convins că nu există cancer, puteți trece la metode psihologice sistemice.
Contactăm un specialist
Este foarte important să consultați un medic la timp, să nu așteptați ca acesta să se „rezolve singur”. Dacă există semne de avertizare, cu cât o faceți mai repede, cu atât mai bine. Într-adevăr, în stadiile incipiente, majoritatea tipurilor de cancer sunt vindecabile, astfel încât diagnosticul precoce poate preveni posibile probleme.
Deoarece sunteți îngrijorat de frica de a contracta cancer, ar fi rezonabil să consultați mai întâi un oncolog care va elabora în mod competent un plan de examinare luând în considerare caracteristicile și riscurile dvs. individuale fără costuri financiare inutile. În orice caz, ar trebui să fie un specialist, nu o iubită sau un blogger pe internet fără studii medicale.
Dacă sunteți expus riscului, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Factorii de risc includ:
- vârsta peste 55 de ani;
- greutate excesiva;
- consum excesiv de alcool;
- fumat;
- predispoziție genetică la oncologie (dacă au existat cazuri de cancer în familie);
- unele boli virale și infecțioase, de exemplu, papilomavirusul uman, care cauzează adesea oncologia cancerului de col uterin;
- expunere excesivă la soare.
Cum să găsiți un medic bun
O întrebare la fel de importantă este cum să găsiți un medic în care să aveți încredere, care să nu vă numească fals sau să vă folosească frica ca modalitate de a câștiga bani. Pentru aceasta este bine să aveți cunoștințe despre vectorii umani.
Cel mai adesea, medicii sunt proprietarii a trei vectori: anal, cutanat și vizual. Fără un vector anal, este dificil să fii medic, deoarece are nevoie de o memorie fenomenală, răbdare, abilitatea de a studia profund subiectul. Dacă medicul nu se grăbește, este minuțios, vă întreabă în detaliu, acordând atenție celor mai mici detalii, are un birou ordonat și o uniformă curată, aveți noroc - are un vector anal în stare bună. Este o persoană cinstită, care lucrează eficient și va continua cu cel mai bun rezultat pentru tine.
Dacă o persoană are mai mult de un vector de piele, va arăta diferit. Pe de o parte, un astfel de medic este mai interesat de noile tehnologii și este conștient de toate cele mai recente inovații medicale. Are un interes natural în menținerea sănătății. Pe de altă parte, într-o epocă de concentrare universală asupra banilor și succesului, proprietarul vectorului de piele, fără linii directoare de valoare corect aliniate, își poate pune beneficiul mai presus de dorința sinceră de a ajuta o persoană în problema sa, pentru a obține un rezultat.
Aveți grijă dacă medicul face totul foarte repede, de parcă ar ști din timp de ce aveți nevoie. El poate fi punctual, de ajutor, dar s-ar putea să simțiți că este complet neinteresat de tine, precum și de bolile tale. El își subliniază cumva în mod deliberat statutul, diplomele și regalia, nu în timpul recepției, ci înconjurat. El va recomanda examinări costisitoare și planuri de tratament îndelungate. Este și mai rău dacă medicul este agitat, neatent, incapabil să se concentreze asupra ta și este distras în permanență de semnalele din lumea înconjurătoare.
Și, bineînțeles, în poziția dvs., nu ar trebui să mergeți la un medic care nu a dezvoltat capacitatea de empatie, simpatie în vectorul vizual. La urma urmei, voi, ca nimeni altcineva, aveți nevoie de simpatie, pentru a fi ascultați și pentru a vă lua în serios problemele, pentru a nu vă devaloriza îndoielile și temerile. Un medic bun cu un vector de viziune este empatic și delicat. Numai ascultând cu atenție va putea să vă ajute numai prin asta. La urma urmei, s-ar putea să nu ai pe nimeni altcineva cu care să vorbești despre temerile tale.
Pregătește-te pentru întâlnire. Amintiți-vă toate simptomele, scrieți-le pentru a nu uita de emoția din timpul programării și oferiți medicului o imagine completă a problemei.
Eliminați cauza psihologică a fricii
Deci, examenele sunt finalizate. Nu există motive de îngrijorare. Nu așteptați ca frica să revină într-o săptămână cu vigoare reînnoită - începeți să acționați. Pentru a scăpa de carcinofobie, cel mai important lucru este să te ocupi de problemele psihologice și atunci doar tu înșivă o poți face.
O persoană cu un vector vizual are o inteligență mare și un potențial mare de emoții. Dacă o parte din acest bagaj bogat nu este folosit, apar superstiții și temeri. De exemplu, un spectator poate crede cu sfințenie că a fost jignit, în loc să se întoarcă pe minte și să găsească cauza bolilor sale.
-
Cunoaștere în loc de fantezie. Medicina bazată pe dovezi se răspândește în întreaga lume. Toată lumea are acces la site-urile oricărei organizații și fundații care se ocupă de problema oncologiei pe internet. Aici puteți găsi cele mai recente și mai fiabile informații despre stadiul tehnicii în tratamentul cancerului. Și înțelege câte mituri sunt asociate cu acest subiect.
De exemplu, că avem o epidemie de cancer. Pentru tot ceea ce auzim în mod constant despre cancer, încă nu este o boală atât de comună. O persoană este mult mai probabil să moară într-un accident decât să devină victimă a cancerului.
- Nu mai mânca mâncare rapidă informativă. Limitați-vă în mod deliberat la citirea literaturii medicale „cognitive” și a site-urilor de internet pentru a căuta simptome ale bolii și noi remedii pentru tratamentul acesteia. Dezabonați-vă de la e-mailurile potențialilor medici fără educație medicală care încearcă să trateze toate bolile de pe internet, inclusiv cei care se presupune că știu cum să scape de teama de a face cancer. Respectă-te pe tine și mintea ta. El ți-a fost dat nu pentru superstiție, ci pentru a ști.
- Concentrați-vă pe realizarea simțurilor. Și cel mai important lucru. După cum am spus deja, temerile, atacurile de panică apar atunci când sentimentele unei persoane cu un vector vizual nu sunt realizate. Când un vulcan de emoții rămâne în interior, o persoană se fixează pe experiențele și senzațiile interne, acordă o atenție excesivă chiar și detaliilor minore.
Începeți mic - ieșiți din casă, discutați, întâlniți prieteni, vizitați-vă părinții. Faceți un efort conștient pentru a simți și a empatiza cu oamenii.
Poate că ți-e frică deja de tine și ți-ai interzis să urmărești filme „grele” despre durere, durere umană, suferință și cu atât mai mult despre cancer: frica este și mai intensă. Încercați să urmăriți astfel de filme dintr-un unghi diferit, simțiți simpatie pentru eroi, lăsați-vă să plângeți, suspinați după conținutul inimii. Vei vedea, îți va deveni mai ușor.
Și poate veți încerca chiar și un instrument radical, dar foarte puternic - voluntariatul, îngrijirea bolnavilor într-un ospiciu sau pur și simplu îngrijirea bătrânilor singuri, orfani, așa cum recomandă Yuri Burlan la instruire. Se pare că acest lucru este imposibil în poziția ta, până la urmă, și atât de înfricoșător, dar aici este încă față în față. Dar, datorită acestui ACT, frica dispare și dragostea vine în locul ei. Conștientizarea cauzelor fricii, care are loc la instruirea „Psihologia sistem-vector”, ajută foarte mult. Citiți cum scrie unul dintre cursanții de formare a lui Yuri Burlan despre experiența ei de voluntariat:
Yuri Burlan spune despre voluntariatul deliberat:
Nu fi singur cu frica ta. Problema este rezolvată prin metodele de instruire „Psihologia sistem-vector”. Acest lucru este dovedit de recenziile celor care au trecut-o:
