Cum să nu mai beți și să deveniți o persoană fericită
Cunoștință? - Trebuie să beau. Despărţire? - Mai ales. Vizitatori? - Trebuie să turnăm. Cumpărare? - Este necesar să se spele. Celebrare? - Ce vacanță fără șampanie! Limbă slăbită, întreruperi, rușine insuportabilă, probleme de sănătate. Adesea - probleme cu munca, adesea - relații deteriorate, întotdeauna - pierderi. Cum să nu mai beți alcool?
Cum să nu mai beți: plăcere, concentrare, libertate
Am băut dimineața - gratuit toată ziua. Eliberat de ce?
Judecând după întreruperi - din conștiință. Din autocontrol - judecând după rușinea arzătoare.
Evolutiv, rușinea este una dintre cele mai puternice suferințe, adesea incompatibilă cu viața. Căutăm ceva pentru a îneca durerea - și bem din nou.
Alcoolul ameliorează durerea? Da. Dar nu pentru mult timp. Și ne privește de oportunitatea de a efectua o acțiune benefică și de a primi bucurie pură, fără efecte secundare.
Suprimăm conștiința ca sursă de durere. Este într-adevăr sursa durerii. Atâta timp cât limitează realizarea dorințelor inimii. Aceasta este natura sa. Numai prin băut distrugem conexiunile neuronale și ne castrăm literalmente, distrugând instrumentul pentru realizarea acționărilor.
Un pahar pentru inspirație? Nimeni nu a creat încă o capodoperă într-o stare deconectată. Beneficiile consumului de alcool și droguri nu sunt altceva decât un mit rocker. Chiar și adevăratele genii, cum ar fi Pușkin sau Mozart, au creat capodopere între spree.
Limbă slăbită, întreruperi, rușine insuportabilă, probleme de sănătate. Adesea - probleme cu munca, adesea - relații deteriorate, întotdeauna - pierderi. Există și victime. Cum să nu mai beți alcool?
Nu există niciun motiv să nu beți. Cum apare dependența
Cunoștință? - Trebuie să beau.
Despărţire? - Mai ales.
Vizitatori? - Trebuie să turnăm.
Cumpărare? - Este necesar să se spele.
Celebrare? - Ce vacanță fără șampanie!
Pentru a ne încălzi, a ne liniști, a ameliora stresul, a neutraliza virusul - poate pentru nimic altceva avem atât de multe scuze, cât și pentru băut. „A te îmbăta de durere” a devenit în general o expresie stabilă.
Potrivit fiziologului G. A. Shichko, alcoolismul nu începe cu primul pahar pe care îl beți, ci cu primul pe care îl vedeți - adesea în mâinile părinților.
Mediu inconjurator
Încă din copilărie, observăm că lumea adulților este un băutor. Astăzi, urmând Europa, considerăm că vinul nu este o băutură, ci un produs alimentar. Au învățat să bea cultural - iar cultura era saturată de alcool. Nici premiera, nici seara de poezie, nici ziua de deschidere nu sunt complete fără pahar. Nu există nicio șansă în oraș să rămâi sobru, decât dacă ești un fanatic radical. Aproape că nu există astfel de oameni în sat.
Din anumite motive, nu există nici o dorință de a imita teetotalers. Non-băutorii arată extravagant sau neobservabil. La prima vedere, toată lumea bea. Ni se pare că aceasta este norma, credem în miturile despre beția tradițională din Rusia, pur și simplu neștiind că oamenii obișnuiți - țăranii - nu s-au opus cu mult timp în urmă … Orice informație științifică despre pericolele etanolului este ignorată sau ridiculizată..
De ce?
Nu este vorba doar de mediul și credințele pe care le-a format. Alcoolul afectează principalul lucru - starea internă. Bem - și devine cumva plăcut, ușor și vesel. Durerea internă se retrage. Ne place alcoolul.
condiție
Psihicul este atât de aranjat încât ni se oferă plăcere din propriile noastre acțiuni, în concordanță cu natura.
Din natura animalelor avem trei surse cheie de bucurie. Sentimentul de confort este sigur, o experiență scurtă și vie de orgasm și nu atât de vie, dar cea mai lungă plăcere de la mâncare. Ne simțim bine când ne îndeplinim sarcina naturală - să ne păstrăm în prezent și în viitor. Dorința de siguranță, hrană și dorința de a ne trimite fondul de gene în viitor ne fac să luăm acțiuni utile și să realizăm ceea ce ne dorim.
Și asta nu este tot. În cursul evoluției, modalitățile de a se păstra au devenit mai complicate și dezvoltate, formând un mecanism din ce în ce mai voluminos de adaptare colectivă a mediului. Psihicul a devenit o matrice opt-dimensională, în care fiecare măsură - un vector - poartă propriile dorințe unice și capacitatea de a le realiza. Mecanismul de lucru al dorințelor este încă același: lipsa obligă la acțiune, dorința este umplută - persoana este mulțumită.
Întregul psihic este construit pe principiul plăcerii. Centrele de plăcere din creier - parte a sistemului nostru de reglare comportamentală - sunt activate de acțiuni consistente cu natura, fără niciun stimulent. Dacă din anumite motive nu întreprindem acțiunile necesare, nemulțumirea se acumulează, transformându-se în frustrare. Alcoolul devine apoi un calmant.
Fiecare vector are propriile dorințe, ceea ce înseamnă propria durere, propriul motiv de a bea. Pentru o persoană care se străduiește să aibă succes cu un vector de piele, acesta este un nivel scăzut sau o pierdere financiară. Pentru un bărbat natural de familie cu dublu libido ca apărător al femeilor și copiilor, acestea sunt frustrări sexuale.
Problemele diferă, de asemenea, în diferite vectori. Capii de piele beți merg la furt, oamenii cu vectorul anal devin agresivi, mușchii pot „pur și simplu” să pirateze o persoană cu toporul. Băutura uretrală nelimitată instantaneu sau moare, comitând un fel de nebunie.
Există și probleme comune.
Dorințele tind să crească. Dacă nu au existat acțiuni care să le umple, atunci volumul frustrărilor crește și, destul de repede, durerea ajunge la o forță care nu poate fi stinsă chimic. Alcoolul încetează să mai fie plăcut amețit și devine un mijloc de ameliorare a suferinței deja fizice de dependență.
Chimie
Dacă o dependență fiziologică a reușit să se formeze, atunci corpul necesită literalmente etanol - fără el, chiar urlet. Acest lucru este de înțeles: un organism recalificat nu poate produce hormoni de bucurie fără o poțiune, dacă a reușit să se integreze în metabolism. Alcoolul schimbă starea neurotransmițătorilor. Acest lucru se întâmplă destul de repede, dar nu toată lumea are dependență fizică, iar acesta nu este motivul principal pentru pofte irezistibile. Psihicul este primar și, depășind dependența mentală, influențăm și fiziologia.
Cum să nu mai beți
Limitați-vă? Constrângerea condițională „nu” nu funcționează pentru toată lumea. Nu toată lumea reușește să renunțe definitiv la alcool dintr-o singură lovitură, optând pentru sobrietate.
Înlocuiți o dependență cu alta? Mod bun. Este, fără îndoială, mai bine să depindeți de ciocolată sau de sex decât de etanol. Doar cu volumul actual al dorinței, nici ciocolata, nici măcar sexul nu vor fi suficiente pentru fericirea completă.
Schimbați mediul? Aceasta în sine nu va rezolva problema, dar va ajuta pe calea eliberării. Suntem creaturi colective, avem nevoie de conexiuni, în special cele care stimulează pozitiv. Dar nici acest lucru nu este principalul lucru.
Cel mai important lucru este să-ți găsești plăcerea, fericirea, care să umple incomparabil mai mult decât băuturile tari.
Bucurie
Fiecare dintre noi are totul pentru a se bucura de viață. Psihicul este mecanismul de realizare a plăcerii și fericirii. Aceasta este o paletă întreagă de dorințe în creștere pe care le puteți umple - și bucura. Cum functioneaza?
Nemulțumirea evocă gânduri despre cum să realizezi ceea ce vrei în mintea ta. Acționăm și, dacă avem succes, ne umplem, ne bucurăm și dorim și mai mult. Ne face semn spre înainte și în sus. Fiecare dorință satisfăcută este dublată. Dar nu toate sunt îndeplinite. Unele rămân goluri, le simțim ca durere.
Ce vă împiedică să mergeți pe calea plăcerii?
- Necunoscându-te. Datorită faptului că toate dorințele sunt conținute în inconștient și ascunse de conștiință, adesea noi înșine nu știm ce ne dorim cu adevărat. Urmăm aspirațiile impuse, dar nevoile naturale nu dispar nicăieri. Dorințele nu dispar, dar, abandonate, se fac simțite în condiții proaste. Stările rele - apatie, iritare, antipatie, depresie, frici - sunt întotdeauna un semn că nu știm ceva important despre noi înșine.
- Cenzura conștiinței. Nu suntem pregătiți să ne admitem toate dorințele. Și dacă, de exemplu, proprietarul unei libido duble încearcă brusc să iasă din zona inconștientă a dorințelor sexuale interzise - există o tensiune internă puternică pe care vrei să o ameliorezi - de exemplu, cu alcool. Atunci când o persoană înțelege rădăcinile caracteristicilor sale sexuale și reușește să-și realizeze sexualitatea în cuplu și să sublimeze în societate, nici măcar nu apar dorințe inacceptabile.
- Experienta rea. Dacă eforturile noastre de nenumărate ori nu conduc la rezultatul dorit, mâinile noastre cad rapid. În senzații, pur și simplu nu este nevoie să depunem eforturi suplimentare. Dorința se depreciază, dar nu dispare - și se transformă în frustrare. Devalorizarea poate fi, de asemenea, externă - cum ar fi dragostea respinsă sau ridiculizată pentru spectatori sau trădarea pentru persoanele cu un vector anal, predispus la resentimente, care se poate transforma într-un dop puternic care oprește viața.
- Lene. Atracția către o stare statică - mortido - este la fel de naturală ca și atracția spre viață - libidoul. Lenea ne permite să economisim energie din deșeurile inutile. Un prădător bine hrănit și mulțumit nu vânează, atunci când este hrănit și mulțumit - doarme. În același timp, pentru a primi plăcere, trebuie să efectuăm acțiuni. În caz contrar, nu va exista niciun rezultat și centrele de plăcere ale creierului nu vor fi activate. Întregul psihic este construit pe principiul plăcerii. Învățăm să depășim lenea în copilărie. În primul rând, repetăm după bătrâni, ghidați de gândirea vizual-eficientă. După ce am primit prima plăcere, ne implicăm și suntem gata să acționăm din nou.
- Încălcarea mecanismului de obținere a plăcerii. Pentru ca acțiunea să aducă satisfacție, trebuie să existe dorință - vid. Elaborăm lanțul sănătos „goliciune - acțiune - plăcere" în copilărie pe hrană. Se întâmplă ca secvența „flămând - mâncat - savurat” să fie încălcată. De exemplu, hrănirea forțată atunci când nu există încă pofta de mâncare. Sau mâncarea este însoțită de abuz, care distorsionează și mecanismul sănătos, înlocuind sau combinând plăcerea cu durerea.
Întrucât sentimentele de fericire și bucuria vieții se nasc în partea senzorială - psihicul - cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru noi înșine este să îl deschidem pentru noi înșine, transformând conștiința și inconștiența în aliați. La instruirea „Psihologie sistem-vector” de Yuri Burlan, suntem pe deplin conștienți de noi înșine, scăpăm de ancorele reprimate și psihotraumele și revenim la normal. Drept urmare, formele de gândire corecte - care duc la fericire - îmi vin în minte și, cel mai important, există forță pentru implementarea lor. O viață fericită, veselă este norma disponibilă pentru toată lumea.
Inspirația este corelația dorințelor inconștiente cu gândurile conștiente. Când este acolo - ambele gânduri sunt exacte și există o forță mai mult decât suficientă pentru a le pune în aplicare. Psihanaliza vectorială sistemică este inspiratoare pe măsură ce ne împăcăm cu noi înșine. În timpul antrenamentului, sentimentele noastre de somn se trezesc, ne îndrăgostim din nou de viață.
Apropo, îndrăgostirea este un răspuns bun la întrebarea: cum să nu mai beți. De ce?
În timpul orgasmului, 80-90% din creier este activ. Cu cât este mai profundă relația amoroasă, cu atât mai intense sunt sentimentele pe care le provoacă. Conexiunea senzuală este întotdeauna fericirea realizării.
Pentru psihicul masculin, care reprezintă fundamental o mare dorință pentru o femeie, o muză este vitală. Principalul factor al succesului social la bărbați este o legătură puternică cu o femeie, de obicei soție.
În era standardizării și dezvăluirii sexualității feminine, o femeie este din ce în ce mai capabilă de plăcere în stil masculin și autorealizare în afaceri.
Există realizare în sex și în societate - nu există frustrare - nu există niciun motiv pentru a bea.
Apropo, atunci când iubim cu adevărat, ne concentrăm asupra obiectului iubirii. Concentrarea este o singură pastilă magică super-puternică.
Concentraţie
Oamenii cu un vector sonor beau să se concentreze asupra senzațiilor lor. De fapt, concentrarea pe sine este ceea ce interferează cel mai mult cu realizarea, ceea ce înseamnă satisfacție și fericire. Acest lucru se aplică oricăror vectori. Ne putem realiza cât mai mult posibil numai atunci când ne încadrăm în societate și pentru aceasta trebuie să ne concentrăm în exterior. Puteți renunța doar la o lipsă - pentru aceasta trebuie să o definiți.
Fiecare proprietate individuală a sufletului nostru se transformă în opusul său cu dezvoltarea. Darul pielii de a înțelege și de a obține pentru sine se dezvoltă în dorința și capacitatea de a obține și conserva resurse pentru societate. Frica pentru sine în vectorul vizual se transformă în dragoste pentru întreaga lume, egocentrismul extrem în „sunet” se transformă în capacitatea de a găsi și dezvălui întreaga omenire în sine.
Lumea suntem eu și alți oameni. Cu cât suntem mai mulți necesari, cu atât putem oferi mai mult și, prin urmare, să ne bucurăm. Știind cât suntem diferiți și cât de strâns este de fapt totul, ne potrivim cu ușurință și completăm lumea, oricât de ciudate și speciale ar fi acestea.
Cum să nu începi să bei din nou. Libertate
Am băut dimineața - gratuit toată ziua? Acum știm că, oprind conștiința, pierdem o verigă importantă în lanțul realizării fericirii. Apropo, pierdem și libertatea - devenind nimic bioroboți decisivi.
Libertatea adevărată este libertatea de a alege o acțiune. Fă-o sau nu, fă-o pentru tine sau de dragul altora, primește sau dăruiește.
Primirea este, desigur, limitată de volumul navei primitoare. Reculul exterior nu are nicio formă, este infinit - nu este limitat de nimic. Aceasta înseamnă că plăcerea este, de asemenea, infinită, deoarece acordarea include plăcerea de a primi.
Totul se poate învăța. Învățăm oamenii la orice vârstă.
Un obicei se formează în câteva săptămâni. Obiceiul libertății - o dată. Tot ce trebuie să faci este să te hotărăști și să gusti impactul. Fericirea rezultată nu va avea efecte secundare. Veți dori să îl repetați și să îl multiplicați!
