Viața nu e corectă? Ceață crepusculară în mlaștinile resentimentului
Ce se întâmplă cu noi când ne simțim răniți? Noi, aproximativ vorbind, încetinim. Cădem într-o stupoare, nu ne mai dezvoltăm și ne trăim viața degeaba. Mai mult, dacă nu există muncă cu resentimente, aceasta ne poate schimba scenariul de viață - de la pozitiv la negativ.
Cum trăiesc oamenii obișnuiți? Suferă, iubesc, se bucură, sunt triști. Experimentarea diferitelor sentimente umane de la naștere.
Dar nu toate aceste sentimente sunt constructive. De exemplu, există una dintre ele, care strică foarte mult viața - atât prin „sentiment”, cât și pentru cei dragi. Poate fi atribuit unui fel de incapacitate. Aceasta este incapacitatea de a ierta insultele.
De unde vine acest sentiment? Uneori se pare că din momentul în care se naște o persoană. Pentru că încă din copilărie, el scoate nu imagini fericite strălucitoare, ci momente de suferință care s-au întins pentru eternitate.
De exemplu, o fată deja adultă, în loc de momente vesele din copilărie, își amintește cum a suferit odată de faptul că mama ei a întârziat la grădiniță și a luat-o mai târziu decât altele. Poate că alți copii din acest moment s-ar teme că a fost abandonat. Și în loc de aceasta, ea a avut un resentiment, de care nu a putut scăpa până la vârsta adultă.
O altă fată ar putea suferi când iubita ei profesoară a așezat-o pe frumoasa elevă Katya pe poală și a exclamat cât de frumoasă și dulce era. Alți copii alergau alături de ei, fără să observe nici învățătorul, nici Katenka. Iar fata aceea gingașă a fost jignită. Și mi-am amintit, de asemenea, această mică ofensă toată viața.
Este dificil să ierți o infracțiune chiar și la vârsta adultă și ce putem spune despre copilărie. Și pot exista o mulțime de astfel de momente în viața fiecărei persoane care suferă de resentimente. Se rănesc atât de tare încât îți poți aminti aproape toate în cele mai mici detalii.
Sau poate știi cum să nu reacționezi la resentimente? Și nu vă ofensați niciodată la oameni? Ei bine, norocos, atunci bine ai venit în mintea unei persoane sensibilă: îți voi arăta ce se întâmplă în sensul său de sine în momentul resentimentului.
O persoană obișnuită să fie jignită nu își prețuiește neapărat nemulțumirile sau nu le amintește intenționat - dimpotrivă, vrea să uite cu toată puterea. Și caută să învețe cum să învețe să ierte insulta pentru a nu fi chinuit de amintiri goale. Dar această emoție, devorând din interior, este mai puternică decât toate dorințele. Ea nu vă întreabă dacă vreți să o testați sau nu, ci doar vă acoperă cu un val și nu puteți rezista. Ceva începe să-mi bată în cap, gândirea logică se oprește și înăuntru, ca o tumoare gigantică canceroasă, crește senzația că nu am fost apreciat, antipatic, nu observat sau auzit. Toate acestea provoacă dureri aproape fizice.
În plus, în momentul ofensării, o persoană poate simți cum lumea din jurul său pare să înceapă să se schimbe: să se micșoreze unde este și să se extindă convex unde sunt ELI (infractorii).
Ce simte el în acest moment? I se pare că, cu cuvintele sau acțiunile lor, l-au călcat în picioare, aplatizându-și simțul sinelui într-un micropunct. Și s-au umflat la proporții exorbitante. Da, ei … s-au afirmat pe cheltuiala lui, asta este!
Infractorii spun: „Nu mai fi jignit! Ei bine, ce ești ca un copil mic? "," Nu știi să ierți jignirile? Luați-l și încetați să vă îmbufnați."
O, dacă ar fi atât de simplu - să luați și să dezactivați această „funcție”, atunci toată lumea ar fi făcut-o cu mult timp în urmă. Dar nu pot! - ofensatul strigă disperat. - Nu pot ierta insulta și opri apariția ei, și atât!
Și este adevărat. La urma urmei, interferează cu trăirea, iubirea, munca, dezvoltarea, în cele din urmă. După ce s-a așezat în sufletul său, ea îl face o „frână” sensibilă care, zile întregi, nu se poate gândi decât la această ofensă, mestecând în gândurile sale cele mai mici senzații pe tema „cum a fost” și „ce le voi face pentru ei aceasta , aruncând astfel din ce în ce mai mult lemn de foc în focul resentimentului. Atunci cum aș putea petrece acest timp cu beneficii.
Aparent, a sosit momentul să căutăm răspunsuri în știința comportamentului uman și a cauzelor acestuia. Psihologia trebuie să știe să ierte o infracțiune. În caz contrar, pentru ce mai este?
CUM SE AFRĂ CU INFRACȚIA: CE SFATESC PSIHOLOGII
Psihologia tradițională echivalează resentimentul cu emoțiile negative. Cu care să lupți. Există mai multe modalități de a face acest lucru (dacă nu luați metode dubioase sub formă de hipnoză, meditație și altele asemenea): stingerea emoțiilor, reținerea, schimbarea și, în cele din urmă, mijloacele chimice.
Cum să ierți resentimentele prin satisfacerea emoțiilor? Dacă considerăm resentimentul ca o reacție la un tratament nedrept, atunci satisfacția ar trebui să fie refacerea chiar a acestei justiții. Dar cum îl refaci? Dacă doriți să bateți cu furie și un sac de box este potrivit pentru aceste scopuri, atunci nimic nu va veni de supărare: nu veți putea să veniți și să dați cu piciorul unei alte fete din genunchii iubitului dvs. profesor pentru a vă așeza pe ele. În plus, nemulțumirile noastre nu sunt întotdeauna adecvate: ne poate părea doar că au vrut să ne jignească, dar apoi, la o reflecție matură, înțelegem ce ne-am imaginat.
Cum să faci față resentimentului prin izolare? Înghițiți ceva atât de rău de înghițit. Pout "într-o cârpă". Crăpătură pe margine.
De mult se știe că reținerea emoțiilor nu duce la nimic bun. În cazul infracțiunii, acest lucru este valabil mai ales: înghițind infracțiune după infracțiune, acumulăm în noi ceea ce nu este folosit, dar crește, se extinde și se înmulțește. Și, cu siguranță, într-o bună zi, acesta trece printr-o puternică erupție verbală: când infractorul a uitat deja să se gândească la ceea ce a spus odată, un flux de reproșuri cade asupra lui, din cauza căruia relația se deteriorează mai mult decât dacă ar fi fost clarificate la început neînţelegere.
Comutare. Cum să renunți la resentimente folosind această metodă? Din exterior, poate părea că schimbarea este un mod foarte bun de a uita insulta: m-am lăsat lăsat cu o afacere interesantă, am ocupat capul altora - și gata, insulta a dispărut. Dar nu. Această metodă funcționează numai cu cei care nu cunosc nemulțumiri reale, nu cunosc această senzație grea care nu se lasă să treacă din apăsarea degetelor. Am descris mai sus ce este, înțelegeți, da, că schimbarea nu va funcționa aici?
Produse chimice. Cum să faci față resentimentelor cu tranchilizante? Tranquilizantele inhibă percepția emoțiilor negative. Cu toate acestea, ei nu lucrează pentru a scăpa de resentimente: emoția slăbește, dar gândul că „am fost jignit” rămâne. Rămâne ca o declarație de fapt. Când „chimia” încetează să mai funcționeze, resentimentul este restabilit și caută în secret un motiv de manifestare.
Nu este prea mult să încerci să oprești emoția naturală a omului cu substanțe chimice? Noi, cei sensibili, nu suntem mutanți, așa că încercăm să „amputăm” sentimente inutile.
Apropo, chiar nu este necesar? Nu este nimic de prisos în natură. Și dacă experimentăm acest sentiment, atunci avem nevoie de el? Cum să-ți dai seama?
Nu te voi mai chinui: toate răspunsurile la aceste întrebări sunt date de psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan. De asemenea, permite oricui să învețe cum să depășească resentimentele, chiar și cele mai vechi.
LUCRARE EFICIENTĂ CU INFRACȚIUNI
Îți amintești când am vorbit despre sentimentul subiectiv de resentimente? Despre faptul că lumea în momentul provocării rănilor mentale crude pare a fi răsucită, încercând să distrugă mental? În mod surprinzător, totul este așa: insulta apare numai la acei oameni pentru care nu există concepte mai importante și echilibrate decât justiția, onestitatea, simplitatea.
Echilibrul în spațiu este deranjat pentru ei dacă, în opinia lor (și este întotdeauna semnificativ pentru ei), li s-a arătat nedreptate. Nu au apreciat la fel ca ceilalți, nu au spus ce altora (și merită !!!), nu au dat ce altora. Sau au spus ceva atât de dezgustător încât nu le-au spus altora … În general, au tulburat echilibrul și au provocat o infracțiune gravă, care ar fi foarte greu de depășit.
Aceștia sunt toți oameni cu un vector anal.
De ce și de ce sunt acești oameni atât de atingători? Natura le-a înzestrat cu un tip special de gândire, datorită căruia pot procesa straturi uriașe de informații, sortându-le în funcție de diverse criterii chiar și în procesul de stăpânire. Tendința către sistematizare, ordine strictă, imparțialitate, egalitate - acestea sunt categoriile de gândire ale analogilor, pe care le transferă la viață.
Sensibilitatea este o consecință a unei astfel de gândiri, un „efect secundar”, o reacție la situații în care echilibrul este deranjat.
Și ce, întrebați, sunt toți reprezentanții vectorului anal condamnați să se lupte fără succes cu resentimente toată viața? Și nu există mijloace și modalități de a scăpa de acest flagel, din cauza căruia familiile se destramă, relațiile bune sunt rupte, o carieră merge la vale?
De fapt, această stare este naturală, dar eliberarea de resentimente ar trebui să se întâmple în copilărie, când copilul o „depășește”, pur și simplu dezvățând să se ofenseze. Ce înseamnă?
În mod ideal, imaginea este așa. Un copil cu vector anal este foarte dependent de mamă, așteaptă de la manifestările ei de dragoste și laudă. O mamă sensibilă vede și înțelege acest lucru, prin urmare, laudă copilul pentru cauză și îl susține în demersurile sale, insuflând copilului încredere în sine. Resentimentul nu-l deranjează pe bebeluș dacă vectorul său anal se dezvoltă în conformitate cu nevoile sale, dacă învață să dea, fără să aștepte nimic în schimb și să nu-l dea de bună. Devenit o persoană dezvoltată și realizată, nu mai suferă de crize de resentimente, care de fapt este o manifestare a egoismului, infantilismului, a dezvoltării insuficiente și a împlinirii în familie și societate.
Cu toate acestea, foarte puțini au o copilărie ideală și, ca urmare, toți suferim într-un fel sau altul de resentimentele noastre. Antipat, jignit de părinți și de soartă.
Cine ne împiedică să îndepărtăm resentimentele la vârsta adultă? Dezvoltarea și realizarea în același mod ca și copilul din exemplu? Da, timpul este pierdut, anii de formare a personajelor au dispărut, dar pentru adulți, totul este real. Singurul lucru care ne împiedică este lipsa de cunoștințe despre cum să o facem.
De ce nu putem să renunțăm la resentimente în pace și să mergem mai departe? Pentru că sunt înzestrați cu o memorie foarte bună, precum și cu dorința de a se referi deseori la trecut. Acestea sunt calitățile necesare pentru realizarea deplină în societate, dar joacă și o glumă crudă cu noi: ne amintim cea mai mică ofensă în detaliu și ne place să parcurgem detaliile zilelor trecute de mult timp.
Așadar, îmi amintesc perfect cum prietenele vizuale ale pielii copiilor mei m-au „jignit”, distribuind roluri în jocul copiilor și oferindu-mi un rol, după părerea mea, discret și nesemnificativ în comparație cu al lor. Și îți poți aminti altceva, nu mai puțin important pentru tine.
Ce se întâmplă cu noi când ne simțim răniți? Noi, aproximativ vorbind, încetinim. Cădem într-o stupoare, nu ne mai dezvoltăm și ne trăim viața degeaba. Mai mult, dacă nu există muncă cu resentimente, aceasta ne poate schimba scenariul de viață - de la pozitiv la negativ.
Iată un bărbat, potențial profesionist în domeniul său și un soț minunat, devine un ratat care nu are familie și copii, în loc de un interlocutor interesant se transformă într-un fag sumbru, condus în această viață doar de ideea de Răzbunare, noroi de noroi și poate cineva mai rău … Această condiție dificilă umbrește totul, aducând în prim plan opoziția „Am dreptate” și „ei greșesc”.
CUM SĂ ELIBERAȚI OFENSUL O dată și pentru totdeauna?
Deci, cum poate un adult să depășească o infracțiune? Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan ne învață să înțelegem caracteristicile noastre mentale, să vedem motivele propriului nostru resentiment, să recunoaștem în ea nu numai infracțiunea ca atare, ci și o grămadă de alte stări.
Această înțelegere vă permite să vă ocupați de trecutul dvs., de „cârlige” și „ancore”, care nu vă permit să vă bucurați de viață și să respirați profund. Resentimentul pentru toți cei care au finalizat antrenamentul nu este doar o trăsătură ereditară enervantă, nu o slăbiciune sau o trăsătură de caracter unică. Resentimentul este o transformare într-un stâlp de sare, stupoare, inhibiție, NU viață fără dezvoltare și bucuria de a fi.
Plonjându-vă în psihologia vector-sistem a lui Yuri Burlan, înțelegeți ce să faceți cu o insultă adusă unei mame, soțului, copilului, șefului sau prietenului apropiat: să luați dreptul la insultă. Și să apelezi la trecutul tău nu pentru o căutare retrogradă pentru o altă infracțiune, ci pentru propria ta realizare.
Cum să uităm nemulțumirile din trecut și să privim în viitorul strălucitor și să nu ne amintim de trecutul întunecat? Pentru a începe cu conștientizarea caracteristicilor mentale - nu numai ale noastre, ci și ale celorlalți. Pentru ce? Cel puțin pentru ca, realizând de ce alte persoane sunt obișnuite să te „jignească”, să privești diferit situațiile în care ai fost jignit înainte.
Cu cât te scufunzi mai adânc în această cunoaștere, cu atât ești mai puțin jignit și înțelegi cum să scapi de sentimentul ofensei. În loc de o stare care te aruncă înapoi în dezvoltare, îți găsești realizarea unică, construiești relații cu rudele, îți vezi scopul în viață. Și ce ar putea fi mai important decât asta?
