Cum să ieși din depresie după despărțirea de o persoană dragă
Când lumina converge ca o pană pe o singură persoană și relația cu aceasta este ruptă, nicio logică nu va ajuta să supraviețuim acestui lucru. Sentimentele de gol nu pot fi înecate. Această stare, ca și cum o parte din voi este ruptă, nu vă lasă să trăiți. Lumea devine slabă. Viața încetează să-i placă. Nimic din ceea ce odată a dat plăcere nu mai este atrăgător …
Nu împreună … nu mai sunt un cuplu.
Liniile dintr-un cântec celebru au lovit inima.
Poate că acest lucru nu a fost neașteptat. Poate că au existat condiții prealabile, presimțiri sau chiar o lungă așteptare anxioasă. Sau poate că totul s-a întâmplat cu adevărat atât de brusc încât această cădere din cer pe pământul dur și rece a fost o lovitură grea.
Acum nu mai contează deloc cum a fost. Principalul lucru este cum este acum.
Și acum … acum, există durere în inima mea, o bucată în gât, un gol în cap. Și este bine, de asemenea, dacă deja în acest gol a început să se audă întrebarea: cum să faci față depresiei după despărțire. Un început. Procesul a început.
Speranța că timpul se vindecă nu este întotdeauna justificată.
Uneori, ieșirea din depresie după o despărțire poate dura ani. Durerea poate dispărea, amintirile se estompează. Dar lumea din jur, cel mai probabil, nu va reveni la culorile sale anterioare. Iar inima poate rămâne închisă noii iubiri.
Cei mai apropiați, cu cele mai bune intenții, încearcă să niveleze problema. Ei, complet neînțelegând cum să depășească depresia după despărțire, se grăbesc atât de ușor cu sfaturi:
- Du-te la club, relaxează-te …
- Poți găsi mai bine. El / ea nu este ideal.
Dar ce diferență are asta? Știi mai bine decât oricine toate neajunsurile cuiva cu care „nu mai ești un cuplu”. Există ceva mai bun, mai inteligent, mai frumos, mai reușit. Dar care este diferența? Dacă nu mai este nevoie de nimeni altcineva … Dacă există o întrebare în capul meu De ce a plecat / a plecat ea? Cum să faci față depresiei după o despărțire?
Cum să depășim depresia după despărțire sau de ce nu avem nevoie de alții?
Când lumina converge ca o pană pe o singură persoană și relația cu aceasta este ruptă, nicio logică nu va ajuta să supraviețuim acestui lucru. Sentimentele de gol nu pot fi înecate. Această stare, ca și cum o parte din voi este ruptă, nu vă lasă să trăiți. Lumea devine slabă. Viața încetează să-i placă. Nimic din ceea ce a fost plăcut cândva nu mai este atractiv.
De ce se întâmplă asta?
Nu, nu pentru că erai două jumătăți ale unui întreg. Poveștile despre jumătăți sunt un mit frumos și romantic.
Doar că, cu despărțirea, se rupe o legătură emoțională cu o persoană. Ceea ce ne-a hrănit ne-a dat bucurie și sentimentul că nu suntem singuri pe această lume. Și apoi, la un moment dat, îl pierdem. Este greu … Este greu să te simți din nou singur dintr-o clipă. Într-o lume rece și neprietenoasă Și chiar dacă sunteți înconjurați de o mulțime de prieteni și oameni de familie, aceștia nu vor putea îneca sentimentele de vid sau nu vă vor sugera cum să scăpați de depresie atunci când vă despărțiți. Pentru că nu exista o astfel de legătură cu niciunul dintre ei. Firul care te-a legat de persoana iubită se rupe și toată vitalitatea curge prin capătul său rupt.
Desigur, acum nici nu poți admite mental că într-o zi cineva va putea deveni la fel de apropiat de tine ca cel care a plecat. Pentru că odată cu el ai creat o apropiere emoțională. L-ai simțit și el - tu, ți-ai împărtășit ceea ce ți-a fost drag.
Multe lucruri te-au conectat. Planuri comune, experiențe comune de bucurie și tristețe. Speranțe și experiențe comune. Și cu cât acest „comun” este mai mare, cu atât este mai puternică conexiunea emoțională. Cu cât este mai dureros să-l rupi.
Ce se întâmplă în continuare depinde de mulți factori.
Din caracteristicile tale psihologice, din stările interne, din forța unei conexiuni emoționale rupte, din forța raționalizării.
Există oameni pentru care trecutul este întotdeauna o prioritate față de viitor și prezent. Ei simt valoarea ridicată a trecutului și în sentimentele lor tot ceea ce a fost în trecut pare a fi mai important și mai semnificativ decât ceea ce se întâmplă acum. Ei au, de asemenea, un sentiment al marii valori a primei experiențe. Psihicul lor este rigid, este dificil să accepți schimbări, mai ales în ceea ce privește schimbările din viața lor personală. Simțul lor despre valoarea relației este foarte mare. Le este greu să se apropie de sexul opus și le este, de asemenea, dificil să se despartă.
Există oameni care, din cauza dezvoltării insuficiente a proprietăților vectorului lor vizual, cad în dependența emoțională. Făcând acest lucru, își îndepărtează temerile interioare, inconștiente. În sentimentele lor, ruperea unei astfel de relații este sfârșitul lumii.
Și oricărei persoane care a reușit să creeze o conexiune emoțională puternică îi este greu să se împace cu pauza sa.
Cu toate acestea, există un răspuns la întrebarea: cum să scapi de depresie după despărțire. Pentru a ieși din depresie după despărțirea rapidă și nedureroasă, lăsând doar amintiri plăcute ale unei relații din trecut, un lucru vă va ajuta - conștientizarea. Conștientizarea pe care ne-o oferă psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan.
Cum se întâmplă acest lucru?
În timpul antrenamentului, îți dai seama cum se creează o legătură emoțională cu o persoană și de ce tu și această persoană ai reușit să o creezi.
Există anumite legi ale naturii prin care trăim cu toții. Deci, oamenii sunt atrași unii de alții în conformitate cu egalitatea stărilor lor interne. Fiind într-o stare similară, simțim un spirit înrudit, simțim inconștient că avem ceva în comun. Și neînțelegând, neputând vedea ceea ce simțim „comun”, îl dotăm cu un sens ezoteric. Începem să percepem întâlnirea cu această persoană - un mesaj din cer. Deși, de fapt, sunt mulți ca el în jur, este doar că a fost la momentul potrivit în locul potrivit. Atunci erai gata să te deschizi pentru o relație.
Dezvăluind pentru tine toate secretele subconștientului în timpul antrenamentului, înțelegi cum se construiesc relațiile și de ce nu ai reușit să le creezi. A întâlni o persoană care este egală în stare și potrivită pentru noi în ceea ce privește proprietățile mentale este jumătate din luptă. Încă trebuie să poți construi o relație cu el. Găsiți înțelegere reciprocă. Învață să ai încredere unul în celălalt, creând astfel o relație intimă puternică.
La instruirea lui Yuri Burlan, veți realiza ce anume aveți nevoie dintr-o relație și cum să o obțineți. La urma urmei, toată lumea așteaptă ceva diferit de relație. Cineva vrea să obțină maximum de emoții de la ei, cineva special, stări spirituale, cineva calm, confort. De multe ori nu ne înțelegem ceea ce vrem. Și apoi începem să dăm vina pe partenerul nostru pentru nemulțumirea noastră, să cerem de la el, fără să știm ce. În același timp, nu îi înțelegem nevoile și capacitățile, așa că noi înșine nu îi putem oferi un sentiment deplin de fericire. Adesea aceasta devine cauza conflictului și a discordiei. O mulțime de oameni care au avut diverse probleme de relație scrie despre rezultatele lor după finalizarea instruirii.
Când înțelegem o persoană dragă, este incomparabil mai ușor pentru noi să construim relații. Și dacă pleacă, îți este mai ușor să-l lași să plece. Împreună cu conștientizarea capcanelor relației tale, răspunsul va veni la întrebarea: cum să nu te deprimi după despărțire. Ascultați ceea ce Svetlana, participant la instruirea pe psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan, care a venit la instruire cu întrebarea cum să ieșiți din depresie după despărțire:
Vrei să aduci vopsele înapoi în viața ta? Să-ți deschizi inima către sentimente noi și să-ți amintești vechile relații nu cu un sentiment apăsător de durere în piept, ci cu tandrețe și recunoștință pentru acele momente plăcute pe care le-ai avut? Apoi, înscrieți-vă pentru prelegeri gratuite introductive despre psihologia sistem-vector de către Yuri Burlan la link.
