Deprimare de primăvară
Când totul se plictisește în lumea fizică și chiar în familie, când minte zile întregi și orice încercări de a o stârni doar enervează - ce ar trebui să facă o femeie cu depresia de primăvară, când viața își pierde culorile, iar familia și munca necesită în continuare participare, precum și în alt sezon? Unde să obțineți energie pentru a trăi?
Se știe că bolile mintale se agravează primăvara, inclusiv depresia. În primăvară, numărul cererilor de ajutor din partea psihologilor și psihiatrilor crește, iar numărul internărilor într-un spital de psihiatrie este în creștere. Depresia de primăvară este la fel de frecventă la femei ca la bărbați, dar este mai probabil ca femeile să caute ajutor. Deci, de ce se întâmplă acest lucru și cum să faci față depresiei de primăvară?
Simptomele depresiei de primăvară
Când vine primăvara, blues-ul permanent, care cumva s-a liniștit iarna, începe să se trezească împreună cu lumea exterioară. Majoritatea oamenilor se bucură de revitalizarea naturii, dar există oameni pentru care primăvara este un moment de depresie și apatie, chiar și ură față de viață.
Prelungirea orelor de vară scurtează în mod natural nopțile. Viața de zi cu zi devine zgomotoasă și aglomerată. Oamenii din jurul lor sunt veseli și veseli, din ce în ce mai des poți auzi de la ei: „În sfârșit a venit primăvara!”, „Ce bine!”.
Deci, ce este atât de bun la asta? O persoană deprimată nu crede asta. Păsările îl enervează cu ciripitul lor, soarele începe să strălucească prea devreme și nu vrea să înceteze să reînvie această lume. Oamenii sunt activați și aranjează o astfel de agitație, încât vor să se culce în cele din urmă! Plănuiesc ceva și, cel mai rău dintre toate, sunt fericiți de această perioadă a anului, anticipând o vară fierbinte, făcând zgomot și râzând. Dimineața nu vreau să mă trezesc, apatia și oboseala se prăbușesc. Starea de spirit nu este nicăieri mai rea, nimic nu-mi face plăcere, nu vreau să fac nimic. Abia seara vine îmbunătățirea când soarele apune și tot ce se înconjoară se liniștește. Încă poți respira liber noaptea. Dar după ea vine din nou dimineața urâtă.
Prietenii se deranjează, fac apel la plimbări și picnicuri. Și fiind printre ei, este imposibil să înțelegem de unde au puterea să se bucure de viață? De ce zâmbesc la soare și vreau să mă ascund de el și de ei într-un subsol întunecat? De ce nu sunt ca toți ceilalți?
Aceasta este depresiunea de primăvară. Sfaturi pentru a face o nouă treabă, sport, dans, divertisment sau orice altceva nu ajută. Totul a fost deja încercat. Când o astfel de stare apare de la an la an, ei se obișnuiesc și așteaptă ca depresia să dispară. Abia în primăvara viitoare se întoarce din nou.
De ce crește depresia primăvara?
Primăvara, toate ființele vii tremură, această perioadă a anului este o sărbătoare a vieții. Dar pentru anumite persoane, primăvara este apariția simptomelor depresiei și a refuzului de a trăi. Pe fondul bucuriei în masă a celor din jur, propriile lor stări negative încep să se înmulțească și să apese și mai puternic. Aceștia sunt oameni cu un vector sunet.
Psihicul unei persoane cu un vector sonor este structurat diferit de cel al altora. Alții își înțeleg viața în lumea fizică, în timp ce dorințele vectorului sonor se află în afara materialului. O persoană cu un vector sunet caută să înțeleagă cauzele fenomenelor, comportamentul oamenilor și propriile stări, gânduri și acțiuni.
Născută pentru a gândi și a se concentra, o astfel de persoană privește tot ceea ce îl înconjoară și viața în general, în contextul cât de semnificativ este. Dacă nu există înțelegere, atunci nimic nu aduce bucurie și plăcere și atunci apare gândul - de ce să faci ceva? Când această conștientizare și umplere senzuală a vieții cu semnificație nu are loc, o persoană cu un vector sunet se află într-o stare depresivă sau aproape depresivă, care poate să nu se realizeze. Se uită la alți oameni și se minună de capacitatea lor de a se bucura de lucruri simple. El nu este ca toți ceilalți, pentru că are nevoie de ceva mai mult - ceva care nu se află în lumea materială.
Încercând să găsească sensul vieții în viața de zi cu zi - în familie, muncă, bunăstare financiară, divertisment - nu găsește altceva decât un vid în creștere în interior, care în primăvară îl aspiră în depresie cu o vigoare reînnoită. În primăvară, când totul se schimbă și se activează în lumea fizică, acest lucru nu i se întâmplă lui, inginerul de sunet.
Pe fondul diferenței tot mai mari dintre stările lor și starea de spirit a altor oameni, o persoană cu un vector sunet simte mai acut singurătatea interioară și melancolia. În primăvară, contrastul este mai clar ca niciodată. Primăvara devine complet insuportabil.
Vectorul sonor este dominant. Aceasta înseamnă că, dacă nu se găsește pe sine, atunci toate dorințele unei persoane sunt suprimate, există un sentiment de lipsă de sens, pierderea intereselor și lipsa de sens a sentimentelor. „Nu știu ce vreau”, „Se pare că totul este acolo, dar nimic din toate acestea nu face plăcere”.
Creșterea orelor de zi suprimă, deoarece cel mai confortabil moment pentru un inginer de sunet este noaptea. Când soarele apune și totul se calmează, poți fi în tăcere, întuneric și singurătate. Iar cerul înstelat fără sfârșit, în care se dorește dizolvarea, reînvie sufletul. Adesea, adormind dimineața, este dificil să ne imaginăm cum vă puteți ridica din nou și vă puteți scufunda în „ziua marmotei”.
Iarna, nopțile sunt mai lungi, vremea este mohorâtă, ceea ce vă permite să intrați în rezonanță cu o lipsă generală de lumină, căldură și activitate. Toamna și iarna, când oamenii se plâng de vreme, stare proastă, sentimentul lor de depresie este perceput ca un fel de normă - aproape ca toți ceilalți.
Depresia de primăvară la femei și bărbați
Când în primăvară plăcerile din această lume devin mai colorate și mai accesibile pentru alte persoane, o persoană cu un sunet inconștient se simte și mai îndepărtat de ele, infinit de singuratic și depresiv. Primăvara, izolarea față de alte persoane și de viață în general se simte mult mai puternic, ceea ce duce la apariția și agravarea simptomelor depresiei.
Depresia de primăvară este la fel de frecventă la femei ca la bărbați. Psihicul feminin se dezvoltă, evoluează. Acum femeile, pe o bază egală cu bărbații, se străduiesc să se realizeze - atât în familie, cât și în societate. Volumul și forța dorinței în psihicul feminin sunt în creștere, inclusiv în vectorul sonor. Femeile cu un vector sunet se confruntă din ce în ce mai mult cu simptome de depresie de primăvară, pe care nu știu cum să le facă față. Când totul se plictisește în lumea fizică și chiar în familie, când minte zile întregi și orice încercări de a o stârni doar enervează - ce ar trebui să facă o femeie cu depresia de primăvară, când viața își pierde culorile, iar familia și munca necesită în continuare participare, precum și în alt sezon? Unde să obțineți energie pentru a trăi?
Depresia de primăvară: ce să faci?
După cum sa menționat mai sus, mersul pe jos, sportul, dieta, vitaminele și medicamentele nu vă permit să luptați eficient împotriva depresiei de primăvară, deoarece pentru o viață confortabilă, un inginer de sunet trebuie să-și folosească intelectul așa cum intenționează. Unii oameni reușesc să-și amelioreze starea și se realizează parțial în muncă, dacă profesia este asociată cu munca mentală.
Sau în scris, scriind poezie, citind lucrări filosofice, studiind diverse teorii ale universului și tot felul de practici religioase, ezoterice și orientale, meditații. Dar toți oamenii de știință moderni ai sunetului, într-un fel sau altul, se străduiesc să înțeleagă complet sensul vieții ca atare, chiar dacă nu realizează această cerere profundă. De ce mă trezesc și fac aceleași lucruri zi de zi? De ce există această lume?
Pentru a învăța să trăiască cu alte persoane cu plăcere, o persoană cu un vector sunet trebuie să cunoască structura psihicului său și psihicul altor oameni. Inginerul de sunet are nevoie de un răspuns la întrebarea - de ce trăiesc toți acești oameni, de ce funcționează lumea așa - pentru a se regăsi în ea, scopul său. Dezvăluirea caracteristicilor altor persoane prin intermediul a opt vectori oferă unei persoane cu un vector sunet o înțelegere a comportamentului, stărilor și percepției asupra lumii, ceea ce, în comparație, ne permite să înțelegem cum este el însuși aranjat. Găsirea locului tău în viață este posibilă doar prin înțelegerea ta și a altor persoane - cum să interacționezi cu ei și în ce scop să o faci.
Odată cu implementarea vectorului sonor, se restabilește interesul pentru activitățile zilnice, depresia și agravarea ei în primăvară, există dorința de a comunica și de a face față familiei, de a lucra și de a vă bucura de comunicarea cu ceilalți.
Fiecare își trăiește inconștientul, ceea ce ascunde adevăratele cauze ale comportamentului și stărilor umane. Prin dezvăluirea mecanismelor psihicului, o persoană cu un vector sonor devine capabilă să se realizeze în viața obișnuită. Aceasta este cheia pentru a înțelege cum să scapi de simptomele depresiei, de la nesfârșit, de la an la an, exacerbări recurente ale depresiei în primăvară. Primăvara se va bucura de o nouă percepție a lumii și atitudine față de oameni. Sarcina de a face față depresiei de primăvară devine ușor de rezolvat, ca exemplu matematic abstract, la instruirea „Psihologia sistem-vector” de Yuri Burlan.
