Psihologia rupturii unei relații fără a rupe o inimă
Ne simțim rău, suferim, fiecare celulă a corpului nostru simte această durere, nu vrem nimic altceva, nimic nu face plăcere, nu interesează, nu atrage … Toate gândurile sunt doar despre el (ea): „Doamne, soția mea a plecat, ce să fac, cum să trăiesc? sau „A plecat și toată viața mea s-a prăbușit într-o clipă …”
Despărțirea de o persoană dragă este durere, această suferință, această stare, ca și cum inima ta ar fi fost smulsă și dusă cu tine, senzația că întreaga ta lume se sfărâmă, fără a lăsa nimic în urmă, doar goliciune, disperare, o fundătură ….
Mulți dintre noi suntem capabili de acțiunile cele mai nesăbuite într-un astfel de moment. Resentimentul arzător împinge răzbunarea cu orice preț, sentimentele înșelate - pentru a plăti înapoi în aceeași monedă, lipsa de speranță - doar pentru a se sinucide, aruncându-și viața în fața lui.
Ne simțim rău, suferim, fiecare celulă a corpului nostru simte această durere, nu vrem nimic altceva, nimic nu face plăcere, nu interesează, nu atrage …
Toate gândurile sunt doar despre el (ea): „Doamne, soția mea a plecat, ce să fac, cum să trăiești?” sau „A plecat și toată viața mea s-a prăbușit într-o clipă …”
Ca un robot, îmi fac treaba de zi cu zi, dar înăuntru există doar goliciunea și durerea care se varsă în perna mea noaptea și visează doar la acele zile fericite în care eram împreună, îi simt din nou mirosul, atingerea mâinii lui, privirea lui și, trezindu-mă din nou, trec prin despărțirea de un om care era totul pentru mine. Nu înțeleg ce s-a întâmplat, nu știu cum ar trebui să trăiesc acum, dar cel mai important, cum mă pot forța să-l las să plece?!
RUPEREA RELAȚIEI: PSIHOLOGIA O COPĂ RUPTĂ
Experimentând cele mai negative stări, încă nu înțelegem pe deplin ce doare, unde este sursa suferinței și cum să ameliorăm această durere.
Femeile merg la lacrimi, bărbații merg la vin sau la serviciu și cu toții încercăm să fugim de noi înșine, dând vina pe partenerul nostru, circumstanțe, rude, șefi pentru orice sau angajându-ne în auto-flagelare. Timpul devine principalul medicament pentru noi, dar există cazuri în care nici acest lucru nu ajută.
Cine sunt oamenii care pot încheia o relație și pot merge pe căi separate, precum corăbiile pe mare? Poți deveni așa?
De ce suferința psihologică a unei despărțiri este atât de dureroasă în deplină sănătate fizică?
Cum să ieși dintr-un impas emoțional fără o încărcătură de resentimente și o inimă spulberată?
Înțelegerea reală a psihologiei relațiilor de rupere se bazează numai pe cunoștințe despre proprietățile psihologice înnăscute ale ambilor parteneri în fiecare caz specific.
Pentru orice persoană, despărțirea, întreruperea relațiilor este dureroasă, dar există persoane pentru care această pauză este doar o catastrofă și este experimentată în mod deosebit acut, având un puternic efect asupra stării psihologice a unei persoane, manifestându-se fie ca o resentiment grav care afectează restul vieții sale, sau ca o cădere emoțională. profunzimi, după care se simte doar goliciunea emoțională completă, care amintește de un deșert ars. Acestea sunt persoane cu vectori anali și / sau vizuali.
Fiecare dintre ei experimentează o ruptură în relații în felul lor, în conformitate cu calitățile înnăscute ale psihicului, iar pentru fiecare dintre ele există un mecanism de ieșire din starea negativă.
MĂ simt, înseamnă - trăiesc
Cea mai mare plăcere, precum și cea mai mare durere, ne este adusă de oameni, în special de cea mai apropiată și cea mai dragă persoană. Cu toții experimentăm emoții de diferite grade de severitate, dar există oameni care au nevoie de emoții precum aerul. Sentimentele sunt totul pentru ei. Este vorba de oameni cu un vector vizual, despre care Yuri Burlan vorbește în detaliu la instruirea „Psihologia sistem-vector”.
Despărțirea pentru cel mai sensibil vector - cel vizual - este un stres imens, deoarece este asociat cu pierderea unei conexiuni emoționale. Despărțirea relațiilor devine o privare de oportunitatea de a realiza nevoile naturale în contactul emoțional. Acest lucru duce la o creștere a deficiențelor și a dezechilibrelor în biochimia creierului, care se simte aproape ca durere fizică și, uneori, chiar mai rău.
Imaginația bogată și tendința de a exagera pictează cele mai dramatice scene și de a găsi cele mai incredibile motive pentru despărțire. Persoanele vizuale au tendința de a încerca să se sinucidă, lăsând note de sinucidere emoționale, „ultimul”, dar care de fapt solicită spectatorilor să apeleze un fost partener, un mesaj de e-mail în care sunt revărsate toate sentimentele și altele asemenea.
O încercare vizuală de sinucidere nu este deloc o dorință de sinucidere, ci o cerere disperată de atenție sau un mod pervers de a întoarce, cel puțin pentru o vreme, partenerul plecat înapoi.
Puteți ieși din vârful emoțional cauzat de lipsa în creștere a conexiunii emoționale, transferându-vă emoțiile către un alt obiect. Acest lucru nu înseamnă deloc că trebuie să te grăbești în brațele primului venit și cu atât mai mult în patul său, deși o astfel de dezvoltare eronată a evenimentelor poate fi observată destul de des.
Vectorul vizual este o fântână emoțională, emoțiile tale trebuie să fie revărsate, aruncate, împărtășite cu alte persoane, oferite. Plânsul pe umărul celui mai bun prieten sau al mamei dvs. poate fi primul pas, dar nu va rezolva problema. Alcoolul poate amorți durerea penuriei în creștere, dar în dimineața următoare totul va reveni la normal.
Întoarcerea emoțională implică mutarea focalizării departe de tine, de la propria durere la durerea altuia. Poate ajuta o rudă bolnavă sau în vârstă, un vecin, o cunoștință sau chiar o persoană necunoscută. Lucrați în programe sociale sau lucrați voluntar cu copiii, persoanele cu dizabilități, bolnavii, cu cei care se găsesc într-o situație mai deplorabilă, care au nevoie de dragoste și ajutor în fiecare zi, care au nevoie disperată de bunătatea ta vizuală, compasiune, empatie, dar nu în cuvinte, dar în acțiuni, în acțiuni reale, în ajutor tangibil.
O astfel de umplere puternică și intensă a deficiențelor vectorului vizual nu va lăsa loc concentrării asupra propriei dureri, vortexul emoțional va primi o direcție de ieșire. Veți fi surprins cât de ușor va deveni după fiecare astfel de întoarcere emoțională.
Nu trebuie să vă așteptați ca totul să se întâmple peste noapte, dar veți simți imediat relaxarea tensiunii opresive. Impasul emoțional al stării negative va fi înlocuit de tristețea pierderii unor astfel de relații semnificative pentru dvs. și, după un timp, undeva înainte, va răsări speranța unor relații noi, mai reușite, construite conștient, de un nivel superior.
Cea mai dificilă perioadă pentru vectorul vizual este primele trei luni după despărțire și, dacă vă ajutați să treceți de acest timp, mutând în mod deliberat focalizarea emoțională de la propria problemă la problemele altora, puteți ieși din criză cu cea mai mică pierdere psihologică.
LUMEA ABITUALĂ ESTE PIERDUTĂ: STUPOR, RIDICARE, RĂZBANARE …
Despărțirea de o persoană dragă este percepută aproape ca sfârșitul lumii pentru persoanele cu cel mai domestic și familial vector - anal. Întreruperea relațiilor pentru o astfel de persoană este un stres imens, deoarece mediul obișnuit de existență, obiceiurile stabilite, senzațiile familiare sunt distruse.
Bărbații și femeile cu un vector anal sunt soți și soții ideale, pentru ei familia este o garanție și o parte integrantă a conceptului de fericire, din acest motiv, distrugerea cuibului familiei, obiceiurile stabilite, viața familiară și pierderea statutului de om de familie este o lovitură mare. Adesea, destrămarea unei relații îi pune pur și simplu într-o stare de stupoare.
Primul gând după ieșirea din stupoare este resentimentul, dezechilibrul în direcția „nedat” și ca o încercare de a compensa lipsa - dorința de a se răzbuna pe infractor, de a rambursa în aceeași monedă.
Memoria aproape fenomenală, concepută pentru a stoca cunoștințe sistematizate, este capabilă să păstreze amintiri dureroase mulți ani, motiv pentru care resentimentul crește doar în timp. Un sentiment periculos și distructiv de resentimente devine un obstacol insurmontabil în calea oricărei mișcări din viață și împiedică construirea de noi relații fericite.
Resentimentul poate deveni cea mai mare problemă pentru o persoană cu un vector anal după despărțirea relației obișnuite. Despărțirea de o persoană dragă este percepută ca un fulger, chiar dacă relația a avut deja o tendință negativă. Psihicul rigid, gândirea lentă, creat pentru a sistematiza cantități mari de informații și a le stoca, în același mod stochează fiecare moment de despărțire, fiecare cuvânt dureros, privire, gest, orice manifestare de neînțelegere sau reproș la partea „rănită”.
O persoană cu un vector anal este capabilă să recreeze o situație critică trăită în trecut cu o mare acuratețe și până la cel mai mic detaliu, care, fără ambiguitate, adaugă combustibil focului unei resentimente aprinse și duce la gânduri de răzbunare.
Un resentiment crescând treptat începe să ocupe aproape toate gândurile unei persoane jignite, reducându-i semnificativ toate șansele de a obține realizarea deplină în societate, ceea ce înseamnă bucurie și plăcere din viață.
O înțelegere profundă a propriilor tale calități și a adevăratului lor scop face posibilă realizarea lor într-o altă direcție decât concentrarea asupra infracțiunii.
Desigur, o pauză într-o relație este o lovitură puternică pentru starea psihologică și este aproape imposibil să-ți menții controlul asupra ta într-o perioadă acută, dar principalul lucru este să știi sigur că ți se oferă o memorie excelentă pentru a stoca cunoștințe, abilitatea de a detalia - pentru a crea un produs ideal al gândurilor sau mâinilor dvs., o concentrare ridicată a gândirii este pentru analiza și concluziile profesionale, dar nu pentru umflarea în sine a unei resentimente distructive și trăirea repetată a unor astfel de momente dureroase ca despărțirea de O persoană iubită.
Toate abilitățile și calitățile tale pot fi aplicate în mod constructiv, dar nu distructiv, ca o infracțiune, principalul lucru este să o înțelegi.
Da, a durut, da, a fost și da, nu voi uita această durere, dar nu o voi lăsa să-mi stăpânească viața, pentru că sunt stăpânul propriului meu destin și depinde de mine să decid cum să trăiesc pe. Și sunt sigur că va veni o nouă zi, pe care o pot începe în mod conștient și deliberat de la zero și să întâlnesc persoana cu care voi fi fericit. Să nu fie azi și nu mâine, dar această zi va veni cu siguranță.
Experimentarea amintirilor și concentrarea asupra resentimentului este, de asemenea, un fel de umplere a lipsurilor. Există calitate, încearcă să se umple, în orice mod, chiar elementar. Cu toate acestea, satisfacția fiecărei proprietăți poate aduce atât o mică plăcere temporară, cât și o plăcere deplină - totul depinde de metoda de realizare. Realizându-și propriile calități în societate, într-un mod constructiv, observând roadele activităților sale și având o recunoaștere binemeritată pentru munca sa, reprezentantul vectorului anal obține cea mai deplină și mai puternică plăcere din viața sa.
Realizând acest lucru, nu vă concentrați asupra infracțiunii și nu îi oferiți pârghii de control asupra vieții voastre, deoarece există lucruri care sunt mai importante pentru dvs., mai demne de atenția, memoria și gândurile voastre.
Doar în mod conștient vei putea să te îndepărtezi de gândurile posomorâte, de dorința de răzbunare și de starea negativă de „nedat”, „înșelat” pentru a ajunge într-o altă zonă care te umple mai intens decât răzbunarea pentru infracțiune.
PSIHOLOGIE NOUĂ: O RUPTURĂ A RELAȚIILOR ESTE POSIBIL DE EXPERIENȚĂ!
Despărțirea de cineva care ți-a fost drag este o durere mare pentru orice persoană. Chiar dacă întreaga lume ți se pare acum neagră și ostilă, nu știi de ce s-a întâmplat, cine este de vină și ce să faci acum, cum să trăiești. Ți se pare că inima ta este lăsată cu cel care a plecat și nu mai ești capabil de sentimente.
Crezi că nu ai puterea să trăiești și că nu vei avea niciodată o relație și singurătatea este destinul tău. Dar nu este cazul.
Atunci când te simți cel mai rău, poți descoperi lucruri noi pentru tine, poți obține cunoștințele care te vor ajuta să ieși din această stare și să înțelegi ce ți se întâmpla, ceea ce te-a împiedicat să construiești o relație de încredere și de durată. Aflați de ce vă este acum o astfel de durere, dar principalul lucru este ce să faceți pentru a ușura această durere! Și continuă să trăiești pe deplin.
Pregătirea lui Yuri Burlan „Psihologia vectorială a sistemului” este o privire înăuntrul vostru, în viața voastră, în relațiile voastre. Aceasta este o oportunitate de a vă schimba conștient starea în bine și de a vă găsi fericirea, oricât de iluzorie ar părea astăzi.
