Nu mă pot concentra pe munca mea. Cum să vă ajutați să vă întoarceți capul
Să ne dăm seama ce ne împiedică să menținem instrumentul nostru principal - creierul - în stare bună tot timpul. Care sunt motivele lipsei de concentrare în timp ce aveți capacitatea de a face acest lucru? Care sunt modalitățile de utilizare a acestui potențial 100%?
Munca ta este legată de activitatea intelectuală, prin urmare creierul este principalul tău capital. Dar ghinion - se întâmplă că nu vrea să pornească în niciun fel. Pur și simplu nu poți face un efort mental. Acesta este modul în care diferiți oameni descriu aceste stări.
„Nu am putut să mă concentrez pe nimic de mai bine de o lună. Iar vitaminele nu ajută. De îndată ce mă așez la computer, mă conectez, ceva distrage imediat atenția - fie soțul meu aprinde televizorul și ascult, apoi copilul urmărește desene animate și încep să-mi amintesc ce se va întâmpla în continuare. Voi sta pe forum în loc să fac treabă.
„Sesiunea vine în curând, trebuie să scriu o lucrare trimestrială, să mă pregătesc pentru examene, dar pur și simplu nu mă pot concentra. Ceva de neînțeles se întâmplă cu creierul. Insomnie noaptea, urcă tot felul de gânduri. Cred că poate am ales specialitatea greșită? Poate că ar fi trebuit să studiezi ca regizor sau să te apuci de muzică? Cum se poate ieși din această stare de a nu face nimic și de lenea patologică?"
„Este imposibil să te concentrezi în timpul orelor de lucru - apoi vine cineva, apoi cred că îmi voi lăsa gândurile undeva. Orice zgomot distrage atenția. Dar seara, când toată lumea este plecată, începe munca. Sau, de asemenea, se întâmplă că nu există un gând clar, stai în jur toată ziua, ucigând timpul. Și imediat ce am prins ideea, am pornit imediat, ba chiar uit să mănânc”.
„Nu-mi pot face creierul să funcționeze tot timpul. Adică funcționează 15-20 de minute fără întrerupere, apoi se oprește - încetez să înțeleg lucrurile cele mai de bază. După aceea, trebuie să fii distras de altceva. Cum să-ți faci creierul să funcționeze tot timpul?"
Să ne dăm seama ce ne împiedică să menținem instrumentul nostru principal - creierul - în stare bună tot timpul. Care sunt motivele lipsei de concentrare în timp ce aveți capacitatea de a face acest lucru? Care sunt modalitățile de utilizare a acestui potențial 100%? Și cunoașterea despre psihicul uman, care este dată de instruirea lui Yuri Burlan „Psihologia sistem-vector”, ne va ajuta în acest sens.
Condiții importante
În timpul antrenamentului, învățăm că gândirea, concentrarea gândirii este scopul principal și plăcerea principală a unei persoane cu un vector sunet. De aceea, dacă pierde brusc această abilitate, provoacă anxietate profundă și chiar teamă în el. E înfricoșător când capul nu funcționează.
Dacă activitatea profesională a unui inginer de sunet este asociată cu munca intelectuală, atunci el este în locul său. Și dacă, dintr-un anumit motiv, nu poate lucra cu capul, atunci aceste motive pot fi eliminate și această abilitate restaurată.
Desigur, starea fizică și condițiile în care lucrează o persoană sunt, de asemenea, importante. Somnul suficient este important. La urma urmei, munca mentală este extrem de consumatoare de energie. Este mult mai greu decât săpat pământul. Prin urmare, este important ca capul să fie limpede și odihnit.
Dar dacă totul este în regulă cu asta, dar totuși nu funcționează? Deci, există și alte motive. Cea mai bună concentrare a gândirii poate fi atinsă numai în tăcere și singurătate, atunci când nimeni nu distrage atenția de la procesul profund intern al gândirii la ceva. Adesea, condițiile muncii noastre nu corespund sarcinii la îndemână.
Dacă slujba ta necesită un efort mental semnificativ, solicită superiorilor tăi să ai un birou separat sau cel puțin un birou, în care să fie același cu tine, cufundați în sarcinile lor, ingineri de sunet. Este o iluzie că poți face o muncă intelectuală complexă într-un loc aglomerat. Omul sonor a fost creat tocmai de un introvertit pentru a naște forme de gândire în tăcere și singurătate.
Dacă lucrați de acasă, cel mai bine este să aveți propria cameră, de preferință cu o ușă pentru a bloca sunetele distractive. Faptul este că urechea proprietarului vectorului sonor este cel mai sensibil organ și reacționează foarte puternic la stimulii de zgomot. Unii sunt capabili să se izoleze de lumea exterioară cu căști cu muzică și lucrează sub un astfel de fundal, dar nu toate. Mulți oameni au nevoie de o liniște completă pentru a crea - scrie programe pentru computer, articole, romane, disertații științifice. Și studiază și tu.
Dacă situația cu condițiile este complet lipsită de speranță, atunci puteți încerca să utilizați dopuri pentru urechi. Dar, de regulă, puteți găsi oricând o modalitate de a vă organiza un loc de muncă potrivit.
Motivația este o idee
Mulți oameni își dau seama că au nevoie de motivație pentru a-și activa creierul - un interes pentru ceea ce fac. Chiar este. Și începem să înțelegem bine mecanismul acestui fenomen la antrenamentul psihologie Vector-sistem.
Faptul este că o persoană este, la figurat, o dorință de plăcere. Iar dorința este un gol care necesită umplere. În timp ce această dorință este acolo, o persoană face ceva în efortul de a umple acest gol și de a obține plăcere. De îndată ce golul este umplut, dorința trece și este mult mai dificil pentru o persoană să se forțeze să facă ceva.
Acest lucru poate fi comparat cu faptul că, în timp ce o persoană îi este foame, se mișcă, face ceva pentru a obține mâncare. Și imediat ce a mâncat, s-a întins imediat pe canapea și vrea să se odihnească. Persoana devine leneșă și, pentru a se înveseli, trebuie să-i fie din nou foame.
Pentru un inginer de sunet, plăcerea este procesul de gândire, iar rezultatul dorit este nașterea unei idei, a unei forme de gândire. Dacă este capturat de o idee, poate lucra ore întregi, uitând de somn și mâncare. Dar, de îndată ce ideea este realizată, poate apărea o stare de emasculare, atunci când trebuie să se acumuleze o nouă lipsă, o nouă dorință, astfel încât să dorim să concentrăm din nou gândul.
Pentru ca procesul de creativitate, munca implicată să nu se oprească, este posibil și necesar să se utilizeze lipsa altor oameni. Dorința noastră este finită și încetează să mai fie simțită imediat ce o umplem. Prin urmare, plăcerea de a realiza doar dorințele cuiva este destul de trecătoare. Când facem ceva pentru alții, avem o sursă constantă de inspirație. Prin urmare, de îndată ce simțiți o pierdere a concentrării, ieșiți din izolația voastră în lume pentru a observa oamenii, aflați veștile - în general, aduceți-vă mintea în centrul atenției asupra celor din jur. Pentru a crea ceva, trebuie să aveți un punct de aplicare, pentru a face acest lucru pentru cineva. Și aceștia sunt întotdeauna oameni diferiți. Veți vedea în ele ceea ce vă va stimula mintea să lucreze mai departe.
Apropo, pentru mulți ingineri de sunet, cel mai productiv moment este noaptea. Și acest factor poate fi folosit și în muncă.
Sfaturi proaste
Pur și simplu nu ascultați oamenii deștepți care spun că, dacă mintea dvs. este obosită să se concentreze, trebuie să reduceți sarcina pe cap. Acesta este un sfat foarte rău, deoarece pentru un profesionist audio, concentrarea este vitală - și cu cât este mai bine, cu atât mai bine. Acest lucru îl dezvoltă, îl reînnoiește, vă permite să vă mențineți vitalitatea. Pentru el, dacă doriți, este chiar bun pentru sănătatea lui, deoarece plăcerea ne prelungește viața. Iar pentru un inginer de sunet, a naște o idee, o formulare a unei legi a fizicii, o formulă matematică, o operă muzicală sau literară, să dezvolte un program de calculator sau să rezolve o problemă matematică este întotdeauna o adevărată plăcere. Dar cea mai mare plăcere constă în concentrarea asupra psihicului uman, în realizarea legilor ascunse ale acestuia.
Cum se folosește principiul plăcerii
Dacă unei persoane nu îi place ceea ce face, va găsi o mie și unu de motive pentru a nu o face.
Deci, nu vă puteți forța niciodată să studiați dacă nu vă place afacerea pe care intenționați să o faceți. Dimpotrivă, dacă îți place viitorul tău loc de muncă, dacă ești condus la el de un interes real, și nu imaginar, atunci te vei concentra cu ușurință asupra procesului de învățare, încercând să înveți cât mai mult posibil despre problema care îți interesează.
Acesta este motivul pentru care alegerea afacerii potrivite este atât de importantă. Și formarea psihologie vector-sistem ne ajută cu ușurință în această alegere. Deschiderea psihicului, definirea vectorilor noștri, obținem o înțelegere a dorințelor și proprietăților noastre, ceea ce ne permite să determinăm cu exactitate alegerea afacerii pe care o vom face cu plăcere. Aceasta înseamnă că nu va exista sindrom de burnout și probleme de concentrare.
Potențialul Hivemind
„Este imposibil să arzi cu o idee tot timpul, astfel încât să uiți de somn și mâncare”, argumentezi. Și vei avea dreptate. Deși, desigur, există indivizi a căror forță a dorinței solide este de așa natură încât o idee le inspiră de-a lungul vieții lor. Dar nu toți oamenii sunt așa. În orice afacere există o rutină. Iar inspirația se poate epuiza. Dar numai dacă procesul creativ este limitat doar de dvs.
Atingerea unui nou nivel este posibilă dacă în munca dvs. folosiți la maximum potențialul minții colective. Așa scrie cei care o înțeleg despre asta:
„Pentru mine, de exemplu, schimburile independente sunt un motivator universal din prima zi de înregistrare. Mă simt în interiorul acestei echipe numeroase de oameni, printre care sunt întotdeauna mulți care lucrează activ și aceasta este o stimulare extraordinară."
Da, este adevarat. Potențialul tău creativ este limitat de capacitățile tale personale, iar potențialul unui grup de oameni cu aceeași idee este mai mare exact de câte ori sunt participanți la proiect. De aceea, brainstorming-ul a fost folosit mult timp în munca intelectuală, ceea ce vă permite să vedeți problema în volum, din multe puncte de vedere, să colectați idei și să găsiți rapid o soluție.
Pasiunea generală pentru o idee este contagioasă. Discuția partajată oferă inspirație care trebuie dusă imediat la lucru, implementată imediat și fără întârziere. Și această sursă de inspirație nu se va termina niciodată, pentru că sunt mulți oameni. Toate sunt diferite, cu experiențe, valori, proprietăți diferite. Toată lumea vede lumea altfel. Combinând opiniile noastre sub auspiciile unei idei, obținem un produs fără precedent în termeni de volum și calitate.
Această experiență a fost folosită pe scară largă la începutul Uniunii Sovietice atunci când a organizat „sharag”, unde lucrătorii științifici nu numai că au lucrat împreună, ci și-au petrecut timpul liber împreună fără a întrerupe procesul intelectual. Pentru Rusia, această experiență este acceptabilă din punct de vedere psihic, deoarece suntem colectiviști, suntem aproape de a face totul împreună.
Dar marile corporații din țările occidentale, cu mentalitatea lor individualistă a pielii, au discernut deja că viitorul muncii intelectuale aparține colectivelor. De exemplu, Steve Jobs este considerat inventatorul iPhone-ului, dar de fapt este rodul muncii unui număr mare de specialiști Apple.
Deci, dacă vrei ca creierul tău să rămână mereu în formă bună, caută o echipă care îți este apropiată în spirit și valori pe care le aduce acestei lumi.
Să te cunoști pe tine însuți
Concentrarea gândirii este cea mai importantă condiție a vieții pentru proprietarul vectorului sonor. Cu toate acestea, în timpul nostru nu mai este suficient pentru el să rezolve problemele lumii materiale. Următorul pas în dezvoltarea sa este recunoașterea psihicului uman, în procesul căruia este revelat și sensul vieții - necesitatea sunetului cheie. Fără aceasta, chiar și cel mai realizat inginer de sunet poate simți că îi lipsește ceva în viață. Lipsa de înțelegere a dvs., a Eu-ului vostru - calea către apatie și depresie. În astfel de state, este cu siguranță imposibil să ne concentrăm asupra muncii. De ce să te concentrezi când totul nu are sens?
Dacă toate celelalte nu reușesc, singurul remediu rămas este să te cunoști pe tine însuți. Cât mai adânc posibil. Acest lucru se poate face la instruirea Psihologiei Vector-Sistem Yuri Burlan. Doar aici poți afla care este potențialul tău, care este scopul tău în viață, care este adevăratul ei sens. Și experiența acestui sens nu vă va permite niciodată să vă pierdeți interesul pentru viață. Aceasta înseamnă că intelectul dvs. va fi mereu în alertă. Înregistrați-vă aici pentru o instruire online introductivă gratuită de către Yuri Burlan.
