Unde duce dialogul intern. Mituri și realitate
Dialogul intern constant este o stare în care o persoană se află în interiorul său de cele mai multe ori, măcinând un flux nesfârșit de gânduri plutind aleator în diferite colțuri ale conștiinței. Introvertitele tind să aibă un dialog intern constant, preferând lumea lor interioară de gânduri decât lumea de afară. Este mult mai obișnuit ca aceștia să se dedice gândurilor decât să comunice cu oamenii.
Dialogul intern constant este o stare în care o persoană se află în interiorul său de cele mai multe ori, măcinând un flux nesfârșit de gânduri plutind aleator în diferite colțuri ale conștiinței. Introvertitele tind să aibă un dialog intern constant, preferând lumea lor interioară de gânduri decât lumea de afară. Este mult mai obișnuit ca aceștia să se dedice gândurilor decât să comunice cu oamenii.
Mulți oameni, după pregătirea lui Yuri Burlan „Psihologia vectorială a sistemului”, vorbesc despre încetarea dialogului intern constant, care, literalmente, nu le-a permis să respire adânc: totul afară a fost estompat de incesantele tensiuni de gândire. Împreună cu starea obsesivă, durerile de cap și insomnia dispar, chiar și gândurile suicidare se retrag.
Din cauza apariției problemei dialogului intern și a modului de a face față acestuia - o vom descoperi în acest articol.
Cine are o problemă de dialog intern?
">
Problema dialogului intern apare la persoanele cu așa-numitul vector sunet. Conform rolului său specific, sunetul este paznicul de noapte al haitei. Din timpuri imemoriale, sarcina inginerului de sunet a fost să se concentreze asupra sunetelor de afară - doar el a putut auzi foșnetul unui leopard care se apropia în timp ce întreaga turmă dormea. Și numai el a fost singurul care a petrecut nopți nedormite sub cupola înstelată a cerului, singur cu el însuși.
Odată, concentrându-se asupra sunetelor de afară, inginerul de sunet a făcut o descoperire care a marcat începutul unei noi etape în dezvoltarea societății umane. El a fost primul care s-a separat de lumea din afară și a pus fatidica întrebare: „Cine sunt eu? De ce exist? Până în prezent, cunoașterea de sine și a lumii din jur, căutarea sensului a ceea ce se întâmplă este principala ocupație a oricărei persoane sănătoase, indiferent dacă își dă seama sau nu.
Și astăzi, în culmea civilizației, suntem forțați să admitem că răspunsul la întrebarea despre sensul vieții nu a fost găsit. Știm multe despre lumea de afară, dar continuăm să rătăcim în întunericul neînțelegerii și ignoranței despre cine suntem din interior, de ce am venit în această lume și unde vom merge. Trăind în disperare și depresie, sunetul „rămâne în urmă”, nu își face față sarcinii sale, alunecând în întunericul întunecat al sinuciderii.
În cea mai mare parte, specialiștii în sunet sunt în condiții foarte proaste, se îndepărtează de rezolvarea problemelor insolubile în somn excesiv, droguri, alcool, muzică grea.
Vorbirea de sine obsesivă este, de asemenea, o manifestare a unui sunet care nu își îndeplinește scopul. Nu te poți ascunde de gânduri. Sunt mereu alături de o persoană, oriunde s-ar afla, oriunde s-ar ascunde. Nici munca, nici familia, nici divertismentul nu sunt pe plac - sunt iluzorii, iar statul din interior este mai mult decât real. Și este epuizant.
Din punct de vedere al fiziologiei, activitatea intelectuală este asociată cu un stres mental extraordinar, care se datorează concentrării atenției pe o gamă limitată de obiecte și fenomene. Acest lucru duce la oboseala rapidă a centrilor nervoși implicați. Un creier care funcționează consumă mult mai mult oxigen decât alte țesuturi din corp.
Oboseala constantă, cauzată de un dialog neîncetat, neproductiv, gândit care nu aduce satisfacție sub forma rezolvării unor probleme specifice, duce la pierderea interesului pentru activități și mediu, iritabilitate crescută, răspuns inadecvat la persoanele din jur, scăderea poftei de mâncare, amețeli și durere de cap.
Potrivit doctorului în științe psihologice KK Platonov, cu oboseală mentală severă, tulburările de somn sunt observate în 65% din cazuri, oboseală rapidă - în 40%, iritabilitate crescută - în 32%, scăderea apetitului - în 27% și cefalee - în 26 % … Un portret al unui inginer de sunet, nu-i așa?
La ce se gândește inginerul de sunet?
Nu întotdeauna despre sensul vieții, deoarece mulți specialiști în sunet nu sunt conștienți de nevoia lor de bază - autocunoaștere. Cele mai frecvente întrebări pe care el poate încerca să le rezolve în sine: „De ce toate acestea? Cine are nevoie de toate acestea? De ce aleargă oamenii ăștia proști? Asta schimbă ceva? De ce trăiesc? Cu toate acestea, nu are rost în el … . Uneori aceste întrebări nici măcar nu sunt formulate, ci creează un fel de fundal negativ de nemulțumire generală față de viață. Gândurile îmi derulează în cap, inspirate de lipsa și frustrările altor vectori. La urma urmei, inginerul de sunet din viața sa fizică se bazează pe cel puțin încă unul - vectorul inferior. Și în lumea modernă, o persoană poate avea o grămadă de 3-4 sau mai mulți vectori.
Un vector de piele stresant poate provoca gânduri că nu există întotdeauna suficienți bani, poate derula prin câteva combinații, cum să-l obțineți, unde să câștigați bani. Cu cea mai mare ură a inginerului de sunet pentru lumea materială, aceste gânduri pot genera mari contradicții interne: bani par să fie necesari, dar se pare că nu este - ce rost are în ei, dacă totuși nu pot calma această durere de neînțeles din interior? ?
Un vector vizual nedezvoltat și nerealizat, care se teme, poate da stări hipocondriace, când gândurile se vor învârti constant în jurul bolilor imaginare. Trezindu-se dimineața, o persoană se va concentra mai întâi pe senzațiile din corp: „Mă doare din nou … Probabil, acesta este un fel de boală teribilă, deoarece nu m-a lăsat să plec atât de mult (o ușoară starea de rău poate dura doar două zile, dar viziunea are cea mai subiectivă percepție a timpului). Trebuie să mergem la medic și să fim examinați . Poate exista o obsesie a iubirii neîmpărtășite, cu care o persoană se va grăbi în gândurile sale zi și noapte sau vise infructuoase care nu oferă altceva decât o cufundare și mai profundă în lumea iluziei.
Dar dialogul intern cel mai dificil poate fi o combinație de sunet cu un vector anal nedezvoltat și frustrat. Rolul specific al unei persoane cu vector anal este colectarea și transmiterea informațiilor acumulate în generații. Acest lucru îi conferă o caracteristică mentală, cum ar fi întoarcerea la trecut, o dorință pentru acumularea de experiență. Orice - și negativ, de asemenea. Resentimentul este sentimentul cel mai dificil care apare doar în vectorul anal. Un inginer de sunet anal ofensat își va răsuci zilele o situație neplăcută în cap, neputând să-i dea drumul, iertând infractorului.
Starea frustrată a persoanei anale, datorită opusului proprietăților sale înnăscute fazei cutanate moderne a dezvoltării umane, va face subiectul dialogului său intern un sentiment al propriei sale inferiorități, lipsei de respect și de evaluare a abilităților sale și lipsa lor de cerere în societate. Un dublu introvertit, un sunet anal este cel mai predispus la scufundarea într-un dialog intern, mai ales că încetineala, încetineala, dificultățile sale de a începe o afacere nouă creează condițiile cele mai favorabile pentru scufundarea și refuzul acțiunilor active.
O pastilă din dialogul intern
Problema dialogului intern constant a fost întotdeauna relevantă pentru o anumită parte a oamenilor. Acum înțelegem care dintre ele, și anume - pentru purtătorii vectorului sonor. Aceasta nu este o lopată pentru tine. Va fi mai greu să te gândești. Prin urmare, s-au oferit o mulțime de fonduri pentru acest flagel.
Din timpuri imemoriale, diverși profesori spirituali au propus o rețetă pentru iluminare - oprirea dialogului intern. Adică, dialogul intern a fost văzut ca o problemă care împiedică realizarea „iluminării”. Ca metode, au fost propuse diverse tehnici de meditație, concentrare a respirației, care dau stări de conștiință modificate pe termen scurt, exprimate în oprirea procesului de gândire. De exemplu, meditația oferă abilitățile de a opri anumite zone ale creierului care sunt responsabile pentru caracteristicile temporale și spațiale. În timpul exercițiilor de respirație, creierul este pur și simplu pompat cu oxigen. Și acum suntem deja în „nirvana”.
Activitatea fizică, la care fiziologii și medicii sfătuiesc să recurgă pentru a ameliora oboseala mentală cauzată de o muncă intelectuală intensă, căreia i se pot atribui încercările neîncetate ale inginerului de sunet de a rezolva întrebările eterne din interiorul său, au, de asemenea, aproximativ același efect (vizat în special la activitatea creierului).
Sfaturile psihologilor în această privință sunt uneori pur și simplu emoționante. De exemplu, vă sfătuiesc să vă exprimați problema. Acest lucru, potrivit lor, nu o va rezolva, dar va atenua starea (o soluție bună la problemă, având în vedere că pentru aceasta va fi necesar să găsim pe cineva care să asculte tot timpul). „Nu vă lăsați conduși de gândire negativă, gândiți pozitiv”, spun ei. - Dacă simți că gândurile negative te atrag, trece la ceva constructiv. În loc să vă gândiți la problemă, rezolvați-o, acționați . Acesta este un sfat bun atunci când considerați că fiziologii știu că activitatea mentală nu poate fi oprită în mod arbitrar; poate continua chiar și în somn. Și cum treceți la rezolvarea unei probleme dacă nici nu știți ce este? În cazul inginerului de sunet, este prea abstract, căile soluției sale nu se află la suprafață.
Se pare că tot ceea ce a fost propus până acum ca remediu pentru un dialog intern constant a fost doar o pastilă care ameliorează temporar simptomele bolii. Cauzele bolii în sine nu au putut fi ghicite decât.
Ce este dialogul intern și cum să-l depășim?
Până în prezent, motivele acestui fenomen au fost recunoscute și există deja rezultate practice ale acestei conștientizări, despre care vorbesc oamenii care au urmat instruirea de către Yuri Burlan.
Gândurile nu sunt ale noastre. Sunt făcute pentru a servi dorințelor. Este imposibil să scapi complet de gânduri, la fel cum este imposibil să scapi de dorințe. Omul este creat pentru a se bucura de realizarea dorințelor sale și nu pentru a fugi de ele. Aceasta este esența, rădăcina omului.
Pentru un inginer de sunet, gândirea este o plăcere. A fost făcut pentru asta. A-l face să nu mai gândească este ca și cum ai spune să renunțe la mâncare pentru totdeauna. Și dacă considerăm că dorința în sunet depășește cu mult dorințele materiale din alți vectori, atunci acest lucru este pur și simplu imposibil pentru el.
Concentrarea asupra respirației, luminii albe sau mantrei pentru a opri fluxul de gânduri este inutilă, deoarece gândurile vor reveni în continuare la dorința pe care ar trebui să o servească - cunoașterea de sine și a Universului. Toate încercările guruilor vizuali de a înlocui căutarea sensului vieții cu diferite imagini pe care se propune să se concentreze, nu oferă inginerului de sunet adevărată satisfacție. Motivul este că cunoașterea de sine și a scopului propriu se realizează nu lăsând lumea în izolarea propriilor senzații și stări undeva în adâncurile „nirvanei”, ci, dimpotrivă, concentrându-se în exterior - asupra oamenilor și societății, întreaga integritate a lumii și îndeplinirea sarcinii cuiva în această lume.
Sunetul trebuie să iasă. Încercând să răspund la întrebarea „Cine sunt eu?” numai în sine, el nu va găsi niciodată răspunsul. Dorința sa de activitate mentală trebuie îndreptată în direcția corectă - să caute în exterior, să creeze. În sfera profesională, aceasta poate fi soluția problemelor inginerești, inventive, de programare, științifice, introducerea unei componente intelectuale în orice domeniu de activitate.
Cu toate acestea, puterea dorinței în vectorul sonor este acum atât de puternică încât nici acest lucru nu va fi suficient. Inginerul de sunet modern are puține materiale de umplere indirecte, astăzi fiecare inginer de sunet este obligat să îndeplinească sarcina principală - să se cunoască pe sine, să realizeze că trăim ca un fel de mental.
Odată cu concentrarea corectă a gândirii, concentrându-se pe principal, și nu pe secundar, fiecare inginer de sunet simte o ușurare incredibilă, începe să simtă literalmente viața, sensul și sensul ei, sensul de sine în această lume. În același timp, chiar problemele pe care nu știm să le abordăm sunt rezolvate și, prin urmare, le „gătim” în interiorul nostru. Dialogul intern nu devine nimic pe care să se bazeze, conversația interminabilă din cap devine tăcută pentru totdeauna, lăsând loc gândurilor creative, exacte și constructive.
Puteți verifica modul în care funcționează la antrenamentele gratuite „Psihologie sistem-vector”.
