Codependența într-o relație - salvarea lui sau a dvs.?
La baza problemei se află o stare de neputință, o incapacitate de a înțelege și de a realiza în mod productiv dorințele și sentimentele. Se pare că codependentul știe ce să facă cu dependentul, cum să trăiască și cum să-l salveze. Și nu știe ce să facă cu el însuși. Dacă îl întrebi - de ce trăiești, ce vrei să obții, să simți ce să lași în urmă? - atunci va apărea confuzie sau ceva stereotip ca răspuns …
Codependența într-o relație este o condiție patologică a două persoane, când una depinde de un obicei prost (de obicei un soț, un fiu), iar cealaltă de un dependent. Codependentul, de fapt, încearcă să schimbe viața unei alte persoane și acest lucru devine un scop în sine, în plus, fără dependent, propria sa viață nu are sens.
Codependentul încearcă să controleze acțiunile celuilalt, încearcă să „reeduce”. Simte o nevoie obsesivă de a avea grijă de o persoană dragă. În același timp, se simte victimă și îl învinovățește pe celălalt pentru viața lui inconfortabilă.
- I-am dat toată viața și el …
- Nu-l pot lăsa, unde este fără mine?
- Ce altceva pot face pentru a-l face să înțeleagă în cele din urmă?!
- Nu mai pot trăi în acest iad, dar nici nu pot pleca …
Continuați tu însăși lista durerii femeilor disperate.
Codependența într-o relație cu un bărbat
Lyudmila Ulitskaya descrie adesea în cărțile sale scenarii de dependență. Ea însăși s-a confruntat cu dependența de droguri și alcoolismul în familie:
„Omul a ajuns la fund, apoi la moarte, și el însuși s-a ridicat din această situație aproape fatală … Trebuia doar să întind mâna”, scrie L. Ulitskaya.
Aceasta este singura cale de ieșire - să lăsați pacientul în pace. Și da, spre mila sorții (și de fapt, sub propria sa responsabilitate). Cu conștientizarea deplină că nu există altă cale de ieșire.
Dar cât de greu este să o faci!
Codependența în relațiile cu copiii
De ce bea copilul meu, dependent de droguri?
- Probabil că nu am făcut-o prea mult, am muncit mult, mi-a fost dor de copilărie.
- Au biciuit puțin, au fost prea amabili, așa că m-am relaxat.
- Timpul este astfel, toate ispitele sunt disponibile. Și cum nu se poate dormi într-o astfel de țară?..
- Poate că genele sunt de vină?
Tăiați toate cele de mai sus. Nu are nicio legătură cu asta.
De ce unii dintre părinții veșnic ocupați nu devin copii aflați în întreținere, dar la noi fac? Ce legătură are munca cu asta?!
Ce legătură are bunătatea cu lipsa unei centuri în copilărie?!
Din exterior, puteți găsi un defect în fiecare părinte: antipatic, trecut cu vederea, subeducați …
Pe baza psihanalizei, puteți afla răspunsul exact la întrebarea „de ce?”
Cauze și semne de codependență în relații
Codependent încă din copilărie are multă durere. A crescut într-o lipsă de dragoste din partea părinților - mai des de la mama ei. A fost trădată, jignită de băieți, bărbați. Scenariul de viață s-a dezvoltat în așa fel încât și-a dat seama: încrederea în cineva este periculoasă. Crescând în neîncredere în lume, o fată se teme inconștient să se asocieze cu o persoană interesantă, realizată. Se simte nevrednic. Gândește: „De ce sunt așa pentru el? Este rândul femeilor frumoase și interesante.
Potențialii alcoolici și dependenți de droguri sunt atrași de fete care au fost devalorizate în copilărie. Care au fost umiliți, suprimați sau ridiculizați de părinți, colegi de clasă și apoi băieți.
O astfel de femeie alege un bărbat cu o viziune similară asupra lumii și îl simte „al ei”. Scenariul unei femei într-o relație de codependență se rezumă la consolidarea poziției de „neajutorată în această lume crudă” - atât acasă, cât și la o persoană dragă.
Fie că este vorba de soț sau copil, sau chiar de părinte. Această cruce este atrasă de ea ca un magnet - dependența aproapelui.
Este înclinată să controleze, trăiește sub deviza „totul de la sine” și, inconștient, este fericită cu această stare de fapt. Deși o neagă cu conștiința sa, nici măcar nu o recunoaște pentru sine.
Ce frumos este să te simți de neînlocuit, vital pentru o altă persoană! Când totul depinde de tine. Și renunțarea la acest rol este extrem de dificilă.
Cheia înțelegerii codependenței în relații constă în faptul că ambii cred că viața este nefericită. Psihicul lor nu a învățat să se bucure de plăcere în copilărie. Dar am învățat să mă bucur de suferință.
Unul crede că bea, pentru că „cum să nu bei, trebuie să-ți ameliorezi stresul, obosit”. Un altul se gândește: „De unde poate veni o viață bună cu un astfel de soț (fiu)?..”
Amândoi au:
- autocompatimire;
- poziția de viață a unei persoane imature: el (ei, lumea, Dumnezeu) sunt de vină; îndepărtarea completă a responsabilității pentru viața mea - „Așa este soarta, nu sunt vinovat. Trebuie să-ți accepți crucea, să te smerești”.
Într-o astfel de familie, copiii adoptă și atitudinile părinților lor, prin urmare sunt potențial dependenți. De la dependența de jocuri de noroc, dependența de dependență într-o relație cu partenerul tău.
Suferi sau trăiești în bucurie?
La baza problemei se află o stare de neputință, o incapacitate de a înțelege și de a realiza în mod productiv dorințele și sentimentele. Se pare că codependentul știe ce să facă cu dependentul, cum să trăiască și cum să-l salveze. Și nu știe ce să facă cu el însuși. Dacă îl întrebi - de ce trăiești, ce vrei să obții, să simți ce să lași în urmă? - atunci va apărea confuzie sau ceva stereotip ca răspuns. Și, de asemenea, - „nu mai trăi așa (suferă)”. Avem impresia că bucuria, perceperea vieții cu o inimă deschisă și recunoscătoare este ceva incredibil de dificil.
În viziunea lor asupra lumii, victima și salvatorul se completează reciproc, prin urmare nu pot rupe relațiile codependente, în ciuda faptului că sunt foarte dureroase.
În mod ideal, o femeie inspiră și „creează” un bărbat, iar el schimbă lumea de dragul ei. De ce, în relațiile dependente, oamenii se distrug unii pe alții?
Codependența într-o relație cu un bărbat - cum să scapi
Psihologii încearcă de mult să rezolve problema folosind triunghiul Karpman, psihoterapia - personală sau de grup. Sunt create grupuri pentru programul „12 pași”, în care persoanele cu aceeași problemă se sprijină reciproc și își analizează acțiunile și simptomele. Există rezultate, dar durează până la câțiva ani. Și dacă o persoană a încetat să meargă la grup și apoi a primit stres, atunci „cade” instantaneu în scenariul anterior. Pentru că nu este pe deplin conștient de ceea ce îl conduce cu adevărat, de modul în care funcționează inconștientul său.
Când la antrenament o femeie dezvăluie vectorul vizual din ea însăși, își dă seama că este forțată să acționeze într-un anumit mod, atunci dramele își părăsesc viața personală. La urma urmei, cele mai frecvente cauze ale codependenței în relații sunt traumele în vectorul vizual.
Când o fată vizuală este crescută „puternică” și „impenetrabilă” pentru adversități externe, interzisă să simtă, rușinată de lacrimi / capricii, frici ridiculizate sau agravate ale copiilor, ce fel de copil crește? În corpul unei femei, rămâne un mic copil naiv, capabil doar să-i fie milă de sine și de ceilalți, dar nu să iubească. La urma urmei, tot ceea ce ține de exprimarea emoțiilor este legat de ancore ale interdicțiilor, negativității și rușinii. Ulterior, este milă de bărbat care declanșează sentimente pentru el.
Adesea, la aceasta se adaugă o legătură emoțională slabă cu mama. Mama era nominal, iar apropierea și căldura cu ea nu erau suficiente pentru ca copilul să se deschidă, să aibă încredere. Emoționalitatea rămâne fragilă și există întotdeauna o teamă de răceala mentală din partea altuia, teama de despărțire, respingere. În viitor, o astfel de femeie va alege „bărbatul sigur”, cel mai puțin competitiv. Un alcoolic cu siguranță nu va renunța, o altă femeie nu va conduce, iar dragostea pentru el se poate câștiga salvând și ajutând.
Toată emoționalitatea necheltuită îngheață în gât ca o bucată de autocompătimire. Suprimarea „grijilor legate de fleacuri” devine singurul mod de a rămâne puternic, de a nu-ți lăsa fața. „Dacă nu numai să plâng, doar să mă abțin”.
Ea merge departe în acest sens: răsfoind indiferent buletinul de știri, evitând subiecte dureroase și triste. Senzualitatea nu înflorește, dorința de a iubi este închisă într-o cușcă de avertismente. Sexualitatea este suprimată. Si apoi, ce? Strângere, credință într-un prinț de basm și frică de respingere. Bărbați demni, care se respectă, par să se învârtă pe o orbită diferită, iar un tip cu dependență se adresează ei - unul care nu este împotrivă milă.
Svesela i-a adus o lingușire plăcută, a făcut-o să râdă și să se relaxeze, i-a dat un sentiment de dorință și i-a promis o viață fabuloasă. Se simte în siguranță lângă el, vrea să simtă această ușurință din nou și din nou. El asigură că o caută de mult timp și viața nu este dulce fără ea.
Da, bea puțin, cui nu i se întâmplă? Acest lucru se datorează dificultăților. Nu am avut noroc cu șefii. El nu a dat peste femei, dar „Sunt cu totul altceva, pot fi cel mai bun și mai grijuliu, îl voi ajuta”.
Cu toată amploarea mila ei, ea „se îndrăgostește” de el.
Codependența în relații - cum să scapi
Vă putem oferi sfaturi de la un psiholog:
- învață să te bucuri de viață pe cont propriu;
- umple golul interior cu o persoană demnă, hobby-uri, prieteni;
- mergi mai mult, fii în natură …
Numai că acest lucru nu este cazul. O persoană dragă cu care aveți codependență este ca o doză. Ești agățat. Nu poți trăi fără ea.
Prin urmare, tăiați toate sfaturile și obțineți ajutor profesional eficient de la specialiști.
Nu poți ieși singur din mlaștină. Doar o mână de ajutor întinsă poate servi ca începutul eliberării tale de suferință. Instruirea gratuită „Psihologia sistem-vector” de către Yuri Burlan există în acest scop - pentru a oferi primul ajutor. Concluzia este psihanaliza, care are loc în timpul antrenamentului. Înțelegeți că din interior vă ghidează acțiunile, sentimentele, iar această conștientizare vă oferă libertate și abilitatea de a crea relații fericite. Și apoi o poți face singur, așa cum ar putea mii de oameni.
Înregistrați-vă acum pentru prelegeri online gratuite. Până când nu este prea târziu …
