Cum să trăiești după ce a fost violat? Pasărea Phoenix a sufletului tău
Abuzul sexual este o lovitură severă pentru psihicul unei femei. Dorințele tuturor vectorilor se manifestă într-un mod distorsionat: reacțiile, comportamentul, exprimarea nevoilor și nevoilor iau adesea un caracter inadecvat. Cum să-l speli de la tine? Ars. Smulge din memorie. Cum să trăiești după ce a fost violat? Merită să trăiești deloc?
Jeturile de apă fierbinte se revarsă pe coroana capului, învelesc corpul și ard pielea. Masha nu simte durere. A stat în baie cu genunchii înălțate de patruzeci de minute. Mâna care ține dușul s-a amorțit de mult. Fara lacrimi. Nu am cuvinte. Amorţeală.
Vreau sa fac apa inca fierbinte, pana arde, pana bule. Lasa! Este mai bine să arzi în apă clocotită, în foc, în iad, dar nu din rușine și urâciune, cu care corpul este acum otrăvit. Și sufletul.
Cum să-l speli de la tine? Ars. Smulge din memorie. Cum să trăiești după ce a fost violat? Merită să trăiești deloc?
Zombie
Masha a urmărit revolta distracției studențești ca de pe margine. Tinerii s-au împărțit în grupuri mici, au băut, au râs și au dansat.
- Vrei niște cafea? - șoaptele cuiva i-a ars urechea. - Hai să mergem la bucătărie, să punem ceainicul.
Bucătăria este foarte aproape, la zece trepte pe coridor. E întuneric și murdar. Masha întinde mâna spre comutator. Apăsați. Este aruncată la fereastră. Bluza este ridicată, astfel încât capul și mâinile fetei să fie într-o pungă de dantelă. Degetele altcuiva îi țin încheieturile peste cap. Țesătura ajurată este întinsă peste față, imprimată în piele. Dar totul este vizibil prin modelul delicat.
Timpul s-a oprit. Țipătul mi-a fost prins în gât.
… Eternitatea mai târziu, corpul lăsat singur alunecă de pe pervazul ferestrei și cade stingher pe o parte.
- Poți să-ți prepari niște cafea. Ceainic pe raft.
Fărâmă de linoleum îmi sapă în obraz. Privirea mașinilor urmărește cizmele care se retrag. Plesnește ușa. Un spasm trece prin corp.
Cum poate o fată să trăiască în continuare după ce a fost violată?
Corpul s-a vindecat trădător de repede. Boala sufletului a progresat doar în timp.
Pentru a face față durerii care explodează viața după viol, psihicul declanșează mecanisme de apărare. Din păcate, nu întotdeauna reușită.
Orice protecție se bazează pe fundamentul stabilit în copilărie: pe sentimentul de bază al încrederii și securității pe care îl oferă adulții unui copil. Dacă nu este acolo, toate încercările de a construi o fortăreață salvatoare pe o fundație putredă se termină cu construcția ridicată prăbușindu-se, provocând suferințe suplimentare.
Acest lucru este familiar multor femei supraviețuitoare ale agresiunii sexuale. Fără un simț al ariei psihologice, o femeie rămâne singură cu o problemă și alege adesea modalități de ieșire din impas pentru a ieși din ea.
Copilărie
Masha nu a funcționat cu partea din spate. Părinții sunt simpli muncitori, toată ziua la serviciu, așa că Masha este obișnuită de multă vreme cu independența. A venit acasă de la școală, s-a așezat la lecții. Nu au existat alte bucurii. Și studierea nu a fost deosebit de veselă, dar m-a distras de la alte gânduri, chiar mai sumbre.
Masha a învățat să citească devreme și a comunicat cu personaje de carte. Aproape că nu a observat emoțiile vii. Mama și tata erau oameni serioși, fără sentimentalism. Nu a fost acceptat să discutăm ceva, să împărtășim lucruri intime, să ne jucăm, să mergem împreună. Fata nu îndrăznea să facă față problemelor și întrebărilor. Am văzut că adulții nu depind de ea, am simțit că nu au răspunsurile necesare. Convingerea a început să se întărească: „Sunt transparent. Viața mea nu are o valoare specială.
Şcoală
Cu un astfel de slogan pe banner, orice bătălie se pierde în avans. Lumea a citit senzația Mașinii și a confirmat-o cu sârguință: părinții nu au observat, colegii de clasă au ignorat-o, profesorii s-au uitat prin ea.
Masha s-a transformat tot mai mult într-o umbră. Un copil singur care nu se simte susținut își pierde încrederea în siguranța sa. Te poți dezvolta normal numai atunci când simți grijă și protecție față de cei dragi mari și puternici. Mai întâi sunt părinții, apoi școala.
Nesimțind spatele, copilul își asumă o povară insuportabilă - să facă față singur vieții. Iubirea și grija dau un fundament, putere, credință în sine. Iar independența forțată este ca cimentul nevindecat: în loc să te împingi, te blochezi.
Legea psihicului este „a supraviețui cu orice preț!” În fiecare zi, asigurându-se că nimeni nu va sprijini, ajuta sau lăuda, Masha și-a asumat responsabilitatea pentru viața ei. Dar responsabilitatea era imatură, neîntemeiată. Fetei i se părea că poate face totul singură. Și dacă nu a funcționat, am crezut că este ghinionistă, mediocră, slabă.
Oamenii cu un vector anal sunt ostatici ai experienței lor. Își amintesc totul, generalizează și privesc în viitor prin prisma experiențelor lor.
Fiecare nouă lovitură a confirmat doar sentimentul de lipsă de valoare al lui Machine. Cu cât voiam mai mult să-mi dovedesc mie și lumii contrariul. Prin urmare, nu m-am dus după ajutor. Suferit.
Când Masha a fost bătută cu ghiozdanele, nu a spus nimic, nu s-a plâns, nu a plâns în fața tuturor. Oh, ești așa? Atât de cool? A fost boicotată. Din nou a îndurat, a suferit, s-a topit în fața ochilor noștri, dar a tăcut.
Lui Masha i-a plăcut băiatul din clasa paralelă. A ghicit și i-a aruncat celorlalți. Cineva a adus la școală o păpușă veche, a dezbrăcat-o, a scris „Masha” pe un corp de plastic, și-a înfipt o cârpă albă în păr și l-a tachinat ca „mireasă”. Masha și-a simțit sufletul dezgolit, dar a tăcut.
Vectorul vizual este legăturile dintre oameni, contactul senzual, intimitatea. Orice copil are nevoie de emoții pozitive și feedback de la alții. Și o persoană mică cu un vector vizual are nevoie de ele, ca o floare de soare.
Căldura, sprijinul, cântecul de leagăn al mamei, o carte amabilă, capacitatea de a experimenta deschis emoțiile, de a râde și de a plânge sunt „îngrășămintele” necesare pe care sufletul său se întărește. Frica pentru viața ta crește în încredere, o atitudine amabilă față de lume și apoi se dizolvă cu căldură, empatie, dragoste pentru oameni. Și într-o atmosferă de indiferență, alienare, cruzime, proprietăți înnăscute nu se dezvoltă, ele rămân într-o stare de embrion.
Încercând inconștient să evite durerea, o persoană este îngrădită de lume cu un capac de sticlă, nu îi simte pe ceilalți și rămâne singură cu temerile și durerea sa.
Viață după viață
Masha nu le-a spus părinților ei despre incident. Păstrase totul pentru sine înainte, era secretă, închisă, iar acum s-a micșorat în sfârșit într-o minge.
Proprietățile vectorului pielii sunt limitative și de control. Într-o stare normală, psihicul urmărește și reduce dorințele pe baza beneficiilor și beneficiilor pentru organism. De exemplu, o persoană refuză alimentele grase, deoarece este nesănătoasă. Sau doarme mai puțin pentru a face mai mult în timpul zilei.
Când sunt stresate, limitările capătă un caracter nesănătos. După viol, Masha a început să-și nege totul. Abia am ieșit din casă, nu am comunicat cu nimeni. Nu am cumpărat lucruri noi, iar dintre cele vechi am purtat doar lucruri întunecate și discret.
Contactul cu lumea a durut. Masha și-a interzis să simtă. Am vrut să ocup cât mai puțin spațiu posibil, să mă dizolv, să dispar. Lumea s-a micșorat la dimensiunea propriului corp. A devenit un blestem, o închisoare.
Masha s-a simțit condamnată și s-a condamnat. Tu. Oameni. Destin.
Femeile care au intrat într-o relație ilegală cu un bărbat, în orice moment, au fost aspru condamnate de societate, au fost considerate improprii pentru căsătorie și procreație. Viața lor a fost devalorizată, și-a pierdut sensul.
Până în prezent, o femeie care a fost violată se simte stigmatizată, răsfățată și murdară.
Prezența vectorului anal crește suferința de multe ori, deoarece aceasta este o lovitură pentru cei mai scumpi. Onoarea și puritatea sunt principalul punct de referință, credo-ul unei astfel de femei.
Toate cele mai valoroase și importante lucruri din Mașina Vieții au fost tăiate. Și ea și-a asumat toată vina pentru cele întâmplate. Nu s-a descurcat, nu s-a luptat, nu a strigat, nu a spart geamul … În fiecare zi găsea din ce în ce mai multe dovezi ale culpei sale. Și s-a pronunțat un verdict: nedemn. Nu este demn de atenție, compasiune, încredere. Nedemn pentru viața însăși, să nu mai vorbim de fericire.
O altă piatră din pușculița experiențelor negative. Și o altă confirmare: lumea este periculoasă, oamenii sunt răi și cruzi, nu vă așteptați la nimic bun.
Resentimentul a crescut în sufletul meu. Nu mai avusese o față specifică de mult timp. Masha i-a condamnat pe toți. Femeile - pentru goliciune și indiferență, bărbați - pentru desfrânare și cruzime, viață - pentru nedreptate și lipsit de sens.
Vinovăția și resentimentele sunt o capcană dublă și fiecare încercare de a scăpa doar strânge inelul, crescând durerea.
Viața părea să fie stratificată în realități paralele.
Masha a fost aruncată dintr-o extremă în alta. La început, se ura pe sine și credea sincer că merită doar răul. Părea să se delecteze cu propria durere, căutând surse suplimentare de suferință. A refuzat mâncarea, apoi a mâncat tot. Am încercat să înec amintirile în alcool - mahmureala a fost groaznică, dar imaginile din creierul meu nu s-au stins. M-am gândit la droguri - doar frica de a pierde controlul asupra situației a reținut. Am ajuns la punctul de a mă gândi la sinucidere, dar asta ar însemna o înfrângere finală - nu aș putea, nu aș putea face față, am renunțat.
Atunci indignarea i-a fiert în ea: „Unde ai fost, Doamne?! Pentru ce? De ce eu? Încă din copilărie, a fost chinuită de întrebări despre motivul pentru care este nevoie de această viață, care este punctul în ceea ce se întâmplă. Acum, această căutare sonoră a devenit un strigăt de disperare: „Ești fie mediocru și crud, fie nu ești!”
Rampage a cedat locul apatiei, am vrut doar să dorm. Nu vad. Să nu aud. Nu simți. Dormi!
Blocat de durere
Timpul a trecut și evenimentele din acea zi păreau șterse din memorie. Masha a încercat să trăiască, și-a terminat studiile, a muncit din greu. Dar contradicțiile interne s-au reflectat în comportament, în interacțiunea cu ceilalți. Apoi, Masha a îndepărtat oamenii de ea însăși, a distrus relațiile, nu a crezut în sinceritate, a refuzat să ajute. Se simțea cea mai nefericită, cădea în isterică, cerea frenetic atenție, era geloasă.
Adesea, o femeie care a experimentat violul la o vârstă fragedă pare să fie blocată în copilărie, incapabilă să avanseze. Nu este conștientă de motivele reacțiilor sale dificile la lumea din jur, care au rădăcini în trecut. Tratează tot ce se întâmplă cu durere și neîncredere, îi este greu să-și găsească locul în viață, să socializeze.
Lucrul cu oamenii și pentru oameni, realizarea talentelor lor este o sursă puternică de energie, inspirație și bucurie. Dar când durerea îți ascunde ochii, viața nu este o bucurie. Chiar și atunci când o femeie este angajată într-o afacere în care se află sufletul ei, nu o apreciază, nu își dă seama de beneficiile muncii sale, nu se bucură de succes.
La fel și în relațiile personale. Durerea, frica și neîncrederea asociate cu experiența violului fac dificilă construirea unor legături sănătoase cu bărbații. Crezându-se vinovată, murdară, nevrednică de dragoste, o femeie poate evita inconștient legătura sau poate atrage parteneri nepotrivi.
Și chiar și atunci când întâlnește un bărbat minunat care este gata să iubească, să aprecieze, să protejeze, să ofere, îi poate fi dificil să se relaxeze, să creadă în fericirea ei, să accepte dragostea și grija.
Suflet și trup după viol
Abuzul sexual este o lovitură severă pentru psihicul unei femei. Dorințele tuturor vectorilor se manifestă într-un mod distorsionat: reacțiile, comportamentul, exprimarea nevoilor și nevoilor iau adesea un caracter inadecvat.
Și din moment ce sufletul și corpul sunt indisolubil legate, mai devreme sau mai târziu, corpul începe să doară. Predispoziția la anumite boli psihosomatice este asociată cu proprietățile înnăscute ale psihicului și depinde de starea psihologică a persoanei.
Poate fi vorba de tot felul de boli de piele, probleme digestive, tulburări de greutate, vaginism, imunitate slăbită, alergii, boli autoimune - fiecare femeie are propria sa listă.
Nici problemele de sănătate nu l-au cruțat pe Masha. A devenit un vizitator frecvent la clinici și spitale, dar nu a venit nicio ușurare. Până la eliminarea cauzei, consecințele nu pot fi tratate.
Masha a devenit și mai fixată de ea însăși și de problemele ei, îngrădite de lume.
Puterea conștientizării
Retragerea în sine nu îl salvează de suferință, ci o intensifică. Este important să ne amintim că interacțiunea cu alte persoane aduce nu numai durere, ci și bucurie.
O femeie reacționează în conformitate cu modul în care percepe lumea din jurul ei. Percepția depinde în mare măsură de doi factori de bază:
- proprietățile psihicului, primite de la naștere;
- circumstanțele în care se dezvoltă aceste proprietăți. Principala condiție pentru dezvoltarea armonioasă este sentimentul de siguranță și siguranță pe care o fată îl primește de la adulți.
Femeia nu alege nici una, nici alta. Pe lângă faptul că nu aleg părinții, soarta, oamenii, situațiile. Inconștientul ghidează comportamentul. Orice ar face femeia, nu este vina ei. Violul este o infracțiune și trebuie pedepsit prin lege. Femeia nu merita nimic pentru cele întâmplate. Durerea este mare. Dar atâta timp cât corpul este viu, există speranță. Acesta nu este sfârșitul, nu înfrângerea, nici un blestem. A supraviețuit - înseamnă că a câștigat deja, așa că există forță pentru următorul pas!
Priviți problema în față, realizați ce s-a întâmplat, dumneavoastră, reacțiile voastre, motivele comportamentului.
După viol, trenul sorții pare să deraieze. Multe femei încearcă să șteargă din viața lor experiența violenței, uită de toate, împing problema în inconștient. Apare iluzia ameliorării durerii.
Dar numai ceea ce este revelat în conștiință poate fi urmărit și corectat. Apoi, consecințele traumei încetează să denatureze percepția realității, să controleze soarta și să afecteze sănătatea și relațiile cu oamenii.
Când o femeie se înțelege profund, începe să-și perceapă în mod adecvat dorințele, nevoile sufletului și ale corpului. Auto-acuzarea nejustificată dispare. Experiențele negative nu se mai retrag. Independența imaginară este înlocuită de o responsabilitate matură, apare puterea de a merge mai departe.
Conștientizarea abilităților și talentelor lor deschide noi oportunități de implementare, noi interese, aspirații și obiective trezite. Viața capătă gust.
Desfăcând încurcătura evenimentelor, o femeie distinge între cauze și efecte, vede multe într-o nouă lumină, supraestimează, învață să trăiască corect și să-și exprime emoțiile.
Durerea experimentată dintr-o povară insuportabilă se transformă într-o experiență senzorială. O femeie care a suferit ea însăși este capabilă să perceapă profund problemele altor oameni, să empatizeze, să ajute, să iubească. Deschizându-și inima pentru a întâlni oameni, concentrându-se asupra lor, devine din ce în ce mai puțin fixată pe ea însăși, iar durerea se retrage.
Conștientizarea este un instrument puternic cu care o femeie se recâștigă, creează o legătură cu lumea. Fatalismul și condamnarea au dispărut, viața este plină de sens. Ca un Phoenix, sufletul se ridică din cenușă, puterea și sănătatea revin:
Experiența violului pentru multe femei devine un moment de cotitură. Este imposibil să fugi și să nu te ascunzi de ceea ce s-a întâmplat, dar asta nu înseamnă că trebuie să accepți și să suferi. Dați-vă o mână de ajutor chiar acum! Meriti ce-i mai bun!
